karppaus.info

Hei vaan, juhannuksesta selvitty! Hyvin sujui kaikin puolin ja oli aivan mahtavat kelit! Jäi monta mukavaa muistoa. Talviturkkikin tuli heitettyä . Ja lenkillä käytyä. Lenkkiseura oli niin vauhdikasta etten meinannut perässä pysyä mutta hengissä selvittiin ja olo oli mitä mahtavin sen jälkeen!

Nyt olen muutenkin alkanut käymään lenkillä, sellaisia tunnin lenkkejä olen tehnyt. On ollut niin helteistä etten ole nyt pidempiä jaksanut. Se on kuitenkin auttanut painon pudotuksessa. Jos paino on hieman jumittanutkin niin heti lenkin jälkeisenä aamuna on vaaka saattanut näyttää paljonkin vähemmän .

Eilen tuli käytyä uimassa taas upeassa säässä. Tänään taas lenkkiä tiedossa.

Tällä hetkellä painan 85,2 kg eli hyvin on paino tippunut lähtöpainosta 91,5 kg .

Todella hyvin on mennyt ja olo on ollut mainio sekä ylimääräiset pöhötykset hävinneet kropasta.

Mukavaa päivän jatkoa kaikille!

Upeasti olet saanut painoa alas ja liikkunutkin.

Hieno homma!

_________________
Paluu Luontoon!

Kiitos kannustuksesta!

Nyt on kyllä sellainen draivi päällä että oksat pois! Tänään punnasin pitkästä aikaa itseni ja painoa on nyt lähtenyt -8,2 kg . Kuun lopussa tulee 2 kk täyteen! Aika on mennyt uskomattoman nopeasti eikä ole tehnyt tiukkaa ollenkaan.

Yhtään en ole lipsunut koko aikana, en syönyt herkkuja enkä jauhoa, perunaa, pastaa. Olo on ollut mainio enkä ole herkkuja kaivannutkaan..

Ollaan käyty eri paikoissa ja meillä käynyt vieraita ja herkkuja ollut tyrkyllä joka puolella mutta en ole niihin koskenut, vieraillekin tehnyt omat jutut ja itselle karppiruuat .

Lenkkeily on jäänyt vähille kun on ollut kaikkea muuta puuhaa mutta sinnekin tarkoitus taas lähteä pikapuoliin

Lämmintä päivää kaikille

Piti vielä sanoa että nälän tunne on vähentynyt niin ettei tarvitse enää syödä niin usein kuin alussa, välipalat on jääneet pois. Yritän pitää kiinni siitä että syön säännöllisesti, edes vähän vaikkei nälkä olisikaan. Vettä olen juonut tosi paljon, ja se kyllä vauhdittaa hyvin painon pudotusta ja pitää ihonkin hyvänä.

Keho toimii muutenkin paremmin kuin ennen kun kaikki höttöruuat on jääneet poies.

Se mikä tässä on ehkä kaikkein parasta on se että ruoka ei ole mielessä enää koko ajan, ruoka on enemmän polttoaine jota tarvitsee. Toki nautin siitä että ruoka maistuu hyvälle kun sitä syön.

tsemppiä,hyvä sinä!