karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-03-31 09:37:49

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 174 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 59 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2011-01-12 22:59:00 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13763
Paikkakunta: Jämtland
Ruotsin ykkösterveysbloggarin, Kostdoktorn.se, Andreas Eenfeldtin kirjaa on Ruotsin karppipiireissä odotettu kovasti ja sen eka painos on jo loppumassa eli menestykseltä näyttää.
Kirja vastaa odotuksia, sopii mielestäni sekä aloittelijoille että jo asioihin tutustuneellekkin, asiallinen mutta silti hauska.
Kirja alkaa historiasta, teemana mitä ruokaa meidät on suunniteltu syömään. Tulevaisuudesta seuraavaksi ja sitten ohjeosasto aloittaville, kysymyksiä ja vastauksia, vihjeitä painonhallintaan.
D-vitamiinille on omistettu oma luku.
Referenssiosuus kattava ja koska kirja on uusi on mukana tutkimuksia v 2010 saakka.
Vaikka kirja on Ruotsiksi uskoisin karppaajien selviävän kohtalaisella kielitaidolla kirjasta hyvin, asiahan on tuttua. Toiveita suomentamisestakin on, toivottavasti se vain tehdään asiantuntemuksella.
Kostdoktorn kirjoittaa blogissaan
Lainaa:
Angående utlandet så är Norge i full fart med översättningen och boken kommer i mars. I Finland är det fem bokförlag som överväger att plocka upp boken. Därefter är Tyskland en möjlighet. En engelsk version diskuterar vi olika alternativ för, det kan dröja längre tid. Det måste göras helt rätt.


Kirjassa mielestäni kuultaa vaikutteita Taubesista, Pollanista, Ravnskovista, sivuja on 255 joten se ei yllä Taubesin kuusisataisen teoksen tasolle, mutta on mukavaa lukea pohjoismaisen suunnan, ehkä enemmän paleosuuntaista tekstiä, kuin mitä amerikkalaiset, tosin hyvät gurut, kirjoittavat.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-02-08 09:50:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
Eenfeldt on kirjoittanut A.Dahlqvistin karppauskirjaan erään luvun. Siinä ainakin hänen tekstinsä oli kiinnostavasti kirjoitettu ja sopii näin vasta-alkajallekin.
Onko kirjan nimi tuo Matrevolutionen?

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-02-08 10:00:31 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13763
Paikkakunta: Jämtland
Kyllä nimi on Matrevolutionen ja alatekstinä Ät dig frisk med riktig mat. Toivottavasti saadaan suomeksi ja kunnolla käännettynä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-02-08 10:06:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
Kiitti! :)

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-02-08 18:07:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-22 13:33:09
Viestit: 542
Paikkakunta: Turku
Kirja on nyt luettu. Ei oikeastaan mitään uutta taivaan alla, mutta kirja on helppolukuinen, viihdyttävä ja faktaa sekaan sopivasti ammennettuna. Se on selvästi suunnattu ylipainoisille ja rasvakammoisille vasta-alkajille. Minusta mielenkiintoisinta luettavaa oli kirjan alkuosa, jossa kerrotaan miten rasvasta tuli pahis. Eenfeldt vertaa sitä trilleriin tai katastrofielokuvaan. Muuten kirjailija on melko ylimalkainen vähähiilihydraattiruokavalion suosituksissaan ja korostaa aitoa ruokaa ja sokerin välttämistä. Oikeastaan hyvin rentokarppimainen kirja!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-13 10:55:02 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2008-11-06 12:17:53
Viestit: 320
Paikkakunta: Helsinki
Nyt se on ilmestynyt suomeksi:
http://readme.fi/product.php?isbn=9789522203953


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-22 11:28:42 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-05-16 09:50:20
Viestit: 156
Hankin tuon suomennoksen pari päivää sitten ja eilen illalla ajattelin silmäillä sitä hetken ennen nukkumaanmenoa. Vaan toisin kävi: kirja tempaisi mukaansa niin, että luin sitä pikkutunneille ja loput heti herättyäni aamulla! :lol:

Täällä on usein esitetty kysymys siitä, mikä olisi paras käännytyskirja annettavaksi vaikka vanhemmille. Koska olen lukenut jokseenkin kaiken suomenkielisen karppikirjallisuuden, niin voin sanoa, että minun mielestäni se on nyt tässä. Kirja on yksinkertaisesti hyvin kirjoitettu. Se on helppolukuinen, johdonmukainen, asiantunteva, vakuuttava - ja hauska. Se sopii erityisesti niille, jotka vasta miettivät, uskaltaisiko ruokavaliota vaihtaa. Kirjan vahvinta antia on katsaus siihen, miten tähän lihavuus-ja diabetesepidemiaan on päädytty ja mikä vhh:n vastaus siihen on. Käytännön opaskirjana se antaa napakansuppeat mutta selvät ohjeet. Minusta oikeastaan aika mainiot eväät, koska olen itsekin sitä mieltä, ettei karppauksesta kannata tehdä liian vaikeaa. Hiilarit alas, ja huonot hiilarit varsinkin, ei se sen kummempaa ole. Kirja on myös pullollaan viitteitä nettiin ja muualle, joten tarkempia käytännön ohjeita kaipaava löytää niitä kyllä muualta. Tämän kirjan tarkoitus on perustella, miksi itse kunkin olisi syytä tehdä ruokavallankumous, ja sen se tekee erittäin hyvin. =D>

Niin, ja se täytyy vielä kirjan kunniaksi sanoa, että kerrankin sain lukea karppikirjan, jonka suomennos ei ole järkyttävä (Atkinsit), kieliasu ei ole kaamea (Heikkilät) tai kansikuva, nimi ja typografia eivät ole noloja (Varpu Tavit). Tämä on ensimmäinen suomenkielinen karppikirja, jonka ihan oikeasti kehtaisin antaa asiasta mitään tietämättömälle lahjaksi.

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-22 15:25:27 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13763
Paikkakunta: Jämtland
Kiva että suomennos onnistui, minullahan on vain alkup. kielellä.
Hyviä karppikirjoja tarvitaan ja mielellään näitä uudempia mistä löytyy viimeistä tutkimusnäyttöäkin.

Muoks
Vaihdon ketjuun suomenkielisen nimen.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-22 18:06:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-11-05 12:06:48
Viestit: 2375
Dardenne kirjoitti:
Niin, ja se täytyy vielä kirjan kunniaksi sanoa, että kerrankin sain lukea karppikirjan, jonka suomennos ei ole järkyttävä (Atkinsit), kieliasu ei ole kaamea (Heikkilät) tai kansikuva, nimi ja typografia eivät ole noloja (Varpu Tavit). Tämä on ensimmäinen suomenkielinen karppikirja, jonka ihan oikeasti kehtaisin antaa asiasta mitään tietämättömälle lahjaksi.

awh, kuulostaa ihan liian hyvältä! Olen ihan samaa mieltä näiden kanssa, joten oonkin vähän odottanut jotai hyvää kirjaa suositeltavaksi.

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-22 19:38:40 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2010-10-04 20:47:25
Viestit: 54
Paikkakunta: Turku.
Kostdoktorn.se sivuston kautta napattu linkki josta voi lukea kirjan ensimmäisen kappaleen. 8)
http://www.efokus.fi/flash/ruokavallankumous/#/18/

_________________
Mikä ei ole kummallista on että joku olisi ollut oikeassa kaikki nämä vuodet. Tiedä häntä onko kukaan vieläkään.
Kummallista on miten paljon huonoa teidettä meille on suollettu useampi vuosikymmen.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 12:18:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-01-05 12:08:40
Viestit: 579
Paikkakunta: JKL
Dardenne kirjoitti:
Täällä on usein esitetty kysymys siitä, mikä olisi paras käännytyskirja annettavaksi vaikka vanhemmille. Koska olen lukenut jokseenkin kaiken suomenkielisen karppikirjallisuuden, niin voin sanoa, että minun mielestäni se on nyt tässä. Kirja on yksinkertaisesti hyvin kirjoitettu. Se on helppolukuinen, johdonmukainen, asiantunteva, vakuuttava - ja hauska. Se sopii erityisesti niille, jotka vasta miettivät, uskaltaisiko ruokavaliota vaihtaa. Kirjan vahvinta antia on katsaus siihen, miten tähän lihavuus-ja diabetesepidemiaan on päädytty ja mikä vhh:n vastaus siihen on. Käytännön opaskirjana se antaa napakansuppeat mutta selvät ohjeet. Minusta oikeastaan aika mainiot eväät, koska olen itsekin sitä mieltä, ettei karppauksesta kannata tehdä liian vaikeaa. Hiilarit alas, ja huonot hiilarit varsinkin, ei se sen kummempaa ole. Kirja on myös pullollaan viitteitä nettiin ja muualle, joten tarkempia käytännön ohjeita kaipaava löytää niitä kyllä muualta. Tämän kirjan tarkoitus on perustella, miksi itse kunkin olisi syytä tehdä ruokavallankumous, ja sen se tekee erittäin hyvin. =D>

Tämä on ensimmäinen suomenkielinen karppikirja, jonka ihan oikeasti kehtaisin antaa asiasta mitään tietämättömälle lahjaksi.

Jep. Mä kävin hakemassa tän suomalaisesta. Kirja on kyllä todella hyvä juuri "opetustarkoituksiin". Kaikki tieteelliset viitteet on esitetty asianmukaisesti ja selkeästi. Kokeneelle karpille vähän liikaa toistoa välillä, mutta kertaus on opintojen äiti, joten aloittelijalle aivan loistava kirja.

Toinen mun lemppari on Melkein kivikautinen keittokirja, jolla "käännytin" saikku-siskoni. Molempi hyvä, "kivikautinen" on "pähkinänkuoressa ja tiivisti", mutta Eenfeldt esittelee karppauksen historiallisen pohjan perusteellisemmin. Erityisesti pidän Eenfeldtin asenteesta tieteelliseen tutkimukseen ja sen antaman tiedon sovellettavuuteen ja yleistettävyyteen. Mä en itse ole ollut kauhean kiinnostunut esim. kolesterolista tai LDL-pelottelusta tähän asti, mutta Eenfeldt esitti senkin prosessin mielestäni erittäin maalaisjärjellä tajuttavasti, riittävästi yksityiskohtia, mutta ei liikaa maallikolle. Lisäksi kirja on erittäin viihdyttävä. :D

Dahlqvisteja en ole vielä lukenut, vain silmäillyt kaupassa, joten niistä en osaa sanoa mitään.

_________________
"Misteepä sitä tietää mihin pystyy enneku kokkeiloo!"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 12:59:21 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Paikkakunta: Lohja/Helsinki
Mitäs tuo Ruotsin-Antti sanoo ateriarytmistä? Tekee mieli kyllä jossakin vaiheessa lukaista.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:13:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-22 13:33:09
Viestit: 542
Paikkakunta: Turku
Mirka kirjoitti:
Mitäs tuo Ruotsin-Antti sanoo ateriarytmistä?

En jaksa hakea mitä kirjassa sanotaan, mutta blogissa kirjoittaa:

Ett ytterligare alternativ att testa för de som inte lyckas gå ner i vikt på andra sätt: dela upp dagens intag på ett stort antal småmåltider, och ät varannan timme eller än oftare. Möjligen kan dessa måltider även innehålla lite mer kolhydrater än vanligt på lågkolhydratkost. Personligen tror jag ändå det är bättre om man fortsatt minimerar kolhydratmängden så länge man har viktproblem.

Teorin är att stora måltider hos vissa kan ge ökad insulinutsöndring, och därmed fettinlagring och lågt blodsocker mellan måltiderna (reaktiv hypoglykemi på ”fint språk”), vilket kan försvåra viktnedgång. En del som äter LCHF-kost klarar sig på 2 relativt stora måltider per dag. Om man samtidigt har svårt att gå ner kan det vara en god idé prova lite fler och mindre måltider.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:34:10 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13763
Paikkakunta: Jämtland
Kirjan kysymys ja vastausosastossa, ruotsinkielisessä hän sanoo:
17. Testa intermittent fasta

Du måste förstås inte äta omedelbart när du är sugen. Kroppen är byggd för att tåla kortare pesrioder av mindre mat. Att låta kroppen fasta (att enbart dricka vatten) då och då kan möjligen ha positiva effekter på vikten. Det skadar knappast att testa.

Eli suosittelee välillä jättämään aamiaisen tai lounaan väliin jos se tuntuu hyvältä.
Ja toteaa
Kanske är det dessutom hälsosamt.

Sorry ettei minulla ole suomenkielistä tekstiä tähän.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:35:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-01-05 12:08:40
Viestit: 579
Paikkakunta: JKL
^Joo, eli yksilöllistä rytmiä suosittaa, harvempaa kuin vt:llä. 2-4 kertaan päivässä. Ja pitää pientä paastoa esim. lounaan tai aamiaisen pois jättämistä silloin tällöin terveellisenä, jos ei ole nälkä.
Lisäksi pidin kohdasta, jossa sanoo, että rasvaa ei tarvitse alkaa mättämällä mättämään, mutta normaalirasvaisia tuotteita ja luonnollisia rasvoja voi käyttää huoletta ruuan sitä vaatiessa.

muoks. mlv ehtikin jo sanomaan samaa. :)

_________________
"Misteepä sitä tietää mihin pystyy enneku kokkeiloo!"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:40:11 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Paikkakunta: Lohja/Helsinki
Kiitos! Eikä ruotsi haittaa yhtään niin kauan kuin mun ei tarvitse yrittää sitä puhua tai kirjoittaa. :lol: -Sen verran ruosteessa, mutta luen ihan mielelläni. Varsinkin kun on tuttu aihepiiri. HBL:n kanssa menee kyllä solmuun tai vaatisi sanakirjaa.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:44:50 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-05-16 09:50:20
Viestit: 156
Akileija kirjoitti:
Mirka kirjoitti:
Mitäs tuo Ruotsin-Antti sanoo ateriarytmistä?

En jaksa hakea mitä kirjassa sanotaan, mutta blogissa kirjoittaa:

Ett ytterligare alternativ att testa för de som inte lyckas gå ner i vikt på andra sätt: dela upp dagens intag på ett stort antal småmåltider, och ät varannan timme eller än oftare.

Nin siis tuohan näyttäisi olevan ohje niille, joilla on erityisiä vaikeuksia laihtua, eikä tuollaista ole kirjassa. Kirjassa on varsin vähän ihan kädestä pitäen käytännön ohjeita. Enemmänkin se on kirja siitä, miksi vhh:ta kannattaa ainakin kokeilla. Ateriarytmistä sanotaan vain tämä: "Kun noudatat enemmän rasvaa ja proteiinia sisätävää vähähiilihydraattista ruokavaliota, pystyt yleensä pitempään kylläisenä. Älä hämmästy, jos et enää kaipaa välipalaa. Monet selviävät hyvin kahdella tai kolmella aterialla päivässä." Hyvä ohje!

Kaiken kaikkiaan kirjan käytännön ohjeet korostavat sitä, että jokainen löytää oman tapansa, joka on itselle sopiva. Se välttää kaikenlaista tiukkaa ohjeistusta. Tai kuten kirjassa sanotaan: "Syö oikeaa ruokaa, kunnes olet kylläinen. Niin yksinkertaista se on." :D

Kirjassa on taustoja, historiaa ja perusteluja vhh:lle noin 170 sivua ja käytännön ohjeita viitisenkymmentä sivua, mikä kertoo aika paljon painotuksista. Ja lähdeluettelo, noin 20 sivua! =D>

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 13:57:01 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Paikkakunta: Lohja/Helsinki
Kuulostaa todella lupaavalta. Ja rasvalinjakin ilmeisesti sama kuin minulla.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 14:21:50 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-05-16 09:50:20
Viestit: 156
Mirka kirjoitti:
Kuulostaa todella lupaavalta. Ja rasvalinjakin ilmeisesti sama kuin minulla.

Rasvoista sanotaan ainakin näin: "On hyvä käyttää voita ja kermaa ruoanlaitossa, niin ruoasta tulee parempaa ja siitä tulee kylläisemmäksi. - - Kookosrasva, oliiviöljy ja rapsiöljy ovat myös hyviä vaihtoehtoja."

Hmm, oliskohan tuossa kääntäjän kämmi, koska tuntuisi todennäköiseltä, että Eenfeldt tarkoittaisi kookosöljyä. Hän puhuu rasvoista kirjassa paljonkin, ja usein toistuva sanapari on juuri tuo "luonnolliset rasvat". Tyydyttyneiden rasvojen vaarallisuuden hän kumoaa perusteellisesti. Ainakin margariineista kertovassa kohdassa hän puhuu myös liiallisen omega-6:n vaaroista - ja lyttää margariinin niin, että hihkuin sitä lukiessani kuin lätkän loppuottelussa - heja Sverige, den glider in igen!

Juu, mutta tämä ei siis tosiaan ole hifistelykirja konkarikarpeille, vaan nimenomaan kaikelle kansalle kirjoitettu perusteos. Asiat eivät mene hurjan syvälle, mutta ne esitetään johdonmukaisesti ja vakuuttavasti, samalla pilke silmäkulmassa. Hyvä ostos siis.

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-05-25 15:28:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-01-05 12:08:40
Viestit: 579
Paikkakunta: JKL
^Voi se tarkoittaa rapsiöljyäkin. Mä en saanut kirjasta käsitystä, että hän olisi erityisen kasviöljyvastainen, vain margariinit sai huutia. :lol:

_________________
"Misteepä sitä tietää mihin pystyy enneku kokkeiloo!"


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 174 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 59 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)