karppaus.info

Mitkäs olivatkaan niitä LCHFän lähtöperiaatteita tässä ja nyt?
- Valkuainen enimmäkseen eläinperäisenä (rasvamaitotuotteet hyviä), ei yli normikulutuksen
- Hiilareita alle 50g (joskus paljonkin alle), ja tämä muusta kuin sokerista tai viljasta
- Loppu rasvaa. Ja rasvat mieluiten eläinperäisiä ja aivan erityisesti maitorasvaa suosivaa
- Margariinille ja peruskasviöljyille tiukka ei, niin että edes sallituiksi jää käytännössä vain kylmäpuristetut kookos, oliivi ja rypsi
- Viljalle ja keinotekoisille makeutteille varsin kielteinen kanta eikä erityistä hypetystä edes pähkinöille
- ... ja selvä kannustus lähi- ja luomutuotannon kulutukseen.

mlv, oletko samaa mieltä käytännön toteutuksesta?
Minulla on vain neljä vuosikertaa LCHF-lehtiä ja vain pari LCHF kirjaa.

Sitten alkaa vain alkakoon itse kukin mielessään miettiä, kuka/ketkä vanhat ovat ehdotellut tällaisia, ja kuka olisi lähinnä?
Itselle tulee mieleen lähinnä 1800-luvun Bantings. Ja tuoreemmista ehkä WAP'in Barry Groves?
Atkins harrastaa öljyä ja keinotavaraa, Heikkilä luomua enemmän kuin lähiruokaa, eikä juuri kukaan puhu maitorasvan puolesta, paitsi Kawa, jonka hiilarirajat ovat selvästi LCHF'ää korkeammalla...

Karppausta on montaa tyyliä. Pioneerejakin riittää vaikka oma jokaiselle.
Ja Heikkilä on ehdottomasti kovin suomalainen ja suomeksi asioita selvittänyt.
Ehkä annamme hänen olla oman halunsa mukaan pellinkiläinen eikä jotain muuta VHH'ta?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kohta käy kuin sadun sammakolle.

Sain sähköpostiini tyhjän meilin. Nyt selkis. Olin vanhoilla uutiskirjeiden postituslistoilla, mutta en ollut maksanut terveysklubimaksua. Enkä maksa!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Niin siis mitä etuja tätä maksua vastaan saa?

Vanha kunnon Banting. Banttasin viime vuonna pari päivää. Kolmantena oli jo pakko vähentää viiniä aterioilla ja lopulta poistin sen keksinkin ruokien seasta

Ikävä kuitenkin varsin tyylikästä ruokavaliota.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

els, kyllä Annika on ainakin sanonut että Kawa on ollut hänen pohjansa LCHF ruokavalion kehittelyssä, Puolassahan on pitemmältä ajalta faktaa sen terveyshyödyistä. Mutta vaikutuksia varmaan tulee useammalta taholta, harva asiantuntija toimii tyhjiössä. Mainitseehan Heikkilä Diabeteksen hoito ruokavaliolla myös että

Terveysklubi ja sen hinta on tietysti Heikkilän asia, miksi pitäisi tehdä ilmaista työtä josta harvoin edes kiitosta saa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Näinhän se on. Ja onhan Heikkilä lääkäri, tämä klubi on tavallaan hänen vastaanottonsa, olettaisin.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Ei se ole tyhmä joka pyytää, vaan...

Tykkään hoitaa asioita netissä. Lääkärin vastaanotto on kuitenkin sellainen, että menen kyllä fyysisesti paikalle.

Kas, tuota en ole ehkä kuullutkaan (tai en ainakaan muistanut enää), kiitos tiedosta o/

Kwasniwskistä puhuttiin kyllä myös Tukholman LCHF-kokouksessa johon minä (ja itse asiassa myös Antti Heikkilä) osallistuin tammikuussa 2009, joten tiedän heidän kyllä olevan tietoisia asiasta. Mutta voipi olla että korkean elintason kaupunkilais-Ruotsissa kookosöljy päihittää luuliemen... ainakin vähän aikaa. Vaikka miten paikallista suosivatkin

Apropoo, tässä on yhteenvetoa kyseisestä kokoontumisesta: viewtopic.php?f=14&t=38718

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kyllä on ollut Suomessa!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

^Niinhän se on. Kyllä moni on ajautunut LCHF:lle/Karppilaan/ylipäätään hiilareita rajoittamaan nimenomaan Heikkilän "innoittamana". Ja noi lainausmerkit on kaikkia pilkunn........ta varten. Monet tutut ovat aloittaneet tutustumisensa lukemalla ensin Antin kirjoja.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Älkääs nyt unohtako Pertti Pakarista joka kirjoitti 1983 oman Tri Pakarisen dieettiohjelman joka oli vähähiilihydraattinen ja suositteli ketoosia ja tietysti myös Aki Loikkanen H-limit ruokavalionsa kanssa.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Loikkanen käy tähän osioon vielä hyvin.

Mutta Pakarinen ei, koska hänen ohjelmansa oli kuin olikin vähärasvaista VHHta (mikä tokin sen ajan ei-lääkärille sopiikin).
Oletkos sinä kuullut siitä mitään mitään pitkän ajan kokemuksia?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Loikkanen ja Pakarinen voi olla tai olla olematta, mutta minä ja monet muut olemme saaneet alkukimmokkeen Heikkilän kirjoista.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Heikkilä puolestaan lienee saanut vaikutteita samalla vastaanotolla työskennelleeltä Loikkaselta.

Pakarinen oli mun sukulainen äidin puolelta. Lääkäri se oli, psykiatri. Googletin koulutuksen lääketieteen lisensiaatiksi se valmistui Helsingissä 1962 ja erikoistui sen jälkeen yleislääketieteeseen. Psykiatrian erikoislääkäriksi hän valmistui 1987.

Dieetistä sen verran, että se oli jonkinlainen Dukanin suomalainen versio. En väittänytkään Pakarista lysfääjäksi, totesin vain Heikkilän olevan vain yksi muiden joukossa.
Pitkän ajan kokemuksia olen kuullut kaikissa tapauksissa (eri dieetit) tosi vähän.

Luin Bantingin kirjasen 1800-luvun puolesta välistä ja se muistaakseni mainitsee ranskalaiset lääkärit jotka käyttivät vähähiilihydraattista ruokavaliota hoitomuotona. Vaikka jonkun lärvi ja nimi jää mieleen ei se tarkoita että kyse olisi mistään suuremmasta.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

^^ Niin että tehdään kuten karppialssa yleensäkin ja pistetään kaikki sekaisin?

Kun tämä nyt oli LCHF-osio, niin jätin omasta puolestani pois ne Paulunin edeltäjät eli Montin ja Searssin ynnä paleo-Cordainin.
Puhumattakaan Agatsonista ja aika monesta muusta zonen eli Searssin seuraajasta (Tolonen mukaan lukien).
Ovat kaikki toki VHHta ja osa ihan merkittäviä vaikuttajiakin omalla tahollaan... vaan eivät tosiaan LCHFää

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kwasniewskin taisi tuoda LCHF keskusteluihin ekaksi Sten Sture Skaldeman, hän on kirjassaan maininnut että vaikka hän itse keksi GI nolla menetelmän niin Puolassa oli saman jutun keksinyt- tosin aikaisemmin - Kwasniewski. Eli Skaldeman toi Kawan Annikan blogiin ja keskusteluihin. Hiilarimääräthän heittää mutta eläinrasva pysyy.
En tiennytkään että Loikkanen ja Heikkilä ovat työskennelleet samalla vastaanotolla, H-Limit on yksi niistä kirjoista jota en lainaa eteenpäin, monta muuta karppauskirjaa on teillä tietymättömillä mutta Loikkasta en lainaa eteenpäin. (Enkä Heikkilöitä)

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Pyydän anteeksi. Naputtelin koska viestessä keskusteltiin Heikkilästä eikä pelkistä lysfääjistä. En sekoita enää hyvää ketjua.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Mitä tuolla on tekemistä pioneeriuden kanssa?

On se niin kivaa jänkää!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto