karppaus.info

Yritetääs auttaa.

Majoneesi kylmän salaatin kera.
Kananmunia keitettyjä ja munavoita.
Edellisiä yhdessä ja erikseen.
Kanaa, saalaattia ja kastiketta oman maun mukaisena.
(Oö+dijon sinappi+tomaattipuree+mausteet)

Jotain tuollaista.

Nyt kun kerran oli muutakin asiaa, liitytään samalla onnittelijoiden joukkoon!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos Iso Isä ! Niin vinkeistä kuin onnitteluista!

Huh heijaa. Ei maistu ruoka näillä helteillä. Meillä on sisälläkin 29 astetta lämmintä... Tänään olen syönyt paketin pekonia, kinkkupiirakkaa, reippaasti kurkkua ( ostin toissapäivänä 700g kurkun ja siitä on jäljellä 6cm pala....... ) ja majoturaus siinä sivussa, iltapalaksi savukalaa jota ukkorakas oli mennyt ja ostanut

Punnitsemaan en päässyt, ruokia siis, pitää käydä huomenna vaihtamassa tuo vaaka uuteen.

Pohdin tässä, pitäisikö ottaa viikoksi tai kahdeksi se mun vanha tuttu 10g hh per päivä. Jos saisi vähän draivia

Ällöttää jo ajatellakkin seuraavan kolmen päivän työputkea, voitte kuvitella millaista on leipomossa, siihen pieni myymälä ilman ilmastointia...

Ai niin, ne työt. Noh, kotona ollaan taas. Siellä uudessa paikassa riitti töitä viikoksi ja kappas kappas, ei oo sen jälkeen kuulunut mitään. Huoh. En jaksa tätä pirun tappelua enää! Huomenna meen kerjäämään lisää töitä ja varmistan että mulla on riittävästi töitä opiskelujen oheen.

Yök, nyt taidan lopettaa tän aiheesta aiheeseen hyppivän kirjoitteluni ja mennä istumaan johonkin muualle kuin tähän hiostavalle nahkatuolille...

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Huomenta!

Tänään piti olla kaatosadetta heti aamusta. Ei näy kyllä pilven pilveä. En oo ikinä ollu niin hiestä märkä kuin viime yönä! Hyi! Äsken käytin koirat ja hiki valuu ihan joka kohdasta mistä vaan mahdollista. Voisi vähän helpottaa jo kiitos.

Kävin äsken vaa'alla ihan tsekatakseni alkaako nesteet liikkumaan vai fiksaanko. Toissapäivänä kun oli paino 133,3kg, nyt se näkyi olevan 132,0kg eli - 1,3kg kahdessa päivässä. Tyytyväinen siis saa olla

Mulla alkaisi leipomomyymälän vuoro tuossa 9.45. Nyt ei tekis mieli kyllä mennä sitten ei minkään vertaa! Siellä on ihan järjettömän kuuma! Noh, täytyy toivoa että muut ois saanu jo kerjättyä sinne edes jotain muutakin viillennystä kuim pelkästään kassalla pyörivän tuulettimen.

Nyt pitäisi keksiä jotain aamupalaa! Huomenna on palkkapäivä ja aattelinkin töiden jälkeen illalla käydä liiterissä täyttämässä mun ruokavarastot, nyt kun täytyy käydä kaupasta ostamassa jotain aamupalaa...

Taidankin tästä pakata laukun ja häippästä hikoilemaan töihin! Palataan illalla!

Hauskaa torstaita kaikille karppilaisille!

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Mulla sama juttu nyt helteillä...juuri mitään kuumaa ruokaa ei tee mieli. Eilenkin vetelin kylmänä nakkeja ja kamuja majolla salaatit on kyl kans hyvää kesäruokaa, kermaviilikastikkeella esim. Mulla ei niiiin tarkka oo tuo hh raja, et menee kyl turkkilaistakin kermalla ja mustikoilla jonnii verran

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Vielä lisää kylmiä.
Smootiet, voi tehdä evääksikin.
Taitaapa olla resepteissä "jäätelöt", siis karppiversioita.
Täytetyt Oopsit voisi olla kova sana leipomoon evääksi...
Täyte vaikka brileria, rehuja, majoneesi?

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Mia, noo minä syön just para-aikaa kirsikoita Aion sallia kirsikat ja mansikat tänä kesänä, kohtuudella tietty Ja tänään kulutan kaloreita niin paljon että ei uskokkaan, ei tunnu nää kirsikka hiilarit missään. Ja vielä on kaksi samanlaista päivää edessä...

Iso Isä, kiitos! Kokeilenpa heti huomenna ottaa evääksi töihin täytetyn oopsin! Tänään siis oopseja tekeen. Oon tehny iopsipohjaa vaan pitsalle pariin otteeseen tähän mennes.

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Moikka

Hiljaista on taas olluna, tuntuu tää koneella istuminen olevan taas vaikeaa.

Aloitin tänään kunnon tiukan karpin ja koska olen pohtinut pitkään julkisen blogin ylläpitoa, päätin sen aloittaa. Ja päätin nyt rohkeasti vaan tulla ja julkaista sen teillekkin tänne

http://laskitlikoon.blogspot.fi/ Blogissani siis esiinnyn ihan omalla naamallani ja olemuksellani, ja blogi on nimenomaan nyt tälle mun elämäntaparemontilleni perustettu.

Aamupaino 132,1kg ....

Aamupalaksi tekaisin äsken täytettyjä herkkusieniä, nammnamm

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Blogikin seurantaan

_________________
"niin makaa kuin petaa"

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Mäki laitoin

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Mää kans Zemppiä

Kiitos Teija ja Jalu!

Aamupaino 131,9kg Nesteet liikkumaan

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Vilkuilen minäkin blogia- ja täällä tietty myös.

Kiva juttu Nallepallo!

Tänään aamupaino 130,5kg Nesteet tosiaankin liikkeellä

Yritän tännekkin saada taas vähän kuulumisia, käykää kiinnostuneet kurkkimassa blogiin, siellä niitä on ihan kiitettävästi...

Tänään mennään leffaan miehen kanss! Saas nähdä mitkä herkkuhimot iskee uuden teatterin aulan ollessa täynnä karkkia Sorru en

Ja hei! Muistatteko kun sanoin että mies haki ammattikorkeeseen insinööriksi mutta ei usko että pääsee kun meni kokeet huonosti? Ja otti sitten sen amiskan paikan? NOH. Mies pääsi sinne ammattikorkeeseen Ja vielä lähes parhaimmilla pisteillä kaikista Ei ollu ilmeisesti kovin hyvin menny porukalla kokeet, oli aika matalilla pisteillä päässy ihmisiä sisään. Ja kuitenkin 65 ihmistä otettu sähkötekniikkaakin opiskelemaan.

Mitäs muille kuuluu? Minä ahkerasti seurailen kaikki kyllä täällä Aina vaan en ehdi kommentoimaan

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Täällä myös seurataan sun blogia, joten jatka ihmeessä kirjoittelua ja videoiden tekemistä. Siitä saa itekin tsemppiä, kun muutkin onnistuu Tänään ehkä leffaan kavereiden kanssa (ostin pähkinäpussin jo valmiiksi, ettei tarvii vilkuilla finnkinon kalliita karkkeja kaukaakaan )

_________________

Moi Timi! Ihan huippua! Kiva kun seurailet! Meidän piti tosiaan kans mennä leffaan, saatiin tänne Kuopioon Finnkinon uusin teatteri joka on aika luksuspaikka vanhaan teatteriin verrattuna, mies ei oo käyny siellä vielä, mutta päädyttiinkin sit vuokraamaan pari leffaa kotona Minä ostin nolla-kokista herkuksi! Mies söi jädeäkin vieres ja samalla huomaskn että ketoosi jyllää kun ei tehnyt yhtään mieli, vaikka vasta kolmas päivä menossa!

Hauskaa leffa-iltaa Timille!

Nallepallo, ajatteles, mun kroppa menee korkeaan ketoosiin nyt jo 20g hiilareilla! Enpä ois uskonut! Ei se aikaisemmin oo menny. Kiitokset siis kun oot niin kärsivällisesti neuvonnut olemaan kärsivällinen

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

No heipä hei taas!

Olen antanut itseni ymmärtää, että tosiaan ketoosiin meno tapahtuu aikaa myöten helpommin. Siinä voi sitten käydä myös niin että hengitys ei enää haise pahalta eikä muitakaan ketoosin alkuvaiheen "oireita" tule. Olen käsittänyt asian niin, että se on vain merkki siitä, että elimistö on sopeutunut rasvapolttoon paremmin.

Uuden ruokavalion opetteleminen on lähes aina sellaista puuhaa, että siinä aivan väkisin tarvitaan kärsivällisyyttä ja järjestelmällisyyttä. Ja paluu vanhoihin rutiineihin on petollisen helppoa. Tiedän kokemuksesta. Lisäksi tämä suomalainen ruokakulttuuri on mielestäni pelottelun ja painostamisen ohjaamaa. On minullakin tullut vastaan tilanne, jossa terveydenhuoltoalan koulutuksen saanut ihminen sekoitti ketoasidoosin ja ketoosin ja hätääntyi terveydentilastani totaalisesti. Kun olin kertonut etten juurikaan syö viljatuotteita(vehnälle ja kauralle allergia todettu), perunaa(koska aviomieheni ei ko. kasviksesta tykkää- armeijan ansiosta), ja riisiäkin vain vähän, alkoi kauhea huoli, että minähän kuolen pois, kyseli karppaanko(en nähnyt siinä tilanteessa järkeväksi myöntää moista...) ja selitti kuinka kyllä sitä hiilaria tarvii ja sillai...aikani kuunneltuani sanoin, että on tässä menty nykyisellä ruokavaliolla jo useampi vuosi, eikä mihinkään olla kuoltu. Ja vähän ennen tätä keskustelua myös sokerirasitus oli tehty, ja sen mukaan en ollut minkäänsortin diabeetikko. Ja mikä naurettavinta- olin tuossa tilanteessa hyväkarppi, kun hiilarit olivat ennen tätä keskustelua vaihdelleet siinä n. 100g alapuolella useamman kuukauden. Eipä ketoosiakaan siis ollut...ketoasidoosista puhumattakaan.

Mutta painostuksen ja syyllistämisen leimaama ilmapiiri tekee ruokavaliomuutoksesta vaikeampaa, mikä on todella sääli koska moni saa karppauksesta avun. Siksipä sitä neuvoa ja ohjeita on itsekin tullut aikanaan etsittyä lähinnä karppilammikosta ja "alan" kirjallisuudesta. Itselläni kävi noiden vilja-allergioiden kanssa nyt sitten loppuviimeksi niin, että monen vuoden karppauksen jälkeen oireita ei ole enää tullut. Helpottaa käytännön elämää, kun voi epäsäännöllisen säännöllisesti syödä niitäkin ilman että tarvitsee seurauksia erikseen pelätä.

Tämmöinen avautuminen.

Noista proteiineista- jos alat kokemaan makeanhimoa, voit kokeilla pientä nostoa noihinkin. Se mikä taso on kullekin hyvä näyttäisi olevan aika yksilöllistä ja muista että se taso voi myös vaihdella. Ja todellakin- kun on kyse loppuelämän muutoksesta, on kysymys paljon isommasta muutoksesta kuin vain dieetistä.

Huh- olenpas minä taas avoimella tuulella....

Nallepallo, puhut taas täyttä asiaa!

Mies kävi kaupassa ja osti fibrexiä, ei ollut löytänyt psylliumia. Kokeilin sitten sitä tänään mantelileipiin joita muutenkin tein ekaa kertaa. Leipäset oli positiivinen yllätys!

Meinaa kaikki kirjoitteluaika mennä blogiin, yritän tännekkin kyllä joka päivä jotain kirjoitella! Tsekkailkaa blogia tarkempien kuulumisten muodossa siis jos täällä ei meinaa kuulua

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon

Hei Shan
Nyt terästäydyn ja kirjoittelenkin hieman
Kiva toi sun blogi ja kyllä se siitä lähtee käyntiin taas
Millonkas sulla koulu alkaa ja joko on tarvikkeet ostettuna?
Mun pitäis ostaa itelleni uudet sakset,mutta on noi vasurin
sakset pirun kalliita eläkeläiselle
Me ollaan nautittu kesästä perheen kesken uiden ja löhöillen rannalla.
Säät on onneks suosineet aikalailla ja järvivesi onkin jo 26 asteista
Nyt meen kattelee mitä muilla kuuluu..

Terkuin Puusilmä

_________________

Moikka!
Voi kiitos
Koulu alkaa jo vajaan 4 viikon ja 3päivän päästä En oo ostanut vielä mitään, ovat edullisimpia kun tilaa koulussa muiden kanssa ison yhteistilauksen Tosin meinasin maanantaina palkasta verottaa sen verta että ostan yhden kirjan niistä kolmesta
Oho, teillähän on lämmintä vettö :O Ei meillä vaan ole. Oon nyt käyny muutaman kerran ihan vaan hallissa uimassa pitkää matkaa, järven vesi ollut tosi kylmää ja sit kun on tuo sää ollut aika vaihtelevaa... Sataa ja aurinko paistaa vuoronperään useemman kerran päivässä...

_________________
Karppaajan elämäntapa aloitettu 11.3.-13.
Tavoitteena uusi eloisampi elämä ja terve kroppa.

Blogini; http://laskitlikoon.blogspot.fi/



Tiketti päivitetty 15.4.

Ruokapäikky & Läskit Likoon