Heips,
Mä olen nyt ottanut sen linjan, etten käy vähään aikaan vaa'alla ollenkaan. Mulla oli tällä viikolla 3 erilaista työpalaveria/seminaaria jotka kesti koko päivän, ja joissa tarjoiltiin kaikenlaista. En ottanut ollenkaan esim. riisiä tai perunaa ruoan kanssa, mut muuten tietty hiilarit nousi reilusti. Lisäksi, kun ei oo sitä joka-aamuista punnitusta, niin annoin itselleni vähän liiankin vapaat kädet syödä suklaata...
Lisäksi miehen sukulaisia oli innostunut karppauksesta, ja luvattiin tehdä heille kunnon karppauspäivällinen tuossa keskiviikkona, eli halloum-saksanpähkinäsalaattia, peurapaistia punaviinikastikkeessa ja kukkakaalimuusia. Jälkkäriksi olikin sit karppijuustokakku brownie-pohjalla, et tulihan niitä kaloreita siinäkin...
Eilenkin oli vielä yhdet valmistujaisjuhlat joissa piti rellestää, Mut nyt palaan ruotuun huomenna! Eli vaa'alla en vieläkään käy, mut lasken taas makrot tiukasti ja punnitsen kaikki ruoat. Lisäksi voisin ottaa taas herkkulakon käyttöön, tuntuu et se on ainoa keino pitää suklaa kokonaan pois ruokavaliosta..
Jotenkin mua on tässä lähiviikkoina lohduttanut hirveästi ajatus siitä, että jotta kehoon varastoituisi kilo sitä itseään, eli ihraa, niin pitäisi syödä 7000kcal ylimääräistä. Eli 1000kcal päivässä, jotta lihoisi (sanan varsinaisessa merkityksessä) sen kilon viikossa. Eli nestevaihtelut on huimia päivittäin, joten se vaaka ei ehkä olekaan se paras mittari.
Tsemppiä Marina, toivotaan että se oikea karppauslajike sieltä löytyy niin sulle kun mullekin!
Ite aion kyllä jatkaa noiden kaloreiden pitämistä siellä lähes kulutuksessa, koska nii kroppa ainakin tottuu riittävään ravintoon, ja voi reagoida jonkin ajan kuluttua herkemmin kalorivajeeseen kun laittaa laihdutuksen päälle.