karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-12-19 18:36:50

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 7 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-04 07:27:27 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-01-28 17:45:44
Viestit: 19
Terve!

Onko täällä aknesta / arpeutuneesta ihosta kärsiviä? Itsellä on tuota aknenrääpälettä kaula-alueella, ja tuumasin, että ruokavaliomuutokset voisivat auttaa. Tähän asti olen elellyt vilja- ym. roskalla, ja iho punoittaa, kukkii, ja on rasvainen. On myös kilojen myötä tullut raskausarpea vatsan alueelle. Olisi kiva tietää, onko LCHF hyvä "laji" myöskin ihon kimmoisuutta ajatellen.

sorvi

_________________
Kuva

Sorvi käyntiin!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-04 17:49:58 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 09:50:14
Viestit: 399
viewtopic.php?f=1&t=13490
viewtopic.php?f=1&t=60479
viewtopic.php?f=1&t=58426

Nämä löytyi haulla. Itsellä viljat, maito ja sokeri aiheuttavat aknea siinä järjestyksessä eli sokerista ei juuri tule ja pienestäkin määrästä vehnää tulee heti. Arpiin karppaus ei ole auttanut ainakaan merkittävästi tai ei ainakaan vielä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-04 18:22:21 
Poissa
Aurinkoinen
Aurinkoinen
Avatar

Liittynyt: 2010-08-13 07:57:34
Viestit: 9271
Paikkakunta: Siuntio
Mulla käsien ihottumat menneen talven lumia, samoin olkavarsista ja reisistä hävinneet ns. miiliumit, arvista en osaa sanoa tai aknesta, mutta luulenpa että LCHF auttaa niihinkin.
Kakskyt vuotta kärsin turhaan ja ravasin ihotautilääkärillä Hussissa, nyt en oo käynyt moneen vuoteen kun ihottumat paranivat tällä Vhh-ruokavaliolla vaikken ole aina sitä kirjaimellisesti noudattanutkaan.

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-07 08:52:17 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 39421
Paikkakunta: AlwaysComingHome
On se.

Ihon ongelmasta riippuen voit joutua säätämään valkuaisen ja hiilarien määrää omaan suuntaasi mutta LCHF'n perusvalinnat ruoka-aineissa ja varsinkin rasvassa ynnä hiilarien selkeä rajoitus ovat todella hyviä keinoja selättää iho-ongelmat. Tämä on auttanut sekä minun allergiseen, yyberkuivaan atoopikkoihooni että siipan finnilliseen, rasvaiseen hipiään.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-08 06:44:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4326
sorvi kirjoitti:
Tähän asti olen elellyt vilja- ym. roskalla, ja iho punoittaa, kukkii, ja on rasvainen.


els kirjoitti:
On se.
ynnä hiilarien selkeä rajoitus ovat todella hyviä keinoja selättää iho-ongelmat. Tämä on auttanut sekä minun allergiseen, ..

Huomenta
on on.. mutta
hh lähteellä eli mitä hh ruokaa syödään, se vaikuttaa ehkä eniten ihon huonoon kuntoon, kun ja jos hh ruokia syödään.

yleensä glukoosi ei ole syyllinen iho ongelmiin ja jos glukoosi olisi tai on syyllinen....
eli jos ihminen on glukoosille allerginen = ei hyvä.

eikä ne öljytkään ole hyväksi iholle... niissä roskaruuissa ja leivissäkään.

_________________
Painonseurantaa täällä yli 13 vuotta.
Niukasti proteiinia ja voita, sopivasti hh ja keltuaista.
Öljytön, maidoton ja viljaton, ruokaa kohtuudella, itselle sopivista lähteistä. Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-08 09:27:20 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 39421
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ei ihmisen tarvitse olla glukoosille allerginen, jotta siitä tulisi ongelmia.
Riittää että sokerinsiedossa on syystä tai toisesta ongelmia.
Liian vähäinen mutta myös liika hiilari näkyy tässä ihossa heti.

Ari, kaikilla ei ole verensokerinhallintaongelmia. Joillakin on.
Ja yllättävän usein juuri allergikoilla/atoopikoilla on tässä ongelmaa.
Heille glukoosikin on turvallista vain sopivasti annosteltuna.

Tämä sen lisäksi, että rasvat pitää osata niinikään valita oikein.
Siksi myös omegakuutosen välttely nousee arvoon arvaamattomaan. Mutta niinhän LCHF'ssä tehdäänkin :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: LCHF ja iho.
ViestiLähetetty: 2014-09-10 07:45:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-31 20:21:01
Viestit: 7651
Paikkakunta: Turku
Kyllä, ihoni on huomattavasti paremmassa kunnossa kuin ennen. Itselläni olennaisin juttu tuntuu olevan viljojen karttaminen. Viljoilla saan aika nopsaan päästäni lumisadepilven ja naamani ihotyypiksi sekaihon (hilseilevä ja rasvoittuva samanaikaisesti). Muista hiilareista ei tunnu olevan erityistä haittaa. Tosin tätä on siinä suhteessa vähän vaikea sanoa, koska hiilareita harvemmin tulee yli 100 g/vrk.

Vielä kiusana on välillä stressin aiheuttamat iho-ongelmat (aurinkoihottuman näköistä näppyä dekolteella ja hiusrajan hilseily) ja esim. päänahka ei oikein tykännyt viime kesän runsaasta hikoilusta. Minulla kun on paksut hiukset, niin kosteus jää helposti muhimaan sinne hiusten alle, mistä taasen iho ei erityisemmin tykkää.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 7 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)