karppaus.info

Miksi trolli? Karnipiireissähän on tavallista syödä vähemmän rasvaa, catharsiksenkin päikyn nimi on "rasvakurssin reivausta" ja se tarkoitti nimenomaan rasvan vähentämistä.

Mä syön tällä hetkellä noin 700-900 grammaa lihaa päivässä. Käytän rasvalisää mutta ei sitä ankanrasvaa pysty määräänsä enempää lisäämään eikä voikeittojen syönti onnistunut ennenkään. Liiasta rasvasta tulee paha olo ja liian vähästä nälkä. Jos liika prode sokeristuu kuten täällä karppilassa on jo vuosia sanottu niin nälkähän on looginen seuraus? Joten miksi syytellä trolliksi? Tunnistan erittäin hyvin ton ongelman että on nälkä vaikka mitä tekisi eikä se nyt välttämättä ole edes siitä rasvalisästä kiinni.

P.S. anteeksi että eksyin vahingossa päikkyysi, ymmärrän kyllä myös poistua enkä kommentoi tätä enempää täällä sinun päikyssä.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Hän voi myös olla entinen vege ja kroppa vaatii ravintoa paranemis vaiheessa, kuten monelle vegelle on käynyt.
Toisinaan pitää syödä ja paljon jos kroppa niin vaatii.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Ihan kiva, kun kommentoit.
Prteen sokeristumisesta tosin olen eri mieltä.
Aikoinaan "pakarisella" 1992 liika prt hävitti ketoosin alta aikayksikön.

Nyt, kun kroppa on ollut vuosikausia rasvapolttoinen, ongelmaa ei enää ole.
Tosin olen ehkä justiinsa semmonen höpöhöpökarppi, kunnen pahemmin ole rasvasta luopunut.
En kyllä yleensä syö yli 100 g prt:tä päivässä, eikä sokerit nouse.
Ketohengitysmittarilla tsekkaan.

Rasva vaan on niin hyvää

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Voi se olla trolli, muttei ole pakko olla; oma arvaus riippuisi paljon siitä mitä muuta hän kirjoittaa.
Jenkkilässä on todellakin paljon niin vähähiilarista väkeä kuin karnivoorejakin, jotka edelleen pelkäävät rasvaa.

Karnivoori (nykykielessä) ei kerro enää yhtään millaisella rasvapolitiikalla mennään.
Siinä missä catharsis vähensi rasvaa, hänen lähteensä eli Donaldson suositti rasvaa jopa meikäläisen malliin.

Mutta mitä vähemmillä hiilareilla mennään, sitä pienempi ongelma lisäproteiini on.
Siksi Virrankin suositusruoka on "kolmiossa" jossa hiilari+prodegrammojen summa on enintään 150 grammaa;
tämä muistaen, että Virta puhuu suosituksista diabeetikoille tai diabeteksen uhan alla oleville.
Ja sitten on vielä yksittäistapauksia, joiden kroppa (ja haima ja maksa) toimii ihan ok isommillakin sokeristuvilla.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Terveystietoa yli kahden vuoden karnista.

Runttaan tänne kesälabrojen tiimoilta lääkärinlausunnon vapaamuotoisesti:

Lääkäri soitti heinäkuussa labroista.
Kaikki arvot tapissa, folaatit, B-vitamiinit, maksat, munuaiset, ferrittinit (jopa yli viitteen), kaliumit, natriumit, La, CRP:et.!
Kilpirauhasarvot parantuneet, samoin paastosokerit.
Vointia kyseli ja ihmetteli labroja, kun oli tsekannut historian.
(Verenpaineitakin ohimennen ihmetteli, 100-110 / 57-60)

Ei ollut kuullutkaan carnista, eikä liioin kilpirauhaslääkityksen lopettamismahdollisuudesta.
Oli kirjannut omakantaan kahden vuoden rupeeman pelkällä eläinperäisellä...erikseen vielä mainiten läskin syönnin ja kasvisten kokonaan poisjättämisen.
Ja lääkkeettömyyden.

Ei paha.
Näillä mennään

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Onnittelut. Lääkäri on varmaan vähän ihmeissään! Minun ei tarvinnut aloittaa kilpparilääkitystä kun siirryin LCHF ruokavalioon, niin muutamassa kuukaudessa oireet hävisivät ja olo ja paino normalisoituivat.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hyvin menee mutta menköön! Onnittelut o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hienosti sujuu karni, oot todellakin löytänyt oman tyylisi!
Kyllä toi lääkkeettömyys on ihan huippujuttu ja sitäkin parempi kun ruokavaliolla saavutettu

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"

mlv, els, Siili

Puhuin milenkiintoisen puoltoistatuntisen ravitsemustieteen maisterin, funktionaalisen/terveydenhoitajan ja hyvinvointipalveluja tuottavan naisen kanssa.
Pohjustusta tulevaan podcastiin
Oli ottanut kopin facen Optimaaliryhmästä jutuistani.
Miehensä on karni ja kuulemma vasta sillä päässyt verenpainelääkkeistään/voi hyvin.

Useimmin toistuva kommentti naurunpyrskähdysten kera oli "uskomatonta" ja
tämähän sotii kaikkea hänen oppimaansa vastaan
Jo pelkkä tyroksiinihoito on kuulemma elinikäinen.

Vinkkassin Donladsoniin ja Tia Saalistajaan https://saalistaja.fi/?fbclid=IwAR2ZxuV ... j57WDNXl8U

Mietittävää jäi reilusti, varsinkin kun kaikkien sisäelijauheitten ja purkkiaminojen sijaan kerroin lihan riittävän.
Ja että mieluummin käytän rahansi kunnon elukkaperäiseen omatekemään ruokaan, kuin pilleripurkkeihin.

Harppaus karniin on kyllä sinällään vaativa, että siihen tervitaan jonkn sortin hulluutta ja yksisilmäisyyttä. Näen vaan oikella silmällä
Ainakin alkuun.
Pikkuhiljaa kyllä tulokset puhuu puolestaan.
Vaikkei ihan tappiin oikeeoppista vetäisikään

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

LIHAT ON -lokakuu meneillään.

Viitisen kiloa lihakauppahankintoja tein.
Kyllä on helppoa, kunnei tarvitse kotiin kantaa muuta, kuin lihoja ja vettä

Aikamiespoika ja vaimonsa oli vierailulla viikon meillä täällä Torreviejassa.
Muutakin piti sen viikon aikana tosin kantaa, mutta kyllä ne sai lihallisen lokakuun myöhiäisistä alkaen.
Poikaa yllytin siirtymään karnivorelle, jottas pääsisi lääkkeistään-
Äidin pikkupoika kun on 55-vuotias ja kaikenlaista lääkettä vaativaa kremppaa on hänellä.
Nyt ovat jo kotosuomessa harkitsemassa

Tämän päiväinen myöhiäinen olikin sitten meille kahdelle kerrassaan herkullinen
Äkkipaistetut kalkkunan rintafilépihvit ja voissa hyydytetty xtrakeltuaismunakokkeli:


Illalla grillataan kilo lampaankyljyksiä.
Bueno.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Näinkin voi käydä lihansyöjälle

Luu jää jakajan käteen

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Päivittelen

Edelleen olen hengissä.
Olemme muuttaneet viime vuonna Torreviejaan

Karnivorina on helppo olla täällä.
Lihatiskit pursuu erilaisia tuorelihoja ja kalatiskit mereneläviä.
Doradafiléitä (kultaotsa-ahven)tänäänkin paistan.
Marinadissa möllöttäviä lihoja täällä ei ole.
Pyynnöstä kyllä maustavat.

Vempaimina ruuanlaitossa on tehokas kaasugrilli, airfryer ja sähkösavustin.
Tietty normi liesitaso/uuni, mutta vähän käytössä

Karnilla olen nyt ollut huhtikuusta 2019.
Aamusokerit oli vuosikausia niukkarehuisellakin yli suositusten (endon mukaan esidiabetes).
Pienesin kilpirauhaslöääkityksen puoleen.
Silti oireet lähinnä liikatoiminnallisilla.
Endon luvalla lopetin lääkityksen vissiin viidentoista vuoden jälkeen.

Aamusokerit oli viitteissä ensi kertaa useaan vuoteen tammikuussa 2020.
Ja kilpirauhanen toipui ilman rehuja/hiilihydraatteja.
Endon mukaan uskomatonta

So...terve 78-vuotias.
Kivuton.
Lisäaineetonta runsasrasvaista eläinperäistä ruokaa popsiva akkaihminen.

Aamupuolella desayuno ja sitten iltaruoka jossain vaiheessa.
Ruokajuomana viini...esp. tapaan

Kävelyt 950 km vuoden alusta

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!