karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-09-16 15:25:48

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 296 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 110 11 12 13 14 15 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-15 21:06:50 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Paikkakunta: Where my heart is...
Tohon kakkujuttuun mä sanoisin varmaan, että suklaa kuin suklaa... ylläri? 8-[ :mrgreen:

Sähän oot paljon pidempi kuin minä, joten toi 65 senttiä näyttäisi varmaan aika tosi hyvältä sulla. Fasudieettiä kokeilisin varauksella, vaikka suklaasta tykkäiskin :lol: Joskus joku oli vissiin kokeillutkin dieetata pelkällä 200g suklaalevyllä (joo, Google kertoi tämän minulle kun hain sanalla suklaadieetti joskus kauan sitten) ja muutaman päivän jälkeen oli kuulemma tulla oksu pelkästä suklaan tunnusta kitalaessa :smt043

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-15 22:14:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-08-18 07:28:02
Viestit: 1370
Tuliskohan mulle samanlainen loppuiän kestävä ällötysreaktio irttareista jos eläisin niillä pari päivää? Neljä sataa grammaa päivässä, ei muuta. :shock:

_________________
Edustusvaimon etsikkoaika
Karkittomat päivät: 1. Ennätys tänä kesänä: 9


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-16 09:31:06 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-11 21:36:34
Viestit: 172
Jee, kuvia kannatan! Ja mäkin sitten lupaan, kun olen saavuttanut tavoitteeni niin laitan sekä ennen että jälkeen -kuvat.

Mä en taida uskaltaa edes haistella suklaahyllyn suuntaan tässä vaiheessa karppausta :lol: Pelkkä haistelu toisi takaisin sen puoli kiloa minkä vaivalla sain just pois :mrgreen:

A

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)

Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-16 19:03:12 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Söin taas suklaata tänään. JA nyt aukes siideripullo ja sen jälkeen auennee myös viinipullo :lol:

Paino tänään 66.0, eli huikeet 100g alaspäin :P

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-16 21:06:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Paikkakunta: Where my heart is...
Katos vaan, naenen meinaa psitää ranttaliksi keskellä viikkoa :shock: Ei paha :mrgreen:

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-17 04:48:23 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
^Noh, joskus vahingossa näin saattaa käydä :lol:

Ja ei, en kotiutunut nyt (tulin puolenyön pintaan jo), vaan mies kotiutu. Oli sitten kännissä sitten ilmeisesti ollu tosi hyvä idea ostaa pizza JA tuoda mullekin :lol: Noh, nyt sitten en enää saanu unta joten sitä tässä vähän mussuttelen. Tossa kuuden maissa ajattelin et pakko lähteä lenkille, saa nääkin kalorit poltettua.

t. marika, joka todellakin miettii, voiko itseään karpiksi tituleerata suklaa-pizza -dietillään.. :roll:

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-17 08:46:58 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Joo-o, pizza-suklaa -dieetti toimii, nyt se on todistettu! Herätessä paino oli 66,5. Sitten söin tota pizzaa, kävin lenkillä ja veskissä, jonka jälkeen paino oli 65,9. Ja ei, ei voi johtua lenkistä eikä varsinkaan vessassakäynnistä [-X

Nyt sitten oikeeta aamupalaa, eli normaali sekalainen mössö (½ bansku, reilu 100g rahkaa, 50g turkkilaista, chia-siemeniä, kaakaonibsejä sekä murskattuja saksan- ja cashewpähkinöitä) .

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-18 08:34:17 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-11 21:36:34
Viestit: 172
:mrgreen: =D> :lol:

Oikeastaan aika ihanaa... Minusta on mukava ajatella, että kun olen päässyt tavoitteeseeni, niin voin hihitellen syödä välillä suklaalevyn ja toisinaan pitsan, ilman sen kummempia omatunnon huuteluita :mrgreen: Se on nimittäin ihan oikeasti niin, että kun perusruokavalio on karppi, itselle sopivilla suhteilla, niin voit hyvin. Yksinkertaisesti. Ja sitten voit toisinaan syödä vaikka sen suklaalevyn jos siltä tuntuu. Sitten kun se suklaalevy tulee osaksi perusruokavaliota niin se ei sitten ole enää sama juttu :smt111

A

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)

Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-21 10:16:50 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
^Joo, mulla vaan on nyt meinannu ruveta käymään noin, että suklaat, pizzat ym. alkaa hiipiä perusruokavalion osaks. Viikonloppuna olin siis esim. tyttöjen kanssa Tampereella enkä todellakaan esim. tilannu ravintolassa (3krt syötiin ulkona) tai missään karppijuttuja (hotellilla vedeltiin kaikkea mahdollista), vaan surutta popsin kaikkea :( Alkoa toki meni myös vallan kiitettävästi ja noh, tänä aamuna vaaka kerto tuloksen: +2kg, eli paino 68,1 :(

MUTTA! Nyt tänään alko uus kunnollisempi karppielämä. Säännöt:

1) Suklaa vain tummana (väh 70%)
2) EI karkkia, sipsiä tms. Ollenkaan.
3) Kalorit max. 1500 (treenipäivinä voi olla enempi). En laske tarkasti, mutta silmämääräsesti arvioiden.
4) EI viljatuotteita
5) Alkoa ehdottomasti vain viikonloppuisin. Ei liköörejä tai sokerilimppareihin tehtyjä drinksuja.

Hiilarit max. n. 50-80g, eli ketoilu ei nytkään tavoitteena, enemmänkin sellanen hyväkarpimpi linja.

Tahon jouluks tohon 64:n :( Kuukausi siis aikaa ja -4kg... Uskoisin tosta kuitenkin ainakin kilon olevan puhdasta turvotusta, joten eiköhän se lähde parissa päivässä. Toivottavasti.

Nyyh, tsempatkaa nyt joku pliis tällästä itsekurinsa hukannutta luuseria :(

Tänpäivän aamupala, jonka tein vaa'an kautta ihan tottumuksesta:
100g rahkaa
60g rainbown turkkilaista
60g banskua muussattuna
20g murskattuja cashewpähkinöitä (vai cashew-pähkinöitä? miten tää kirjotetaan oikeaoppisesti?)
20g murskattuja saksanpähkinöitä
5g chia-siemeniä
5g kaakaonibsejä

Nää nyt sitten heitin ihan ruokakulmaan ja makrot olis: 479kcal, 24,7hh, 32,3r, 21,2p.
Prodea tää setti siis kaipais enempi, mutta mistä... :-k

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-21 19:59:49 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Päivällinen:

90g possun pihivifiletta
aika läjä paistettuja rehuja (porkkana, kukkis, parsis, punasipuli)
ISO tomaatti
porkkana raasteena

Iltapala:
Samanlainen setti kun aamulla

--

Kaivoin nyt niitä valokuvia kaikkien iloks :P Laitan ne nyt tänne enkä tonne ennen ja jälkeen -ketjuun, kun joo, ei nää musta sinne sovi kun en mä tiedä kuin paljon nää muutoksesta niin tarkkaan kertoo kun on tälläsiä epämääräsissä asennoissa. Ja nyt näätte mun naaman, ni ajattelin et täällä sen näkee vaan ne joita kiinnostaa mun höpinät, toisaalla sen näkis kaikki :lol: Poistanen nää jossainvälissä, jos/kun en jaksa enää omaa naamaani täälläkin katella.




Edit: Otin kuvat pois, ahdistuin niistä :lol:

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-21 21:34:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-05-31 01:48:17
Viestit: 1176
Paikkakunta: Vantaa/Lontoo
Voi että miten kaunis sä olet! :) Olet kyllä saanut aikaan tosi hienoja tuloksia! =D> En sinuna hirveästi stressailisi noista viimeisistä kiloista, koska näytät jo nyt tosi hyvältä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-21 21:42:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Paikkakunta: Where my heart is...
Sä olet tosi kaunis! :smt049 Voi hitsi, nyt iski sisarkateus :mrgreen: Ja have to say, ettet näytä kyllä painoiseltasi. Et naamasta etkä biksukuvankaan perusteella, vaikka se käsi susta hämääkin aika paljon. Oot ihan törkeen hyvännäkönen kaikin puolin, rehellisesti.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-22 08:27:43 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
^Mitään sisarkateutta, oot ite kuule musta ainakin viel paljon nätimpi (ja nuorempi, yhyy)! :)
Mut sen sanon, että hyvä kuva ja hyvät meikit tekee kans ehkä NÄIN paljon, en oikeesti näytä ehkä ihan tolta :lol: Pointtina nyt oli lähinnä tuo naaman kaventuminen, koska siinä on musta isoin muutos melkein (ja toki vyötärön -10cm).
Mutta kiitos kuitenkin molemmille :oops:

--

Paino tänää 67,5, eli heti -600g turvotuksia pois eiliseltä. Ois voinu mun puolesta lähtee kyl enempikin :lol:

Nomutjoo, aamupalaks samanlaista sötkötystä kun eilen + kananmuna. Kohta luennolle ja sen jälkee viiteen asti töitä. Illalla Zumba. Väsyttää... :smt015

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-22 09:35:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-11-19 18:37:21
Viestit: 1127
Paikkakunta: Pohojanmaa
Aivan mahtava pudotus ja kavennus =D> =D> Onnittelut täältäkin :smt038

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-22 09:47:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-04-16 09:35:18
Viestit: 901
Oot kyllä kaunis!

Ja näytät paljon kevyemmältä kun mitä painat :shock:

_________________

normaalipainoinen naikkonen, 4-vuotiaan tytön ja pienen pojan äiti
hyvänolon karppausta jo vuosia


Päikkyni

http://www.iherb.com koodilla OFI061 5$ alennusta ensimmäisestä tilauksesta!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-22 10:02:16 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-03 10:55:56
Viestit: 21952
Oot ihan täydellinen, älä enää stressaa kilojen ja grammojen kanssa, ne on vain numeroita :D

_________________
A wise man never knows all. Only fools know everything. (Afrikkalainen sanonta)
"Viisaat etsivät totuutta, mutta hölmöt luulevat löytäneensä sen.” (Napoleon)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-22 12:45:25 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Apua, no kiitos vaan kaikille :oops:

Mutta lupaan laittaa teille vielä erikseen kuvan mahastani ja reisistäni tässä jokupäivä, niin uskotte et on niissä perkele vielä ylimäärästä ihan tarpeeks :twisted: :lol:

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-23 09:27:43 
Poissa
rysäkeppi
rysäkeppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-12 07:59:53
Viestit: 1299
marika_ kirjoitti:
Kaivoin nyt niitä valokuvia kaikkien iloks

:smt023 :respect: :smt023


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-23 10:23:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-08-18 07:28:02
Viestit: 1370
Tulinpa tänne sanomaan että mä oon puolestani kade siitä, kuin sirot piirteet sulla on! Sun sinne Huippumalliin pitäis mennä! Oot tosi tosi kaunis, älä turhaan niistä parista sentistä stressaa.

_________________
Edustusvaimon etsikkoaika
Karkittomat päivät: 1. Ennätys tänä kesänä: 9


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kesäkilojen karkotus
ViestiLähetetty: 2011-11-23 16:44:11 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
^Kuvat hämää, ei mulla oikeesti oo erityisen sirot piirteet :P Mutta kiitos silti :)
Haetaan ensvuonna yhdessä, ni voidaan yhessä kärsiä kun meiät haukutaan liian vanhoiks/läskeiks/whatever. ;)

Tänään paino 67,1. Joo, edelleen jatkuu päivittäin vaakahyppäys.

Tän päivän tähänastiset sapuskoinnit...

7:00 Turkkilaista jugua (50g), saksanpähkinöitä (20g), cashewpähkinöitä (10g), chiasiemeniä (5g), kaakaonibsejä (5g) ja mustikoita (palttiarallaa 100g) + 2 munaa
11:30 Kaks puolikasta minihiilaria oivariinilla, kurkulla ja xtran kermajuustolla (niitä valmiita siivuja), 250g purkki miniluumutomskuja, yks Atkins endulgement -patukka (ei kantsinu, maha meni heti sekasi)
16:00 Yks puolikas minihiilari vielä koska nälkäkuolema meinas iskea. Samat päälliset ku aiemmi

Edelleen on nälkä... Byhyy... No, ihan justkohta pääsen kotiin ja mies jo laitto aiemmin viestiä, et osti jotain makkaraa mitä voidaan lykkiä kiukaalle =P~

Tän päivän virheaskeleet: Noi minihiilarit ja toi Atkins-patukka. Ei oo mun juttuja ollenkaan. [-X Vaikka hyväähän toi patukka musta ihan oikeestikin on, mut ei maha tykkää. Eikä noista leivistäkään, vaikkei niissäkään maku ole huono, mitä nyt päällä olevat siemenet maistu hiukan kärvähtäneelle.

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 296 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 110 11 12 13 14 15 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)