karppaus.info

Hei kaikki raskautetut yms. vonkaleet!
En sitten malttanut pysyä poissa vonkalealtaasta kun kerran olen sinne oikeutettu; 185cm ja 113 kg. Tekee sinänsä vastenmielisellä mittarilla mitatuna tulokseksi 33. Yritän kyllä kertoa kaikille että mittari on minulle huono koska olen pikku poikana käynyt punttisalilla useita kertoja ja lihas on NIIN painavaa...
Startti viikkko sitten oli erinomainen, paino lähti putoamaan 200-300 g vuorokaudessa. Viikonloppuna oli sitten rakkaani syntymäpäivät ja tempaisin lohiseljankaa johon olin pihinä ihmisenä laittanut perunaa (huomattavasti halvempaa kuin lohi). Seurauksena vatsa- ja pääkipu.
Olin päättänyt että painan 100 kg tai alle kun jään vuoden vaihteessa eläkkeelle. Eipä mennyt sekään suunnitellusti, aikataulu muuttui ja nyt tosimiehen paino on saavutettava 2.6. mennessä. Asiaa auttaa työkaverin tavoite nostaa painonsa satkuun samaan päivämäärään mennessä eli 14 kg lisää.

Tervetuloa mukaan lammikkoon! Ja tsemppiä jatkoon!

_________________


Nykyinen päikky: Puuhailijan elämänkerta
Vanha: Ahdistaako?

Kiitos!
Nyt täytyy tutustua sopiviin aamupaloihin; ei oikein kananmuna putoa 0600...

tervetuloa mukaan!

_________________
Kolmen munan munakkaaseen saa helposti mahtumaan 50g voita.

Tiksis tiksis;
leivoin äsken Selenan sämpylöitä. Lopputulos näytti kuin olisin paistunut Kreikankilpikonnia. Maku oli kyllä ihan hyvä.

Kyyrieleisson; jouduin eilen vitosen lenkille, pakkasta 15 ja viima. Olin kuulemma luvannut lähteä. Meinasi silmämunat jäätyä...
Mistäköhän muuten johtuu painon nousu lenkkeilyn alkuvaiheessa? Keväällä meni muutama viikko, ennen kuin paino alkoi taas laskea.

Do diin, ensimmäinen virallinen työpaikkapunnitus; paino täsmälleen sama kuin viikko sitten mutta vaatteet ovat väljempiä...loivaa pettymystä. Lihottava kaveri oli punnertanut kilon lisää. Hienoa!

Lihasten rasittaminen kerää niihin nestettä, mikä näkyy vaa'allakin. Harmitonta painon nousua siis tuo, ei lihomista.

Menestystä!

Niin kai sitten. Punttisalilla ilmiö on vielä selvempi. Taitaisi olla aika etsiä nappiverkkarit, oranssi hikinauha ja vaeltaa salille. Ei nimittäin lenkki tällä kelillä juurikaan kiinnosta...merituuli ja -17. Ei ole enään pukeutumiskysymys.

Ja ei kun punnitusaamu; itseään lihottava työkaveri pulskistuu upeasti, minä laihduin 100 grammaa. Läpimurtoa odotellessani paneudun ihan oikeasti mitä suusta muljahtaa sisään, nimittäin pian syntyy kuva etten omaa sensein järkkymätöntä itsekuria...
Avo sai taas maaniteltua vanhalla naisten kikalla kympin lenkille eilen. Asvaltti rankoo alaselkää...

Tuli sitten varmaan alitajunnan käskystä laitettua ekaan viestiin väärä lähtöpaino. Eli 115 eikä 113.
Nyt aamulla vaapuin punnitukseen ja katso; 111,9. Lyhyellä matikalla se tekee apout 600g viikossa. vähän vajaan kolmen vuoden päästä painan noin 10kg. Täytyy olla varovainen...

Hieno tulos!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Huomenna taas punnitus. Taitaa olla yhdeksän kilsan lenkin aika. Ei kyllä älyttömästi innosta mutta muuten koko osasto irvistelee. Punnitukseen voisi alkaa myydä lippuja, niin suosittu tapahtuma se on...

Ja pxxkat... kuume nousi su iltapäivällä ja tuli rokulipäivä. Nyt ohjelmassa kaalikeiton tekoa ja pillerin mutustelua. Ristos.

Ja homma jatkuu; lanttu kuin viikon Leningradin matkan jälkeen. Lihasten paikkoja särkee vekkulisti. Huomenna tsempataan työkunto lomalla...

Ei kyllä hyvältä näytä, asiakastapaaminen huomenna ja olo on kuin viikon kalareissun jälkeen...
Joka paikkaan koskee ja liikehdintä muistuttaa apout 80-v mummelia.

Flunssa ohi ja illalla tytsyn vanhojentanssit; enpä järjettömämpää rahanhaaskausta helpolla keksi...
Syöminen on ollut ihan sivuseikka tällä viikolla, nyt alkaa maistua. Huomennahan on kaverille lupaamani piiiiitkän kaavan mukainen illallinen. Lähtee kai avocado-katkarapu-majoneesi alkupalalla, sitten entrecoteeta 400g pihvi-sherrykastike-lohkoperunat ja jälkkäriksi uunissa paistettu juustokakku. Ajattelin myös sinisimpukoita alkuun, mutta kun kaikki eivät niistä pidä niin taidan pitäytyä katkoissa.

Vanhojen tanssit on tosiaan melkoisen kallista...Usealla.

Mutku.
Kysy teiniltä vaikka 20 vuoden päästä...
Silloin kukaan ei muista kuinka kallista mutta kaikki muistavat kuinka hauskaa...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Joo-o...yhden tytön puku maksoi 800e...
No illallinen onnistui ihan mukavasti, painokin putosi apout ½kg maanataiksi.
Käytin kaiken matemaattisen osaamiseni ja tulin tulokseen, että tavoitteeseen päästään pudottamalla 850g viikossa...

Härregood mikä urheilupäivä! Isänmaallisena ihmisenä palkitsen itseni parilla Leijona-Paukulla.