karppaus.info http://karppaus.info/forum/ |
|
Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=79512 |
Sivu 1/1 |
Julkaisija: | mauve [ 2018-02-15 12:34:22 ] |
Viestin otsikko: | Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Moikka vaan kaikille, täällä ilmoittautuu myös yksi karppimaahan vastikään rantautunut. 23. tammikuuta 2018 aloitin syömään karpisti, viikon kuluttua tuleekin kuukausi täyteen tätä ruokavaliota. Vointi on parantunut, verensokeri tuntuu tasaisemmalta ja mieliteot vähentyneet, turvotusta lähtenyt ja housut ei kinnaa ihan niin paljon. Hyvä fiilis, kun saa syödä kylläiseksi näkemättä nälkää toisin kuin oli kaloreita vahtaillessa. Paino oli ensimmäisenä päivänä 88,3kg. Tänään se näytti aamulla 86,9 ja kuukautiset menossa runsaimmillaan, jolla yleensä on hiukan painoa tilapäisesti nostava vaikutus. Pituutta on 174cm, eli ylimääräistä on ja naisihmiseksi tuo 88kg tuntui aivan liian isolta. Tavoitteeni ja hartaimpana toiveenani olisi tällä hetkellä, että vaaka näyttäisi alkavan taas 7:lla. |
Julkaisija: | mlv [ 2018-02-15 15:31:16 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Tervetuloa. Hyvä alku! |
Julkaisija: | mauve [ 2018-02-16 12:08:53 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
mlv kirjoitti: Tervetuloa. Hyvä alku! Kiitos mlv! Unohdin laittaa mittoja tästä alusta, jotta voi vähän seurailla tapahtuuko senttien suhteen muutoksia: Rinnan ympärys - 100cm Vyötärö - 77cm napa - 85cm Lantio - 105cm Reisi - 63cm |
Julkaisija: | mauve [ 2018-02-23 12:23:20 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Perjantai 23.2.2018 No niin, aamupaino tänään 86,6. Varsin vähän ottaen huomioon, että 10 päivää sitten se oli 86,9. Viime viikonloppuna meni kolme päivää tankaten kohtalaisen liikaa hiilareita, kun oltiin miehen kanssa vieraiden luona ja siellä sitten syötiin, mitä oli tarjolla. Perunaa, ruskeaa kastiketta, lihapullia... Illalla pizzaa ja viiniä, lonkeroa. Voi voi sentään. Oli kyllä hyvää, mutta muutaman päivän hiilarisyömisten jälkeen paino oli tiistaina 88,8. Nesteturvotusta varmaankin, ja onneksi turvotusta on tässä viikon mittaan pudonnut. Vaikka hidastahan tämä on tätä menoa, voi hyvät hyssykät. Kuukauden olen nyt ollut suurin piirtein uudessa elämäntavassani, vajaa 2kg lähtenyt. On sekin silti tosi hyvin, kun miettii, että saan syödä kylläiseksi kaikenlaista ihanaa rasvaista herkkuruokaa. Kauhea selittely, hehe... Nojoo. BMI näyttää tänään 28,6, ja ylimääräistä näyttäisi olevan noin 11kg. Mittasin huvikseni taas senttejä, vaikkei niissäkään kauheesti mitään eroa tainnut olla edellisiin lukemiin. Vyötärö - 76cm Napa - 82cm Lantio - 104-105cm Reisi - 63cm Viikot minulla menee tosi näppärästi vähähiilarisesti eläen. Ei tee herkkuja edes mieli, ja syön 3 ateriaa päivässä. Viikonloppuisin on sitten vaikeampi, jos käydään kylässä jossain tai mennään aika usein miehen kanssa jonnekin ravintolaan syömään, yms. tekee mieli juoda viiniä ja syödä herkkuja. Kai tämä alku on vielä vähän sellaista tasapainon hakemista, vanhoista elintavoista vähitellen irtaantumista ja uusiin elämäntapoihin oppimista. Ajattelin, että alan punnita painoni kerran viikossa aina perjantai-aamuisin, jolloin se todennäköisesti on viikon aikana pienimmillään. Viikonloppuna tulee varmasti aina jotain turvotusta syömisistä, ja arkiviikon aikana ehtii hyvin sulaa pois. |
Julkaisija: | mauve [ 2018-03-02 18:18:32 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Perjantai 2.3.2018 Paino 85,9 Alaspäin mennään hissukseen. Puoli kiloa viikossa taitaa olla aika suositeltu painonpudotustahti, ettei lihaksista lähde ensimmäisenä. Harrastan kuitenkin aika paljon liikuntaa, niin lihakset on ihan tarpeen, että jaksaa. Erikoinen havainto oli kropastani huolimatta siitä, että paino on pudonnut melko vähän tässä reilun kuukauden aikana... Mies sanoi saunassa, että selluliitti pakaroista on hävinnyt. Ensin hän katsoi saunaan tullessa ja tokaisi minun astuessa ulos saunasta, että "mihinkäs sinun selluliitit on lähteneet?" Tai no ei nyt lähteneet ihan tyystin, mutta vähentyneet kuulemma niin, että huomasi selvästi. |
Julkaisija: | mauve [ 2018-03-09 13:44:57 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Huoh, 86,5kg. |
Julkaisija: | ~Weera~ [ 2018-03-09 15:11:07 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Mites napamitta? Tietysti viikonloput hidastaa, mutta kaventumista on varmasti tapahtunut?! |
Julkaisija: | mauve [ 2018-03-10 15:56:04 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Toivotaan ainakin niin, Weera. Mies on kyllä kommentoinut, että kyllä huomaa vähän pienentymistä/hoikentumista tapahtuneen. Tiedä sitten... 10.3.2018: Vyötärö 75cm Napa 82cm Lantio 104cm Reisi 62,5cm. Tarkkaa hommaa, kun reidet on aina olleet ongelma-alue, josta ei meinaa irrota rasva, ei sitten millään. |
Julkaisija: | mauve [ 2018-03-16 18:10:35 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
16.03.2018 Paino 85,4kg. Jee, kilo vähemmän viime viikosta. Aloituspainosta pudonnut siis sataa grammaa vaille 3kg. Jospa tätä vauhtia syksyllä voisi vaakanumero alkaa seiskalla...? BMI 28,2. |
Julkaisija: | mauve [ 2018-03-24 13:59:57 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Lauantai 24.3.2018 Eilinen meni niin äkkiä, ettei kerinnyt edes tulla tänne päivittämään painoa. Tänä aamuna oli eilisen herkkupäivän päätteeksikin 85,2. Jee jee jee! Saa nähdä olisiko ensi viikolla jo 84:ssä. Ensi viikolla tiedossa matka, joten en ole täällä silloin merkkaamassa painoani. Toivottavasti paino ei jumalattomasti nousisi taas matkan aikana, tosin yritän syödä karpisti sielläkin niin paljon kuin kykenen. Mitat Vyötärö 74cm Napa 80cm Palataan asiaan 2 viikon kuluttua. |
Julkaisija: | mauve [ 2018-04-06 14:17:37 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Perjantai 6.4.2018 Heipparallaa taas kaikille 2 viikon jälkeen. Paino on nyt 84,3kg! Wuhuuuuuuuuuu Eli 4 kiloa lähtenyt laardia nyt kropasta reilussa 2 kuukaudessa. Kyllä tämä vaan toimii, paino putoaa. BMI nyt 27.7 |
Julkaisija: | Pangolin [ 2018-04-06 19:51:12 ] |
Viestin otsikko: | Re: Mauven painonpudotus BMI 29:stä kohti normaalipainoa |
Hiljaa hyva tulee |
Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |