karppaus.info :: keskustelufoorumi

uusymmärtämättömät

ruokavallankumous karppikauppa
Tänään on To Elo 21, 2014 11:13

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: Ti Touko 17, 2011 12:56 
sintti
sintti

Liittynyt: Ti Tammi 04, 2011 21:20
Viestit: 4
Nyt se on itsellekin todistettu että TODELLAKIN karppauksella on vaikutusta Veriarvoihin...

Itse olen tämän vuoden hissukseen karppaillu, painoa saanut hiukan alaspäin, mutta vaarana oli että Sokerilääkitys joudutaan aloittamaan

muutaman yli 7 olleen paasto arvon vuoksi.. Mutta tänään tuli labra vastaukset ja

Paasto arvo on pudonnut 7,5> 6,8
Pitkäaikinen Sokeri 5,9> 5,4
Ja eikä siinä vielä kaikki

Kolesteroli on pudonnut 5,0> 4,4 ja siitä kaikkin pahin arvo triglyserit 2,96>1,46

Siis oikeesti miten hienosti pudonnut ja tämä mahtava vireystaso on hienoa...

Paino putoaa jos on pudotakseen,, mut tämä on hienoa et sokerilääkitys siirtyi ainakin hiukan eteenpäin...


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: Ti Touko 17, 2011 15:36 
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: Ke Helmi 23, 2011 14:39
Viestit: 147
Paikkakunta: ...Iloinen Itä-Suomi...
=D> kiva uutinen

_________________
..."läpi harmaan kiven, vaikka tiiliseinästä tarvittaessa....."


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: Ti Touko 17, 2011 18:41 
luontokarppi
luontokarppi
Avatar

Liittynyt: To Syys 16, 2010 22:34
Viestit: 10408
Paikkakunta: tuppukylä
Tämä on mukava kuulla.Mulla oli itsellä myös pitkä sokeri laskenut vaikka karppia oli takana silloin vain kuukausi.Paastosokeri oli saman kyllä,mutta seurataan :mrgreen: Mulla oli vihdoin Hdl noussut yli 1:n ja triglyt laskeneet.Kerronkin lääkärille karppaavani seuraavalla käynnillä,jossa labratkin katotaan läpi :wink:
Tsemiä edelleen :smt023

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: Ke Touko 18, 2011 0:35 
nörttikarppi
nörttikarppi
Avatar

Liittynyt: Ti Touko 04, 2010 15:59
Viestit: 8271
Paikkakunta: Lahti
Jes! =D>

Mäkin kävin just verikokeissa ja maksa-arvot (jotka ovat aina olleet koholla kun kestän hiilareita ihan helvetin huonosti) olivat vihdoin normalisoituneet vuoden ketoilun jälkeen. Enää ei lääkäreitten tarvitse epäillä että olen juoppo :mrgreen:

_________________
Kuva

Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: Ke Touko 18, 2011 11:03 
sintti
sintti

Liittynyt: Su Maalis 20, 2011 14:13
Viestit: 40
Tämä on erittäin tärkeä asia ja yksi syy miksi itse aloitin karppauksen. Sokerit ovat olleet koholla jo muutaman vuoden ja viimeksi sanoivat, että ensi kerralla joudun sokerirasituskokeeseen. Myös kolesterolit on heitelleet 5-7 välillä viimeisen 10 vuoden ajan ja ovat huonot kaikinpuolin. En haluaisi lääkitystä ja siksi kokeillaan ensin muut konstit. Tiedän kyllä että osa täällä on sitä mieltä, että korkea kolesteroli ei ole haitallista jne. mutta tietoa ja mielipiteitä on niin paljon, että ei tässä tiedä itsekään kohta mihin uskoa. Opiskeluaikaan reilu 15 vuotta sitten olin ruumiinavauksessa ja patologi avasi aortan ja näytti sellaista keltaista mönjää (kolesterolia) jota siellä sisällä oli. Ei ollut kalkkikovettumia vaan kyllä se ihan rasvaa oli ja on jäänyt hyvin mieleen.

En ole ihan selvillä näistä karppaustyyleistäkään, että mihin kuulun vai kuulunko mihinkään. Leivät, perunat, pastat ym. olen jättänyt pois ja tilalle on tullut salaattia ja kasvikset, joiden kanssa syön lihaa, kalaa, tai kanaa. Mitään yltiörasvaista en kauheasti syö, toki paistan aidolla voilla esim. kalan kun teen sitä pannulla, mutta päivittäiset pekonit ja kermat eivät kuulu ruokavaliooni.

Tässä omat helmikuussa mitatut veriarvoni.

fS-Kol 7.0
fS-Kol-HDL 1.02
fS-Kol-LDL 4.3
fS-Trigly 3.72

Olen kuullut että vähintään 6kk kannattaa odotella karppauksen aloittamisen jälkeen, ennen kuin kannattaa käydä uusissa verikokeissa. Joten syyskuussa ajattelin käydä seuraavan kerran.

_________________
Terveellinen elämä aloitettu 06.03.2011

Kuva


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Karppaus ja Veriarvot...
ViestiLähetetty: To Touko 19, 2011 10:23 
luontokarppi
luontokarppi
Avatar

Liittynyt: To Syys 16, 2010 22:34
Viestit: 10408
Paikkakunta: tuppukylä
jhmt kirjoitti:
fS-Trigly 3.72

Ainakin tähän uskon tulevan roimasti parannusta.Triglyt ja hdl kertoo enemmän kuin esim.kokonaiskolesteroli tai pelkkä ldl.Kun saa triglyt alas ja hdl ylös niin ollankin paremmilla vesillä :wink:

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 6 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]


Läsnäolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com