Kokeiluluontosesti...jos ei ole mun juttu, hipsin takaisin optimaaliin kawalle…
Kuulostelen/tunnustelen
Pitää ruveta Donaldssonia uudelleen tavaamaan
| karppaus.info http://karppaus.info/forum/ |
|
| Tuulimumma karnivooraa http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=85&t=82828 |
Sivu 1/4 |
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-05-29 11:54:12 ] |
| Viestin otsikko: | Tuulimumma karnivooraa |
Huhtikuun puolivälissä alottelin opetella karnivoorausta. Aamupäänsäryt tais jatkua kolmisen viikkoa. Nyt on hellittänyt. Sitkeästi päätin katsoa tämän kortin. Pikkuhiljaa karsin jo ennestään vähiä rehuja... Nyt pääpiirteissään jatkan kahdella syömäkerralla... Aamulla voikahvi tai munasettiä, juustoa, voita, kermaa, bratwurstia, kinkkua, muuta lihapuolta. Illalla kunnon ruoka...(potti)lihaa, kalaa, sisäelimiä, juustoa. Mausteita suola, pippurit, yrtit, tsili, kuivatut sienet, valkosipuli. Smetanan laitan tulemaan. Luomuoskaria haetaan perjantaina 40kg..valmiiksi paloteltua lihaa, sisäelinrasvoja, luita, sydän, kieltä, munuaista, kamaraa. Savustuspönttökin pääsee taas hommiin. Katotaan, kuinka alkaa sujua...liian vähillä kaloreilla olen ollut. Tavoitteena energiasta 70-80% rasvaa, -30 prt...hoohoot minimissä...lähinnä maitotuotteista. |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2019-05-29 13:30:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma karnivooraa |
Jaahas, täytynee seurata! |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-05-29 18:56:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma karnivooraa |
Kokeiluluontosesti...jos ei ole mun juttu, hipsin takaisin optimaaliin kawalle… Kuulostelen/tunnustelen Pitää ruveta Donaldssonia uudelleen tavaamaan
|
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2019-05-30 08:21:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Tsemppiä karnivoorimatkalle. Omaan reissuuni tällä tiellä olen toistaiseksi hyvin tyytyväinen. |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2019-05-30 12:24:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Seurailen Mumman ihmiskokeita. 
|
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-05-31 09:49:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Sanoisko, jotta on tultu ärhäkän sosiaalisen paineen alle. Asutaan samaa taloa tyttären 5-henkisen perheen kanssa...ja yleensä kimpparuokaillaan. Lapset 12-, 10- ja 5-vuotiaat... Ihmetystä herättää mumman ruuat... Tytär ja vävy ihmettelee silmillään... Tosin tytär jo on mun metkuihin tottunut...ittekin karppaa... Lapsille pitäs olla esimerkkinä ja äitinsä opettaa, että kaikkea ruokaa pitää ainakin maistaa  Mutta MUMMAN ei pidä. Luovimalla meen.... Mies ei kyllä ihmettele ja sanoo, ettei pidä välittää muitten reaktioista
|
|
| Julkaisija: | ~Weera~ [ 2019-05-31 10:03:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Ymmärrän  , mutta jos lapsille kertoisi että mumman lääkäri on antanut tälläiset ruokaohjeet?! Mumma kun on niiiin  vanha, niin tarvitsee erikoisruokavalion.Aikuiset nyt ihmetelköön. Tämä on sinun "harrastus", ja haluat kokeilla kaikkea uutta. Kyllä he sen ymmärtävät. |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2019-05-31 17:47:11 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Sosiaalista painetta vastaan minäkin taistelen. Näitä kuluneita mantroja kuulee vähän väliä: "Jos syö pekonia, niin kananmunan päälle ei tarvitse laittaa suolaa. Suola nostaa verenpainetta. Kasviksia tarvitaan kuitujen takia, eihän vatsa muuten toimi. Kasviksia tarvitaan vitamiinien takia. Liika liha jumittaa vatsan." Jne. Huoh! Aivan turha on mitään selittää. Ihmisillä on vankka usko vanhaan tietoon, jopa joillakin tuntemillani karpeilla, siis täällä kotipuolessa. Eihän sitä uutta opi, jos ei suostu lukemaan tiedeuutisia tai kuuntelemaan podcasteja tms. Ihmiset kai haluavat vain pitäytyä siinä yhdessä totuudessa, jonka ovat kerran oppineet. Itsekin aloitin karppauksen aikoinaan hokemalla sitä "puoli kiloa päivässä kasviksia" - matraa.  Aika paljon on tullut uutta kokeiltua ja opittua sen jälkeen. Täytyy vain jatkaa omia kokeilujaan ja tehdä tätä omaa empiiristä tutkimustaan muista välittämättä. Oman terveyden takiahan tähän on ryhdytty.
|
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-01 16:50:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Nih...puolkiloset unohdin äkkiä. Oli mulla niin komee ruokalautasellinen, jotta Ylikypsää crockpottilapaa reunaläskeineen/kamaroineen. Suolaselta maistu vaikka puolitin normisuola-annoksen. (Ei onneks muut katellu kun Mies). Ketopuhallus näytti 7.5 En tiennyt siinä noin suuria lukemia olleenkaan. Kilpparilääkkeen jätin iltapäivällä väliin...nyt ei sydän muljahtele . |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-02 12:30:40 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Järkyttävä päänsärky alkoi aamupuolella yötä  Voisko olla tuimat löylyt saunassa eilen...edellisistä saunomisista on jo aikaa
|
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2019-06-02 21:34:58 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
tuulimumma kirjoitti: Järkyttävä päänsärky alkoi aamupuolella yötä Voisko olla tuimat löylyt saunassa eilen...edellisistä saunomisista on jo aikaa Luulen, että se on toi sun tiukka ketoosi kuitenkin. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-02 22:13:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Ketopuhallus äsken 5.5. |
|
| Julkaisija: | MotionK [ 2019-06-02 22:34:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Lainaa: Katotaan, kuinka alkaa sujua...liian vähillä kaloreilla olen ollut. Tsemppiä, kyllähän niitä on tultava kaloreita. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-28 20:14:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Kahlaan uudelleen läpi Donaldsonia. Mihin perustuu kokonaan suolattomuus? Donaldson sanoo lihassa olevan niin paljon natriumia, jottei suolaa tarvita. Mulla tutkittiin natriumit ja ne on normaalin rajoissa...141mmol/l (137-145) Voiko sitten nilkkojen turvotus johtua suoloista? Jos jätän suolan pois, yöllä jalat kramppaa
|
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2019-06-28 21:04:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Mulla ei nyt ole nilkkaturvotusta, kun on viileenpää. Otan suolapurkin aina lautasen viereen ja lisäilen tarvittaessa. Ai kauheeta millaista Espanjassa, isot metsäpalotkin! Onneksi olet Suomessa.
|
|
| Julkaisija: | els [ 2019-06-29 08:54:31 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Keasniewskikin sanoo, ettei suolaa lopulta tarvita. Eikä suolaa käyttänyt myöskään Stefansson, jolle sentään kävi vanhemmiten munat ja kerma, toisin kuin Donaldsonille, joka ehdottomasti kieltää kummatkin (maitotuotteista vain voita näkyy parissa yksittäistapauksessa). Ja voipa olla ettei näiden kolmen ohjeita täysin noudattamalla suolaa tarvitakaan. Eikä kaivata, kunhan on totuttu. Se että ruoansulatukselle syötetään kuukausitolkulla aina samaa, voi tehdä ihmeitä suolistonpuutarhan tuotoksille. Mutta... kukaan tietämäni nykyajan karppi tai karnivoori ei syö heidän laillaan : ) Donaldsson: sama pihvi tjsp kolme kertaa päivässä, seitsemänä päivänä viikossa, useamman kuukauden. Stefansson: inuiittikaudella suolatonta (ja osin mädätettyä) kalaa, vanhana sitä ja samaa lammasta. Kwasniewski: 80-90% eläinrasvaa, eikä suinkaan vain maitorasvaa (joka sentään on sallittu, eri muodoissaan) ... ja ainakin noiden kahden karnivoorin mukaan ensimmäiset pari kuukautta olivat vaikeita, totutteluineen. *** *** *** Mutta, mutta jos tai siis kun sinulla on kropassa natriumia sopivasti, suolojen tasapainottomuus/turvotus ei taida johtua siitä. Nyt taas tarvittaisiin niitä oikeita lääkäreitä, jotka katsoisivat hiukan lääkeluetteloa pitemmälle ohjeissaan... |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-29 10:36:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Kiitos els  Nilkka/ranneturvotuksia on tutkailtu reilusti yli kymmenenä vuotena. Ranneturvotusten väitetään johtuvan kilpirauhasen vajaatoiminnasta...joka sekin vajis taitaa taittua...lääkkeitä vähennetty pikkuhiljaa...ja olo kohentunut. Sydän ultrattu...ei vajaa toimintaa, josta turvotus siis ei johdu. Kaliumit tapissa, samoin munuais/maksa-arvot Yritin kolmea syömäkertaa, mutta ei onnistu. Syödään aamulla vasta yhdentoista pintaan...ja viiden-kuuden aikaan illalla. Tuntuu istuvan kuin nenä päähän. Rasvalisällä olen saanut energiatkin normlisoitumaan. Tommy Tappar syö energialisänä beaa… Sitä olen tehnyt, samoin pikahollandaisee… Intialaistyyppinen tulinen maustaminen on vähentynyt...tai sen tarve. Suolaa ja pippureita pääasiassa...ja yrttejä maustamiseen...tuntuu riittävän. Proteiinia hiukka kwasniewskia enemmän...ajoittain. Rasvaa 70-80 energiaprosenttia. Ja joo...ei pelkkää samaa suolatonta lihaa kolmea kertaa päivässä hela tiden
|
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2019-06-29 11:08:20 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Kun selailee suolajuttuja, niin mun mielestäni käy selväksi, että osa ihmisistä tulee toimeen hyvin vähällä suolalla, osa taas tarvitsee sitä paljonkin. Ihmiselimistö on niin monimutkainen koneisto, ja kaikki vaikuttaa kaikkeen, että ei taida voida antaa yhtä ohjetta, joka sopisi kaikille. Itse olen niitä, jotka tarvitsevat paljonkin lisäsuolaa hyvinvointiin. Mulle tulee kaikenlaisia turvotuksia, jos en saa suolaa riittävästi. Suolalisällä ne turvotukset ja muut oireet sitten meikäläisellä lähtevät pois. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2019-06-30 11:08:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Kaimaani, thanks Nyt on olo hyvä...vaikkakin sitkeet nilkka/rannetupot jo ihan aamusta. Kahden syömäkerran systeemiin olen kyllä niin tottunut...ja omaksi ottanut. Näillä mennään...ja suolaa kohtuudella. Ei krampannut jalkoja yöllä, kun muutaman suolattoman päivän jälkeen söin normisuolasta Kolme päivää olen nyt alottanut puolen tunnin lenkillä...ennen aamiaista. Tuntuu hyvältä...katellaan. Karnivooraillen…. |
|
| Julkaisija: | mlv [ 2019-06-30 11:59:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tuulimumma (koe)karnivooraa |
Suunnilleen samanlainen ruokailurytmi minullakin eli lounas siinä puolen päivän kieppeillä ja päivällinen viiden-kuuden maissa. Aamulla vain mustaa kahvia ja ennen lounasta minullakin on se ulkotouhuilu ja pirtein aika eli vastannee sitä Sinun lenkkiäsi! Minä en ole kokeillut suolattomuutta kun tämä nykyinen tuntuu toimivan hyvin. Minullakin pientä turvotusta nyt toisessa nilkassa, olen nostanut sängyn jalkopäätä vähän ja sekin auttaa. Minulla tuo ahtauma teettää omia juttujaan. Toivottavasti selviää syy siellä. Oikein mukavaa kesän jatkoa vain! |
|
| Sivu 1/4 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|