Paino & mitat perjantaina 7/8-17:
Paino: 80,5 kg
Vyötärö: 85 cm
Napa: 92
Lantio: 103,5
En ymmärrä miksei tämä onnistu... Paino on pysynyt aika tasaisesti tuossa 80 kg:ssa koko kesän. Siitä huolimatta että olen mielestäni tehnyt paljonkin muutoksia jo jokin aika sitten ja pitänyt niistä kiinni. Syöminen on muuttunut jonkinlaiseksi pätkäpaastoiluksi, tyyliin 16:8 vai miten se nyt on. Mutta syön enimmäkseen kerran päivässä. Paljon munia ja voita. Ja ylimääräiset makeat ovat jääneet tosi vähälle. Mutta harva syöminen tuntuu muuten sopivan tosi hyvin, tulee luonnostaan. Päivästä riippuen (töissä, vapaalla) saadaan syödä luonasta klo 11 maissa tai sitten saattaa mennä päivän ekat syömiset jopa klo 16 korville.
Olin kesäkuussa ihotautilääärillä kn melkein vuoden jatkunutta mystistä kutinaa yritettiin selvitellä (no ei selvinnyt...
) ja silloin otettiin aika paljon verikokeita, jotka eivät paljastaneet mitään sen kummempaa, mutta sain tietää myös sokeriarvoni (epäilen että lääkäri epäili kutinan syyksi piilevää diabetesta kun kerran olen ylipainoinen). Mutta, paastosokerini oli 4,7, Hba1c oli 31 ja sitten oli vielä vitsakoe, joka oli muuten ok, paitsi yksi arvo joka oli yli viitearvojen, ja joka kai liittyi ketoneihin virtsassa, luulisin. En nyt muista mikä tuon aineen nimi tarkalleen oli. Mutta ilmeisesti sen olisi pitänyt olla negatiivinen, mutta se oli positiivinen. Mikä pisti miettimään, että mahdoinkohan olla ketoosissa sitten...?En tiedä mitä muutoksia tässä pitäisi tehdä, vai pitäisikö vain yrittää jatkaa ennallaan ja tyytyä tähän...