karppaus.info

Turussa järjestetään syksyllä kahvakuulailua, jos ryhmään saadaan porukkaa: http://www.kahvajakuula.com/

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Mä olen kattellut tuota samaa. Mielenkiintoa riittäisi ainakin osallistua, joten täältä yksi kanssakuulaaja

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Pistähän ihmeessä viestiä Niinalle, minä laitoin jo.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Pannaan menemään

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Wau!! Tänään alkoi tuo kurssi ja jumpe kun on vieläkin hyvä olo!! Taisin löytää sen mun jutun nyt!!! Ihan hiton hieno fiilis.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Ai niin...olenkin muistellut, että missäs mää törmäsin tähän kurssiin...sekin selvis

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Hej!!
Kiitos vinkistä! Ilmottauduin mukaan, vaikka aloitankin nyt sitten vasta ensi maanantaina! Tuleehan liikuntasetelitkin käytettyä!!

Kai mä vielä pääsen kärryille, vaikka skippasin ekan tunnin?!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Juu juu, pääset varmaan! Kiva porukka ja ihana vetäjä!!

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Kuis kurssin jälkeen, onko tullut reenattua?

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Olisikohan uutta kurssia luvassa alkuvuodesta?

On
http://www.kahvajakuula.com/

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Kiva.

Nyt on ollut käynnistysvaikeuksia, mutta ajattelin sentakia pyytää mieheltä joululahjaksi 10 kerran kortin tuonne Anna-sporttiin jossa Niina vetää tunteja. Ostin 12kg kuulankin ja ajattelin sen kanssa tehdä jotain, mutta nyt en uskalla/osaa aloittaa. Olen jotenkin niin pönttö että tarvitsen jonkun toisen kertomaan mitä pitää tehdä. 6&8 kg kuulilla olen nyt huvikseni heilunut sisällä ja lisännyt käsivoimia punnertamalla, mutta lopullinen työntö oikeaan suuntaan tarvitaan vielä. Kohdistan katseeni Niinaan ja lopulta Liedon porukkaan, olen niin nahjus.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Jos noi Kilosportin tunnit onnistuvat hyvään aikaan, niin eikun mukaan

Oi ne on niin ihanaa jengiä siellä Liedossa että oikein ottaa päähän asua täällä periferiassa!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Ja mua vi**ttaa, kun edelleenkään jaksa tehä, niin pitkiä settejä. OP:n mukaan 30 min. max ja se on kovassa lajissa takulla maksimi.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Olitko sinä tuolla Niinan vetämällä kurssilla? Vai käytkö jossain muualla? Millaisia settejä teet ja kuka/mikä on OP??
Mulla on kyselykausi mutta sun viesteissä on niin paljon joka meni multa jotenkin ohi.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Ei, en ole ollut, kun on tunnin repäsyjä. O.P on optimal performanse, firma joka vetää biosignaturea.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Mutta kun otat siihen tuntiin alkuverryttelyt ja loppuvenytykset, huppista itse harjoitukselle ei jääkään tuntia.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Ai niinpä olikin, tuttu tuo Op, mutten muistanut mistä. Biosignaturea turussa? Ei ainakaan vielä kolme viikkoa sitten ollut kun innostuin ja luin Hormonidieetti kirjankin. Kun otin yhteyttä kurssiin osallistumisen merkeissä niin OP/Joni Jaakkola vastasi minulle näin:

-"Treenimme ovat nopeita ja ytimekkäitä, 45-60min kerrallaan, intervallittreenit luokkaa 20min eli eivät varmasti tuota kohtuuttomia haasteita.

Yleisesti ottaen sinun/teidän lähtötilanne ei ole ongelma valmennukseen osallistumisen suhteen. Suosittelemme kuntosalilla käymistä mutta se ei ole pakollista. Osan treeneistä voi toki tehdä kotona mutta vaatii ainakin kohtalaisen varustearsenaalin hankkimista eli säädettävät käsipainot, levytanko + painot, leuanvetotanko, trx-trainer näin muutama mainitakseni. Toki alkuinvestointina voi olla kohtalainen summa mutta nuo kestävät kyllä sitten oikeasti ikuisuuden ja niillä voi treenata vuosia.

Olen itsekin kahvakuulaohjaaja ja sanoisin, että ihan pelkkä kahvakuulailu ei ole täydellinen ratkaisu mutta ehdottomasti sekin parempi kuin ei mitään. Kahvakuula-tunnit + kotitreenit kunnon välineillä on ihan ok kombinaatio ja tuottaa varmasti tuloksia."

Kysyin siis voisiko ne kuntosalikäynnit korvata kahvakuulaharjoituksella kotona. Eli hän ainakaan ei tyrmännyt kahvakuulatuntia, jollaisena se käytännössä joka puolella toteutetaan.

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->