Kiitokset tsempistä! Uskoa täytyy toki olla ja onkin tuon 10 kg pudottamiseen. Sen jälkeen täytyy katsoa onko tuo alkuperäinen tavoite enää tarpeen ja mahdollinen. Pitkästä aikaa on hyvä olla, joten tästä on helppo jatkaa
Vähän on vaikea löytää noita rasvan lähteitä kun en syö punaista lihaa ja olen ainakin vielä yrittänyt olla syömättä ihan hirveästi juustoja. Voita toki paistamiseen ja öljyä salaattiin, mutta siinäpä ne sitten onkin. Kanasta ja kalasta tulee toki vähän myös. Kermaa voisi kyllä käyttää jossakin, niin siitä tulisi jonkin verran lisää. Ei kai sitä ihan hirveästi tarvi käyttääkään..
Turvotus on kyllä vähentynyt jo ja olo on virkeä. Näläntunnetta ei oikeastaan ole, vaikka syön nyt määrällisesti tosi paljon vähemmän kun hiilariaikoina, jolloin tuli syöpöteltyä vähän väliä. Vettä tule juotua nyt helteellä neljäkin litraa päivässä, mutta se varmaan vähän vähenee syksyn myötä.