karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-08-21 01:58:43

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Eerika11 aloitus
ViestiLähetetty: 2017-05-19 17:48:48 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2017-05-19 13:51:08
Viestit: 5
oon 161,9 cm ja painan noin 132 kiloo, painoindeksi 50

tavoite oils 100 kiloo eli noin painoindeksi 40.

Pääasiassa haluan diabeteksestä eroon, Luen parhaillaan Antti Heikkilän diabetes kirjaa. Ja ekana alan vähentään viljoja ja
kattoo mitä se tekee sokeriarvoille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Eerika11 aloitus
ViestiLähetetty: 2017-05-23 10:04:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 3302
Paikkakunta: Raw by nature
Sitten vain noudattamaan sitä :)
Vähentäminen muuten ei diabeetikolle riitä, poista viljat, juurekset ja sokerit totaalisesti. Tilalle voita, oliiviöljyä, maanpäällisiä rehuja, täysrasvaisia juustoja, täysrasvaista lihaa ja kanankoipia nahkoineen.

Allekirjoitukseni linkeistä voi myös olla hyötyä.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Karnivorikaavio 0.1: https://drive.google.com/file/d/1IyguZE ... sp=sharing
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/file/d/1K3RpIa ... sp=sharing


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Eerika11 aloitus
ViestiLähetetty: 2017-08-16 16:07:26 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2017-05-19 13:51:08
Viestit: 5
nyt painan 134 kiloo, ja 2,9 kg lähteny


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Eerika11 aloitus
ViestiLähetetty: 2017-08-16 16:18:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 3302
Paikkakunta: Raw by nature
Mikä on vointi noin muuten?

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Karnivorikaavio 0.1: https://drive.google.com/file/d/1IyguZE ... sp=sharing
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/file/d/1K3RpIa ... sp=sharing


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Eerika11 aloitus
ViestiLähetetty: 2017-08-16 16:29:17 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 64271
Tossa tuli kerralla niin paljon. kaikki on ok., mutta jos vaikka aloitat saneeraamalla kaikki viljat, siis leivät, pastat, puurot, vellit, kahvileivät yms pois. Sitku pärjäät ilman niitä jatkat saneerausta. Antti Heikkilällä on hyvät ohjeet. Toimii.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)