karppaus.info

Tosi hyvin sinulla mennyt

Kiitos pingviini! Vielä kun sais ne vikat pari kiloa tsempattua!

Elikkäs viime viikon taustoja.. jälleen perheloma, joten sellanen aktiivinen pudottelu jääny nyt vähän vähemmälle ja ravintoloissa tullu käytyä myös.. suurimmaksi osaksi kuitenkin karpisti elelty!

Ma 23.7:
Paino 60,8 kg (-400g) Yht. -8 kg
Vyötärön ymp. 76 cm (sama) Yht. -9.5 cm
Ahteri 95 cm (-1,5cm) Yht. -10 cm
Rinnan ymp. 85 cm (-1 cm) Yht. -5,5 cm
Navan alapuolelta 88 cm

Uutena mittana alotin tuon navan alapuolelta mittailun.. kaipa siinäkin on jotain muutosta tapahtunu, mutta alan noita alavatsa ja selkä liikkeitä tekemään nyt ahkerammin, kun tuntuu, että siinä se lörpäke pysyy vaan.. osaksi tosin johtunee siitä, ettei iho ole vielä palautunut kokonaan raskauden jälkeen.. palautuukohan koskaan? Hope so

Ihanaakin ihanampaa viikkoa kaikille!!

Hyvin putoo mulla kans pahin alue on toi alavatsa, kolmen lapsen venyttämä "nahkapussi" jossa tietty rasvaakin on se jo pienentynytki paljon mut vielä kuitenkin silmäänpistävästi pullottaa :/ tsemppiä sullekin tulevaaan viikkoon

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Kiva, muitakin raskauskilojen karistajia. Sä taidat vaan olla jo tavoitteessa! Onnittelut hienosta pudotuksesta!

_________________
Elä tätä päivää, uneksi huomisesta, opi eilisestä.

Jeni, jos vaan asennoidutaan niin, että se vatsapussi ei ole "pahin alue" vaan voitonmerkki elämän hienoimmasta saavutuksesta! Ja kiitos toco, ekassa tavoitteessa olen kyllä, mutta haluaisin kovasti vielä 2-3 kiloa pois... motivaatio niiden karistamiseen on vaan huono nyt! Tuleva syksy ja sen tuomat muutokset alkavat stressaamaan ja vanhat tavat alkaa ikävästi nostamaan päätään.. mieheni muun muassa vihjasi, että olen alkanut napostelemaan tunteisiin taas... huoh.. nyt pitäisi siis keksiä tunnesyöpöttelyn sijaan muita keinoja.. hmm.. taidan alkaa himojumppaajaksi jälleen, se kun on ainoa keino joka itselläni tuntuu lievittävän stressiä! (jälleen meinaten yhden talven hyvää liikunnallista menoa, jonka ansiosta en ollut stressaantunut enkä kipeä koko talvena!). Mutta huomenna vasta (oikeasti!). Tänään keskityn lasilliseen valkkaria ja peiton alla lököilyyn!

no se on kyllä totta mutta, sain vihdoin kiinni liikunnan syrjästä, käys kurkkaa päikky

_________________


viewtopic.php?f=33&t=59067

Dodiih, tulin vähän päivittelemään tilannetta... Motivaatio edelleen ehkä vähän kadoksissa, mutta kyllä se sieltä jostain löytyy vielä:) Kuhan ei nousemaan lähde ainakaan!

Ti 14.8:
Paino 60,4 kg (-400 g) Yht. -8,4 kg
Vyötärön ymp. 75 cm (-1 cm) Yht. 10,5 cm
Navan alapuoli 87 cm (-1 cm)
Ahteri 95 cm (sama) Yht. - 10 cm
Rinnan ymp. 85 cm (sama) Yht. -5,5 cm

Hauskaa viikkoa kaikille!

Tervehdys! Taas en hetkeen oo muistanu/halunnu ym. tulla laittelemaan mittoja... samassa tilanteessa oon junnaillu nyt melkopitkään, mutta paino ees vihdoin tuolla paremmalla puolella

Ma 3.9:

Paino: 59,9 kg (-500 g) Yht. 8,9 kg
Vyötärön ymp. 75 cm (sama) Yht. 10,5 cm
Navan alapuoli 86,5 cm (-0,5 cm) Yht. 1,5 cm
Ahteri 95 cm (sama) Yht. -10 cm
Rinnan ymp. 85 cm (sama) Yht. -5,5 cm

Noh uuteen tsemppiin ni saapi noihin mittoihinki vähän muutosta! Ihanaa syksyistä viikkoa kaikille!!

Kun jumittaa kannattaa aloittaa säätämään.
Tästä voi olla silloin apua:

viewtopic.php?f=1&t=8016

Itsestään selvyys, mutta silti siitä voi löytyä apu.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Haha iso isä, melkosen listan pistit ihan suoraan sanottuna jumin syynä on vaan se et oon herkutellu tässä sillon tällön. mut eipä tässä enää nii kiire ookkaan laihtua, et tällee hitaasti ja maltilla voi loppuun mennä ja ettiä sit sen omalle keholle sopivan dieetin!

Hyvää syksyistä iltaa kaikille!
Tässä mitat pitkästä aikaan..

Ma 24.9:

Paino: 59,3 kg (-600 g) Yht. -9,5 kg
Vyötärön ymp. 74 cm (-1 cm) Yht. -11,5 cm
Navan alapuoli 84 cm (-2,5 cm) Yht. -4 cm
Ahteri 94 cm (-1 cm) Yht. 11 cm
Rinnan ymp. 84 cm (-1 cm) Yht. -6,5 cm

En tiiä käykö, että tänne karppisivustolle enää kirjuuttelen, kun täysjyvää syön kyllä nykyään myös. Vähemmän tottakai kun ennen ja leipää en kyllä vieläkään juurikaan syö hapankorppuja lukuunottamatta. Ehkäpä olen hyvä karppi nykyään

Helou kaikki pitkästä aikaa!!
Aattelin tulla päivittelemään aamupainoni. Haluaisin tsempata kaikkia jotka ehkä vasta harkitsevat karppausta ja ovat kuulleet pelotteluja kuten "kilot tulevat heti takaisin" ryhtymään tuumasta toimeen sillä näin ei aina ole!

pe 16.11:
Paino: 57.6 kg (-1,7 kg) Yht. -11,2 kg

Hiilarimaa on tässä viimeaikoina kyllä houkutellut liikaa ja sen huomaa kyllä vatsan epämukavasta olosta.. kuitenkin karppauksen kautta opin syömään pienempiä annoksia, joten paino ei ole noussut! Kuitenkin hyväkarppailuun tarkoitus taas palata niin saa tämän olon kohenemaan taas!

Ihanaa joulun odotusta kaikille ja tsemppiä karppailuun!!!

Tulinpas pitkästä aikaa kurkkimaan tänne karppilandiaan ja mielenkiinnolla lueskelemaan omaa viimekertaista kamppailuani! Täällä mennään nyt samassa painossa kun silloin viimekerralla karppailun aloittaessa.. tosin nyt on raskausviikkoja 32+ takana Olen yrittänyt joitain aterioita syödä nytkin vähän karpimmin, mutta hiilareita en viitsi jättää kokonaan raskauden ajaksi, enkä heti sen jälkeenkään! Nyt taidetaan kuitenkin selvitä vähemmillä raskauskiloilla kun viimeksi, jolloin ketyi yhteensä se 25 kg. Innolla jo odotan, että pääsen uudestaan fitmama projektiin käsiksi! Ihanaa syksyn alkua karppailijoille!

Oletko tutustunut perhekarppeihin.
Sieltä taitaisi löytyä vertaistukea odottavillekkin.

Onnea odotukseen!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.