karppaus.info

Patrick Holford and Jerome Burne: The Hybrid Diet: Your body thrives on two fuels - discover how to boost your energy and get leaner and healthier by alternating fats and carbs

Viime keväänä ilmestyneessä kirjassa ehdotetaan vuorottelua rasvapolttoisuuden ja hiilaripolttoisuuden välillä. Kukaan perehtynyt?

Eikös tuo ole mitokondrioiden kannalta kauheaa veivausta? Nehän pitää erikseen opettaa rasvapolttoisiksi (epigeneettisiä muutoksi) ja sitten kun ne ON siihen opetettu, niin lihaksethan tulevat hieman insuliiniresistenteiksi, jotta vähät hiilarit ohjautuisivat aivoille ja hemoglobiinille. Ihan näinniinkuin tarkemmin tutustumatta, kuulostaa kropalle kovin stressaavalta - nimenomaan siinä vaiheessa, kun pitäisi rasvapolttoisesta heittää äkkiä takaisin sokeripolttoiseksi.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Samaa mietin mitokondrioiden kehityksen ja optimoinnin osalta. Mutta toisaalta, jos haluaa vain laihtua ja polttaa rasvaa niin että kroppa opetetaan tuhlaamaan (mm ketoneja ja rasvaa) niin tuo on se vanha kehonrakentajien tapa. Vuorottain anabolisella ja vuorottain katabolisella puolella poltetaan rasvaa - ja muitakin resursseja, mutta kukapa niistä?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Oikeutta Mitokondrioille ry vastustaa tätä laihdutusmetodia.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.