karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-11-17 16:18:05

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-02-15 12:34:22 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Moikka vaan kaikille, täällä ilmoittautuu myös yksi karppimaahan vastikään rantautunut. :D

23. tammikuuta 2018 aloitin syömään karpisti, viikon kuluttua tuleekin kuukausi täyteen tätä ruokavaliota.

Vointi on parantunut, verensokeri tuntuu tasaisemmalta ja mieliteot vähentyneet, turvotusta lähtenyt ja housut ei kinnaa ihan niin paljon. Hyvä fiilis, kun saa syödä kylläiseksi näkemättä nälkää toisin kuin oli kaloreita vahtaillessa. :)

Paino oli ensimmäisenä päivänä 88,3kg. Tänään se näytti aamulla 86,9 ja kuukautiset menossa runsaimmillaan, jolla yleensä on hiukan painoa tilapäisesti nostava vaikutus. Pituutta on 174cm, eli ylimääräistä on ja naisihmiseksi tuo 88kg tuntui aivan liian isolta.

Tavoitteeni ja hartaimpana toiveenani olisi tällä hetkellä, että vaaka näyttäisi alkavan taas 7:lla. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-15 15:31:16 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 11826
Paikkakunta: Jämtland
Tervetuloa. Hyvä alku!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-16 12:08:53 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
mlv kirjoitti:
Tervetuloa. Hyvä alku!


Kiitos mlv! :)

Unohdin laittaa mittoja tästä alusta, jotta voi vähän seurailla tapahtuuko senttien suhteen muutoksia:

Rinnan ympärys - 100cm
Vyötärö - 77cm
napa - 85cm
Lantio - 105cm
Reisi - 63cm

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-02-23 12:23:20 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Perjantai 23.2.2018

No niin, aamupaino tänään 86,6. Varsin vähän ottaen huomioon, että 10 päivää sitten se oli 86,9. :evil: :mrgreen:

Viime viikonloppuna meni kolme päivää tankaten kohtalaisen liikaa hiilareita, kun oltiin miehen kanssa vieraiden luona ja siellä sitten syötiin, mitä oli tarjolla. :? Perunaa, ruskeaa kastiketta, lihapullia... Illalla pizzaa ja viiniä, lonkeroa. Voi voi sentään. :cry: Oli kyllä hyvää, mutta muutaman päivän hiilarisyömisten jälkeen paino oli tiistaina 88,8. :cry: =D> Nesteturvotusta varmaankin, ja onneksi turvotusta on tässä viikon mittaan pudonnut. Vaikka hidastahan tämä on tätä menoa, voi hyvät hyssykät. Kuukauden olen nyt ollut suurin piirtein uudessa elämäntavassani, vajaa 2kg lähtenyt. On sekin silti tosi hyvin, kun miettii, että saan syödä kylläiseksi kaikenlaista ihanaa rasvaista herkkuruokaa. :)
Kauhea selittely, hehe...

Nojoo. BMI näyttää tänään 28,6, ja ylimääräistä näyttäisi olevan noin 11kg.
Mittasin huvikseni taas senttejä, vaikkei niissäkään kauheesti mitään eroa tainnut olla edellisiin lukemiin.

Vyötärö - 76cm
Napa - 82cm
Lantio - 104-105cm
Reisi - 63cm

Viikot minulla menee tosi näppärästi vähähiilarisesti eläen. Ei tee herkkuja edes mieli, ja syön 3 ateriaa päivässä. Viikonloppuisin on sitten vaikeampi, jos käydään kylässä jossain tai mennään aika usein miehen kanssa jonnekin ravintolaan syömään, yms. tekee mieli juoda viiniä ja syödä herkkuja. Kai tämä alku on vielä vähän sellaista tasapainon hakemista, vanhoista elintavoista vähitellen irtaantumista ja uusiin elämäntapoihin oppimista. :wink:
Ajattelin, että alan punnita painoni kerran viikossa aina perjantai-aamuisin, jolloin se todennäköisesti on viikon aikana pienimmillään. Viikonloppuna tulee varmasti aina jotain turvotusta syömisistä, ja arkiviikon aikana ehtii hyvin sulaa pois. =P~

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-02 18:18:32 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Perjantai 2.3.2018

Paino 85,9 :wink:

Alaspäin mennään hissukseen. Puoli kiloa viikossa taitaa olla aika suositeltu painonpudotustahti, ettei lihaksista lähde ensimmäisenä. Harrastan kuitenkin aika paljon liikuntaa, niin lihakset on ihan tarpeen, että jaksaa. :mrgreen:

Erikoinen havainto oli kropastani huolimatta siitä, että paino on pudonnut melko vähän tässä reilun kuukauden aikana... Mies sanoi saunassa, että selluliitti pakaroista on hävinnyt. :roll: :wink:
Ensin hän katsoi saunaan tullessa ja tokaisi minun astuessa ulos saunasta, että "mihinkäs sinun selluliitit on lähteneet?" :D Tai no ei nyt lähteneet ihan tyystin, mutta vähentyneet kuulemma niin, että huomasi selvästi.

8)

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-09 13:44:57 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Huoh, 86,5kg. :cry:

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-09 15:11:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 10291
Paikkakunta: Stadi
Mites napamitta? Tietysti viikonloput hidastaa, mutta kaventumista on varmasti tapahtunut?! =D>

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-10 15:56:04 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Toivotaan ainakin niin, Weera. :D Mies on kyllä kommentoinut, että kyllä huomaa vähän pienentymistä/hoikentumista tapahtuneen. Tiedä sitten... :roll:

10.3.2018:
Vyötärö 75cm
Napa 82cm
Lantio 104cm
Reisi 62,5cm. Tarkkaa hommaa, kun reidet on aina olleet ongelma-alue, josta ei meinaa irrota rasva, ei sitten millään. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-16 18:10:35 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
16.03.2018

Paino 85,4kg. :D Jee, kilo vähemmän viime viikosta. Aloituspainosta pudonnut siis sataa grammaa vaille 3kg. Jospa tätä vauhtia syksyllä voisi vaakanumero alkaa seiskalla...?
BMI 28,2. 8)

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-24 13:59:57 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Lauantai 24.3.2018

Eilinen meni niin äkkiä, ettei kerinnyt edes tulla tänne päivittämään painoa. Tänä aamuna oli eilisen herkkupäivän päätteeksikin 85,2. Jee jee jee! :smt081

Saa nähdä olisiko ensi viikolla jo 84:ssä. Ensi viikolla tiedossa matka, joten en ole täällä silloin merkkaamassa painoani. Toivottavasti paino ei jumalattomasti nousisi taas matkan aikana, tosin yritän syödä karpisti sielläkin niin paljon kuin kykenen.

Mitat
Vyötärö 74cm
Napa 80cm

Palataan asiaan 2 viikon kuluttua. :)

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-06 14:17:37 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-02-03 14:31:05
Viestit: 9
Perjantai 6.4.2018

Heipparallaa taas kaikille 2 viikon jälkeen. Paino on nyt 84,3kg! Wuhuuuuuuuuuu :-({|= \:D/
Eli 4 kiloa lähtenyt laardia nyt kropasta reilussa 2 kuukaudessa.
Kyllä tämä vaan toimii, paino putoaa. BMI nyt 27.7 :)

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-06 19:51:12 
Poissa
korpikarppi
korpikarppi

Liittynyt: 2006-02-09 00:48:42
Viestit: 2724
Paikkakunta: Englanti
Hiljaa hyva tulee =D>

_________________
Lean body mass is me, fat is ON me.
(Dr Vince Quas)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 12 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)