karppaus.info

Sakari Peltola
"No tämäkin vielä!
Punainen liha pidentää telomeereja, eli kumoaa ikääntymisen vaikutuksia, ainoana kaikista tutkituista ruoka-aineista.
Miten se oikeasti kehtaa? Eikö se todellakaan ole kuullut, että vegaanirahoitteisten tutkimusten mukaan se on todella epäterveellistä!!! Se juuttaan nauta!!!! Törkeää!!!"
https://thefatemperor.com/breaking-news ... -increases…/

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Mistähän nuo niukkalihaiset ja maidottomat ottavat proteiininsa? Kananmunistako siis? Itse pärjäsin noin vuoden niillä, ennen kuin alkoi tökkiä. Nyt oon lisännyt päivittäiseen ravintooni 200 grammaa lihaa ja olen oikein tyytyväinen muutokseen.

_________________
ME-tauti (G93.3)

Tulee vastaus nyt hassuun ketjuun kun tässä erityisesti puhutaan lihansyöjistä

Karppina pärjää (ainakin runsasrasvaisella) hyvin jo 50g valkuaisilla, eikä sen määrän hankkiminen ole juttu eikä mikään,
jos kohta paremmin tuo toimii kun tuosta vähästä valkuaisesta edes suurin osa on eläinperäistä.
Munia ja juustoja ei lasketa lihaksi, ja aika moni pitää myös kalaa/äyriäisiä ei-lihana, tai hyväksyy siipikarjan sellaiseksi (älä kysy miten se on mahdollista, en minä ole näitä hassuja sääntöjä tehnyt : ) )

Itse en ole ollut lihaton sitten kultaisen 80-luvun (koska siperia opettaa kyllä), mutta tuollaisella noin 50g valkuaisella on tullut karpattua monen monta vuotta ilman ongelmia. Tavalliseen arkipäivään kuuluu noin 100g punalihaa, ja loput prodet tulevat muualta, ei se sen kummempaa ole.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Huomasin 2016 alkupuolella vanhempia vanhoja juttuja lukiessani että karppilassahan on muutama Karnivori ollut aikojen alusta melkeen, tietty tajusin sen vasta kun silloin rupesin täyspäiväiseksi ZC.

100 tai 200 grammalla lihaa vrk ei voi olla Zero Carb tai puhdas lihansyöjä, eihän 200 g. lihaa ole kuin pieni kourallinen, ei edes lumipallon kokoinen pala, Karnivori sen sijaan pärjää jo tuolla 100-200 g naudanlihaa päivässä kun voi syödä lisäksi mm porsaat, juustot, maidot, munat, madot, kalat, voit, läskit ja vaikka heinäsirkat joita en tosi soisi kenenkään ihmisen syövän.

Puolen vuoden ZC ja Karnivoori tauon jälkeen olen taas ZC, testailin tossa hieman eri kasviksia, lähinnä kuiva tuotteita kahtena pv viikossa ihan grammoissa max 100g pv eli n 200g viikossa, lihaa söin normaalisti, testipäivinä liha saattoi olla kypsennettyä, osana jotain hössötystä eli kaukana mistään Karnivoori tai ZC , ei niinkään elinimointi mielessä kun että voisikos sitä kriisin tullen jotain kuivaruokaa ja samalla tein testiä HH siedosta kun oli mielessä että vois vähän olla parempi, vähän muttei tarpeeksi.
Totesin kuivaruoista ja muista että voihan niitä maistella mutta että energianlähde määriä söisi ei iske, helpompi nähdä vaan nälkää jonkun päivää jos tarvii tai valmistaa Pemmikaania (ei hajuakaan miltä maistuu) jos olis pieni kierto varasto, onistuisikohan 5 Kg tonkkiin olis jotenkin loogisempi kun 10 Kg tonkka.

_________________
Centimo 80 Aviation

Tässä taas yhden kantin näkökulmaa kasviksiin, Shawn Bakerin video https://youtu.be/coIiAH4tDEQ?t=320 alkaa siis kohdasta 5:20. Puhuu ensin estrogenien aktiivisuudesta eräissä kasviksissa ja eläinperäisissä lähteissä sekä siitä, mihin kasvikset korkeintaan kelpaavat ja kannattaako niitä syödä.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

^ Videolta

_________________
Centimo 80 Aviation

Kiitos MotionK

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Uusi video - Shawn Bakerin haastattelu, jossa ei ehkä varsinaisesti mitään uutta, mutta kiva taas kuunnella hänen omaa retkeilyään eri ruokavalioiden parissa, kun iän myötä alkoi terveys reistailla, ( ihan loppuun en vielä ehtinyt katsoa). Kyllähän nuorena monen kroppa kestää melkein mitä tahansa, jos on perusterve. Itsekin muistan syöneeni nuorena melkein mitä sattui, eikä tuntunut missään!
https://www.youtube.com/watch?v=3nPwqk19bWM

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Onko kenelläkään mitään selkokielistä tietoa c-vitamiinin ja oksalaatin yhteydestä? Googlella löysin viitteen, että c-vitamiini laittaa elimistön tekemään oksalaattia, mutta en ymmärtänyt koko asiaa kovin hyvin.

Somen puolella karnivoreryhmässä on tätä oksalaattihommaa, mutta sielläkään ei ole asiasta keskustelua, jostuen tiedon vähyydestä.

Kävi niin, että otin kihtioireeseen 1000mg tai 1500mg c-vitskua, koska se vie ne hyvin pois, mutta kun sen muu tarve on vähäinen, niin mahtoiko se tuottaa jonkinlaisen oksalaattihässäkän?

Ensin tuli illalla ihottuma naamaan oikein ryminällä, minkä luulin johtuvan liiallisesta broilerista, Sitten tuli nivelkivut enimmäkseen nilkkoihin, mutta myös kyynäpäihin ja kaularankaan, sekä lonkkaan ja lihakset olivat kuin maitohapoilla ja voimat veks. Suolaa syömällä oireet hävisivät lähes kaikki vuorokaudessa, vaan en tiedä johtuiko helpotus suolasta, vai siitä että c-vitamiini lähti. Nivelkipua on vieläkin.

Pitkään on ollut puhetta, että c-vitamiinin tarve vähenee karpatessa ja karnivoorilla, mutta yliannostuksesta en ole kuullut koskaan mitään.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Kaikki maan ja taivaan väliltä oksalaateista Facebookin Trying Low Oxalates (TLO) -ryhmässä. Suosittelen liittymään.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ei ole vaan selkokielellä tuokaan.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Tarkoitin, että tuossa ryhmässä on kaipaamaasi keskustelua, myös C-vitamiinista ja oksalaateista, ihan selkokielellä.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Englannin kielinen ryhmähän tuo on. En mie puhu ku karjalaa.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Yliannostuksesta ja siitä miten tuollainen C-vitamiini (gramma päivässä) katkaisee lihaskasvun treenaavilta, verrattuna niihin, jotka treenasivat ilman C-vitamiinilisää, on ainakin ollut karppilassa tutkimuksiakin esillä silloin joskus

Syömäsi C-vitamiini ei juurikaan imeydy (kun se vaan ei imeydy), joten sen aiheuttamat muutokset johtuvat siitä, mitä se saa aikaiseksi ruoansulatusjärjestelmän seinämissä ja sen eläjistössä. Ensinmainittu välittää kaikenlaisia tietoja toksisuudesta ja muusta kropan puolustusjärjestelmälle, ja tuo bakteerikanta on puolestaan immuunijärjestelmälle tärkeä sekin. Ylenpalttinen C-vitamiini ei auta kumpaakaan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Puhutko nyt lisäravinne-Ceestä?

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6
https://youtu.be/paIFO9g5TLw

Joo, lisäaineina eli fysiologisesti mahdottomina määrinä. Siitä oli pitkiä juttuja myös Nick Lanen Oxygen-kirjassa.

Sinänsä on jopa vaikeaa sanoa, kumpi on parempi: se että lisäravinne pääsee imeytymään (ja vaikkapa C-vitamiinin kyseessä ollen rikkomaan kropan omaa signaalijärjevstelmää, joka perustuu paikallisesti ja vain tarvittaessa kropan erittämiin paikallisiin antioksidantteihin) vaiko se että se vaikuttaa epäsuorasti, suolenseinän välittäjäaineiden kautta (tai jopa vain "puhdistamalla" ruokavirtaa siellä suolistossa), mutta veikkaisin kyllä jälkimmäistä. Ei vähiten siksi että fysiologisesti ylisuuret lisäainemäärät rasittavat suoliston ohella myös maksaa, jossa ne joudutaan purkamaan, mikäli ne pääsevät kroppaan asti...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Täytyypä olla varovainen jatkossa. Nyt ovat nilkatkin jo melkein kunnossa. C-vitsku on ollut kyllä tehokas kihtiehkäisijä.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Mikä sulla laukaisee kihtikohtauksen? Sen välttely olisi paras ehkäisy.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tehokkaimmin fruktoosi laukaisee, mutta kyllä kun runsaammin syö lihaa, kalaa, kanaa, muuta aikaajoin alkaa varvas kangistua. Lekuri vihjaisi, että isolla c-vitamiinimäärällä voi saada pysähtymään. Hyvin se on toiminut jonkun vuoden, paitsi nyt kun on hiilarit tosi alhaalla. Kihti on ollut penskasta asti, mutta nyt papparaisena muutaman kerran vuodessa oireilee. Viime vappuna meni kuukausi potiessa, mutta asettui kesällä. Ei mulla koskaan ole ollut mitään kävelemisen estävää kohtausta, mutta sellaista kettumaista jomotusta.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

No fruktoosia varmaan jo valmiiksi vältteletkin. Kalojen tietty pitäis olla "isoa kalaa". Mikä määrä proteiinia on liikaa sulle? Mitenkäs kananmunat, voisko ajatella jos eivät laukaise, että osan noista mainitsemistasi prodelähteistä korvaisi välillä kananmunilla? Ja tietty kai melko rasvaisena ne lihat ym. niin tulee se kylläisyys vähemmästä prodemäärästä, ehkä? Taitaa olla hyvinkin harvinaista lapsena sairastua kihtiin? Myötätuntoa roppakaupalla sinne!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!