karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-10-18 06:57:03

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 410 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 117 18 19 20 21
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-06 16:10:45 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Kesäajan "vapaammin syöminen" toi nelisen kiloa takaisin :oops: ja paluu ruotuun tuntui erityisen vaikealta. Nyt kuitenkin 26.8 aloitettu taas, vajaa kaksi viikkoa ja -4,9kg eli 78,2 kg:sta 73,3kg..Kokonaispudotus nyt 14,1kg, aloitin siis tammikuun 2.pvä..

Tästä jatketaan, tavoitteena edelleen normaalipaino ja Lääkkeetön elämä :smt007


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-16 08:41:27 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Tänään 72,7kg eli yhteensä -14,7kg :smt026 Viidentoista kilon raja on jo lähellä :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-16 09:27:24 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 13077
Onnea!! =D>

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-19 11:37:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-01-29 23:23:25
Viestit: 2376
Todella hyvä pudotus ja tuossa ajassa, Onnea =D>


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-19 11:57:29 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8304
=D> =D> =D>
Onnea hienosta tiputuksesta!

_________________
Ykskätinen
___________________

“How to stop time: kiss.
How to travel in time: read.
How to escape time: music.
How to feel time: write.
How to release time: breathe.”

― Matt Haig ―


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-26 16:07:40 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2019-08-23 18:12:38
Viestit: 4
hyvää työtä :)

_________________
"Karppi Diem!"


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-09-27 17:47:02 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Kiitos Weera, Geri, Zee ja Lateksimuusi :smt055

Nyt on ensimmäiset tavoitteet saavutettu, paino pudonnut 15 kg (ylikin jo) ja verenpainelääkkeet saatu pois. Kävin työterveyslääkärillä ja hän tykkäsi elämäntaparemontistani. En ollut "väärin laihduttanut", kehotti vaan jatkamaan samaan malliin :D
Kävin myös verikokeissa, kolesterolitulokset hieman jännittää, saan tulokset ensi viikolla..

Paino tänään 70,3kg ja vuoden alusta nyt -17,1kg \:D/

Seuraava tavoite 60-luku ja normaalipainon raja 64 kg :smt007


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-10-02 11:14:27 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Eilen kävin työterveyshoitajalla kuulemassa verikokeiden tulokset, laitan sulkuihin 2017 vuoden arvot, silloin on viimeeksi otettu.. Kokonaiskolesteroli 4,7 (5), HDL 1,3 (1,4), LDL 2,9 (3) ja Trigly 0,9 (1,1) sekä verensokeri 4,4 (5,9) :D :D

Myöskään terveydenhoitaja ei sanonut yhtään negatiivista sanaa ketogeenisestä ruokavaliostani, ei siinäkään kohtaa kun vastasin kysymykseen, mitä rasvoja käytän..voita, kookosöljyä sekä mct-, avokado-ja oliiviöljyä..Juttelimme melkein tunnin ruokavaliostani ja terveydenhoitaja sanoi ainakin viisi kertaa jotta hänenkin tekisi mieli aloittaa :mrgreen:

Tästä on taas hyvä jatkaa :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-10-02 11:14:27 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-06-26 21:26:19
Viestit: 387
Paikkakunta: itä-uusimaa
Eilen kävin työterveyshoitajalla kuulemassa verikokeiden tulokset, laitan sulkuihin 2017 vuoden arvot, silloin on viimeeksi otettu.. Kokonaiskolesteroli 4,7 (5), HDL 1,3 (1,4), LDL 2,9 (3) ja Trigly 0,9 (1,1) sekä verensokeri 4,4 (5,9) :D :D

Myöskään terveydenhoitaja ei sanonut yhtään negatiivista sanaa ketogeenisestä ruokavaliostani, ei siinäkään kohtaa kun vastasin kysymykseen, mitä rasvoja käytän..voita, kookosöljyä sekä mct-, avokado-ja oliiviöljyä..Juttelimme melkein tunnin ruokavaliostani ja terveydenhoitaja sanoi ainakin viisi kertaa jotta hänenkin tekisi mieli aloittaa :mrgreen:

Tästä jatketaan :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Pekonilla bikinikuntoon
ViestiLähetetty: 2019-10-02 11:17:02 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40990
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Hieno homma o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 410 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 117 18 19 20 21

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)