karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-11-15 22:04:43

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 27 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Hienoa
ViestiLähetetty: 2018-01-02 18:16:04 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2016-01-20 10:59:12
Viestit: 11
Simpauttajaa kirjoitti:
No niin uusi vuosi ja jne..
Joulukuu oli kyllä vaikea. Söin mitä sattuu suklaataki hirveitä määri jne.
No asiaa paino pysyi samana kuin joulukuun alussa. Huomattavasti väsyneenpi kyllä olin ku söi mitä sattuun.

1.1.2018 paino 88.7kg Tästä on hyvä jatkaa. Tavoitteeksi ennen kesäkuuta alle 80kg. Ei pitäisi olla mahottomuus.


Olet kyllä hienosti onnistunut. Ole ylpeä itsestäsi!!!!! Tavoitteesi toteutuu varmasti.

Itse yritän tämän uuden vuoden alettua alkaa taas karppaamaan.
On niin paljon tullut kiloja lisää kun lopetin tupakan polton, että jotain on pakko tehdä
ruokahuollossa tai aloittaa tupakointi uudestaan.
Liikuntaan en pysty joten ruokavalio on ainut keino.
Ylimääräistä painoa minulla on 17 kg.

Olisi mukava kuulla joku esimerkki päivästä mitä syöt.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-01-02 18:20:51 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2016-01-20 10:59:12
Viestit: 11
~Weera~ kirjoitti:
Kasviksia, kasviksia... Kesäkurpitsaveneitä, lassakkaa, uunijuureksia lisukkeena, kukka/parsakaalimuussia, sosekeittoja. Iltapalaksi marjoja ja turkkilaista.


Eikö uunijuureksissa ole paljon hiilareita?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-01-02 20:09:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 2472
Paikkakunta: Raw by nature
Pieniä määriä porkkanaa, sipulia, valkosipulia ja lanttua kyllä sietää, kunhan se on enemmän "mausteena".

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Voit itse valita ideologian, mutta kehosi valitsee fysiologian.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-05-08 13:49:01 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2017-10-10 09:40:00
Viestit: 11
Moro.

Kesäkuu lähestyy. En nyt mitenkään erikoisesti oo etes ajatellut hiilaritonta. Ei oo muuta tarvinnut kuin olla syömättä hiilaria.

No tarkoitus oli päästä alle 80kg 1.6 mennessä. No pikkuhiljaa.

8.5.2018 83.3kg BMI 29.17 lievästi lihava.
Noin 8kk takana - 17kg hyvältä näyttää mielestäni. Vaate koko vaihtunut 2 numeroa. 2xl paidat on nykyään kuin hame päällä.

Ravinnoksi tosiaan vaan kaikkea missä ei ole sokeria ja hiilihydraattia. Kaikki Ruokanen kun olen.

Kesälläki grillaa lihoja kasviksia lihamakkaroita jne. Tuntuu helpolta omalle kohtaa.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-05-08 15:54:10 
Poissa
Metsästäjä-keräilijä
Metsästäjä-keräilijä
Avatar

Liittynyt: 2017-11-15 02:25:45
Viestit: 1296
Paikkakunta: Metsässä pellon reunassa
:smt006 :smt023

Hyvältä vaikuttaa. Jatka samaa rataa. Nyt kun alkaa satokausi, jotain raasteita ja öljyä/voisulaa?

Mä yritän hehkuttaa omaa aamupalaa. Se jeesaa piiitkäks aikaa. Teen raksahommia jne. "mökkitalkkari"-juttuja.

Munakas/munakokkeli. (siinä juustoja. mm voimakas Koskenlaskija plus sikana voita tekovaiheessa). Puoli pkt pekonia sekä 4-5 makkaraa (aika monesti mulla Snellmanin Kunnon nakki tai Zimbo Bratwursti.) Joku vihannes mukana, yleensä kurkun pätkä pienenä tai tomaatti pienenä. Tällä mä kikkailen iltaan asti. Vissyä ja teetä on termarissa pvllä.

Toimii. Illalla vasta nälkä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-05-08 18:25:57 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2017-10-10 09:40:00
Viestit: 11
Jorma Eräjorma kirjoitti:
:smt006 :smt023

Hyvältä vaikuttaa. Jatka samaa rataa. Nyt kun alkaa satokausi, jotain raasteita ja öljyä/voisulaa?

Mä yritän hehkuttaa omaa aamupalaa. Se jeesaa piiitkäks aikaa. Teen raksahommia jne. "mökkitalkkari"-juttuja.

Munakas/munakokkeli. (siinä juustoja. mm voimakas Koskenlaskija plus sikana voita tekovaiheessa). Puoli pkt pekonia sekä 4-5 makkaraa (aika monesti mulla Snellmanin Kunnon nakki tai Zimbo Bratwursti.) Joku vihannes mukana, yleensä kurkun pätkä pienenä tai tomaatti pienenä. Tällä mä kikkailen iltaan asti. Vissyä ja teetä on termarissa pvllä.

Toimii. Illalla vasta nälkä.




Joo tuohon munakokkeliin vain mielikuvitus rajana mitä laittelen kanssa :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tästä se lähtee?
ViestiLähetetty: 2018-05-08 18:54:50 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-24 17:49:23
Viestit: 23575
Paikkakunta: Helsinki
Hyvin etenee ja tavoitteet lähenevät =D>

_________________
Oma leikki


Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 27 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)