karppaus.info

Daniella keveni LCHF:llä 50 kiloa.

50 kilo lättare med LCHF

Kokeiltuaan turhaan muita dieettejä Ramona löysi LCHF:n, jätti leivän ja paino putosi 40 kiloa 20 kuukaudessa.

Andreas Eenfeldt: Gjorde slut med bröd – gick ner 40 kg

Marie, 59, söi itsensä terveeksi tyypin 2 diateksesta (sai taudin remissioon) ja laihtui 28 kiloa. Uusi kuva vasemmalla.

Andreas Eenfeldt: Marie åt sig fri från sin diabetes

Andreas Eenfeldtin englanninkielisen blogin lukija löysi LCHF-ruokavalion saatuaan tyypin 2 diabetesdiagnoosin. Hän ei tavoitellut laihtumista, vaan ainoastaan verensokerin pitämistä hallinnassa. Painokin kuitenkin putosi 41 kiloa ja myös muut perheenjäsenet ovat hoikistuneet.

Andreas Eenfeldt: Ett skäl att inte lita på din dietist

-En olisi uskonut että tuloksia tulee niin nopeasti, Anne, 26, sanoo.

Andreas Eenfeldt: ”Jag trodde inte resultatet skulle komma så snabbt”

Melkoisia muutoksia..
Kiitos taas Hikikomorille että jaksat etsiä ja jakaa meille niin tietoa, kuin mielenkiintoisia artikkeleitakin.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

-LCHF on antanut minulle vapauden, haavaista paksusuolen tulehdusta sairastanut Bella sanoo.

Andreas Eenfeldt: ”LCHF har gjort mig fri”

Andreas Eenfeldt: ”Du har diabetes och det kommer du att ha resten av livet”

Torbjörn Kadebro sai tyypin 2 diabeteksensa oireettomaksi LCHF-ruokavaliolla. Täällä hänen kirjeensä Kostdoktornille San Martinon kääntämänä.

Eenfeldt kommentoi että monet tyypin 2 diabeetikot pääsevät LCHF-ruokavaliolla kokonaan lääkkeistään, toiset joutuvat täydentämään ruokavaliohoitoa metformiinilla. Hän suosittelee verensokerin mittaamista varmuuden vuoksi riittään tiheästi. Statiinihoitoa kannattaa Eenfeldtin mielestä ehkä jatkaa niiden, joilla on todettu sydänsairaus.

Bella sai LCHF:stä avun paksusuolen tulehdukseensa:

Andreas Eenfeldt: ”Inte ett piller i närheten och lycklig”

Huomenta
todella hyvältä näyttää, mutta tätä ei saatu pelkällä LCHF:llä.
kuten hän kertoo 6x viikossa 1,5 tuntia sali treeniä jonka päälle aina 40 min kävely/hölkkä lenkki.
eli kovalla kalorivajeella tämä tuli,
mutta LCHF:llä se onnistuu... muulla ruualla varmaan tekee huonoa (tämä minun kommentti)
ja kertoo että henkisesti oli raskasta ja kyyneliä usein.... mutta kannatti.
hänen "jumi ohje" oli lisää rasvaa aamulla (voita tai kermaa kahviin) ja vähempi proteiinia päivällä.

tämä oli hyvä esimerkki
todella hyviä kuvia huh huh

_________________
Mukana yli 18 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa ja lampaan juustoa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Mahtava muutos...

Apropoo:
Yläkuvan maisema näyttää ihan talvikotikaupungin Kleopatrarannalta...taustalla Kalekukkula

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Magnus ryhtyi viime syksynä LCHF-ruokavaliolle saadakseen vastadiagnostisoidun tyypin 2 diabeteksensa hallintaan. Hyvin menee.

Andreas Eenfeldt: ”När kilona är färre är livet enklare”

Kommenttti Andreas Eenfeldtin Facebook-sivulla:



Viileä tulos todellakin. LCHF teki kolmessa päivässä sen mihin hoitojärjestelmä ei pystynyt 10 vuodessa, vapautti insuliinipiikeistä.

Andreas Eenfeldt: ”Domen blev medicinering i minst 10 år”

20-vuotias Emma kertoo hyvistä kokemuksistaan epilepsiansa hoitamisessa tiukalla LCHF:llä eli ketogeenisella ruokavaliolla alias ketokarppauksella ja ihmettelee miksi hänen piti löytää se itse, ilman terveydenhoitojärjestelmän apua.

Virallisterveellinen ei toiminut Minnalla. Arvatkaa mikä toimi?

Andreas Eenfeldt: “Why Was I Still Fat?”

Mahtavia onnistumisia, luin Ramonan tarinan ja itseni siinä tunnistin. Noin se minullakin menee...

_________________
It's my life It's now or never

Thessistä katosi LCHF:llä yli puolet (58 prosenttia).

Andreas Eenfeldt: Är detta svenskt rekord i viktnedgång med LCHF?

Thessillä on blogi. Niin ja kiva t-paita: