Nyt näyttää Hexeberg suomeksi olevan tulossa, Tammen kustantamana. AdLibris täällä ottaa ennakkotilauksia:
Ruoalla terveeksi (Inbunden)
av Sofie Hexeberg
Lainaa:
Författare: Sofie Hexeberg
Översättare: Elina Uotila
Förlag: TAMMI KUSTANNUSOSAKEYHTIÖ
Bandtyp: Inbunden
Språk: Finska Utgiven: 201104
ISBN10: 9513158993
ISBN13: 9789513158996
--------------------------------------------------------------------------------
179 kr
(168,87 kr exkl. 6% moms) Delbetala från 8 kr/mån
Titeln är ännu ej utkommen
Paketinslagning 25 kr per bok
Skriv en recension!Tipsa en kompis!Lägg till i din önskelista!
Dela på FacebookDela på TwitterBeskrivning:Kirjassa esitellään vähähiilihydraattista ruokavaliota ja sen vaikutuksia eri sairauksien hoidossa. Kirjoittaja on omien sekä useiden muiden lääkärien kokemusten ja tutkimusten perusteella päätynyt johtopäätökseen, että rasvan sijaan hiilihydraatit ovat pääasiallinen syypää useisiin elintasosairauksiin. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on myös suositeltava vaihtoehto ylipainosta ja insuliiniresistenssistä kärsiville potilaille.
Hiilihydraattien määrä on lisääntynyt ruokavaliossa vasta viljelytaidon kehittymisen myötä, eikä elimistömme ole sopeutunut runsaasti pastaa, riisiä ja sokeria sisältävään ravintoon. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta on toistaiseksi tehty vähän pitkäaikaisia seurantatutkimuksia, mutta potilaiden käytännön kokemukset ovat olleet rohkaisevia.
Kirjoittaja esittelee eri sairauksien hoitoa potilaskertomusten kautta. Ylipaino ja korkea insuliinitaso ovat yhdistäviä tekijöitä useimmissa tapauksissa, sillä ne aiheuttavat hormonaalisia häiriöitä ja ovat useiden sairauksien taustalla. Kirjassa käsitellään ruokavalion merkitystä mm. korkean verenpaineen, diabeteksen, kilpirauhasen vajaatoiminnan, fibromyalgian, lapsettomuuden, ennenaikaisten vaihdevuosien ja migreenin hoidossa.