karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-11-17 16:14:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1175 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 155 56 57 58 59
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-03-16 13:11:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 2477
Paikkakunta: Raw by nature
Tervetuloa mukaan. Allekirjoitukseni linkistä löydät karppauskaavion, toivottavasti siitä on apua.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Voit itse valita ideologian, mutta kehosi valitsee fysiologian.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-17 09:50:07 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-03-07 10:57:31
Viestit: 33
Kiitos Catharsis tuosta kaaviosta, olen lukenut sen monesti, erittäin hyvin ja selkeästi kirjoitettu kuvaus. Nyt melkein 2 kk takana ja sokerit jo melkein remissiossa, verenpainekin laskenut jo toooosi paljon. Kyllä tämä toimii :D


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-17 11:21:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 2477
Paikkakunta: Raw by nature
Jahuu!

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Voit itse valita ideologian, mutta kehosi valitsee fysiologian.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-11 12:10:38 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-05-11 11:21:34
Viestit: 40
Hei taas. 2011 aloitin elämäntaparempan ja onnistuinkin hienosti. Laihduin vuodessa muistaakseni 25kg ja lopulta pääsin yli 30 kiloa kevyemmäksi. Sitten aloin porsimaan ja paino nousi, ekassa raskaudessa nousi taas sinne 110kg huitteille, omaa omaksuttua ruokavalipta noudattaen paino seilasi 81 kiloon kunnes taas raskauduin. Tästä raskaudesta selviydyttyäni vaaka näytti 97kg mutta imetys ja hiilarit (ne hyvät hiilarit) nosti painon vielä 104 kiloon. Sitten poistin perunan, pastan, bataatin ymym ruokavaliosta taas ja lihoaminen loppui. Söin salaattia ja lihaa, liikuin hyvin.. mutta paino vaan pysyi. Vaihdoin salaatin kermaan ja voihin ja nyt on 7kg lähtenyt!

Nyt on mun porsimiset porsittu joten tästä kun normipainoon pääsee niin ei olekkaan mitään (teko)syytä läskelyhommiin. Mulla elintavat ok, en syö sokeria ollenkaan missään muodossa enkä mäiskytä herkkujakaan. Kuri on kova mutta salaatilla se läski ei pala.

Onkohan täällä vaan niin hyvää tsemppiporukkaa kun oli männävuosina..?

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-17 05:59:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1460
Paikkakunta: Helsinki
Eilen kävin kaupassa hakemassa mantelileivän valmistukseen tarvittavaa 10 prosenttista rahakaa, jota löysin kovan etsimisen jälkeen. Rasvattomia tuotteita oli metrikaupalla. Ihmettelin tätä kassalla, jolloin hän pienen miettimisen jälkeen tokaisi, hyvä, että löytyi.
Ihmiset välttelee rasvaa, joka on luonnollinen energian lähde. Sokeri energian lähteenä lisää painoa ja ei toivottuja sairauksia.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-19 12:27:58 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-06-19 12:04:14
Viestit: 3
Tervehdys,

Vuonna 2014 paino oli vielä 75 kiloa ja fläskiä ei ruhossa juuri ollut. Karppailin ja harrastin liikuntaa aktiivisesti.
Karppaus ja liikunta jäi, ja nyt on painoa 105 kg eli minttua on tullut neljässä vuodessa 30 kiloa lisää.
Nyt aloitin jälleen karppauksen ja lopetin turhan porsastelun.
Tavoitteena on painaa 85 kg joulukuun loppuun mennessä, eli 20 kg pitäisi rasvaa polttaa puolessa vuodessa ja saada myös lihasta tilalle.
Katsotaan miten miehen taas käy.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-19 19:33:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1460
Paikkakunta: Helsinki
Jotenkin hommaa ei menne kuin pitäisi. Ihmiset välttelee rasvaa ja siitä huolimatta puolet kansasta on vähintäänkin ylipainoisia. Omituista?

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-19 20:06:13 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 39170
Paikkakunta: AlwaysComingHome
30 kiloa neljässä vuodessa on paljon. Mitä muuta tapahtui? Lääkkeitä, vaivoja, jotain...?

Noita kiloja on vaikeaa saada lähtemään, jos ei tiedä mistä ne tulivat,
eikä "porsastelu" kerro oikeastaan mitään siitä miksi olet nyt tuossa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-19 20:40:53 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 7281
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
artoheikki kirjoitti:
Eilen kävin kaupassa hakemassa mantelileivän valmistukseen tarvittavaa 10 prosenttista rahakaa, jota löysin kovan etsimisen jälkeen. Rasvattomia tuotteita oli metrikaupalla. Ihmettelin tätä kassalla, jolloin hän pienen miettimisen jälkeen tokaisi, hyvä, että löytyi.
Ihmiset välttelee rasvaa, joka on luonnollinen energian lähde. Sokeri energian lähteenä lisää painoa ja ei toivottuja sairauksia.

Mihin mantelileivässä tarvitaan rahkaa :?: :?: :?:
2dl mantelijauhoo, 2dl juustoraastetta, 2 munaa...leivinjauhetta 2 tl...soon siinä..uuniin 200-asteeseen kunnes kauniinvärisiä =D>

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Nykymenoinen eläinrasvakarnivoori eli erkki


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-20 07:38:41 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1460
Paikkakunta: Helsinki
Makuasia.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-10-18 22:16:10 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-10-18 21:51:37
Viestit: 2
Terve vain kaikille!
Tuli jostain muistin syövereistä velipojan aikanaan tekemä karppaus ja löysin tämän muiston johdattamana tälle foorumille.

Hätäkös tässä muka itsellä on, kun peilistä katsoo edelleen se nuori ja salskea mies, vaikka kenkiä jalkaan laittaessa on pidätettävä hengitystä ja puuskuttaa aika tavalla. :D
Todellisuus on kuitenkin tarua ihmeellisempää oli minun myönnettävä, kun lukaisin mp-kerhon viimeisimmän aviisin.
Siinä kun eräässä artikkelissa näin erinomaisesta kulmasta otetun kuvani ja näin todellisuus löi päin naamaa suloisen kovasti.
BMI karjuu lukemaa 35,51 .. siis jotain olisi kait tehtävä.

Ettei homma ihan helppoa olisi, niin osin liikuntarajoitteisena nuo hikijumpat tuppaavat jäämään lyhkäsiksi ja "könkkästen" ukko siirtyy takavasemmalle puhisemaan.
Siinä toinen syy, miksi täällä nyt ollaan.
Vajavaisella liikuntakyvyllä varustettu vonkale, jota lekuri uhkaa pian insuliinipiikeillä.
Kaikki avut ovat siis nyt tarpeen!

Kaiholla katson kultaisen -90 luvun alun kuvia, jolloin kaapissa edelleen oleva ajopuku näytti just passelilta.
Kaukana ovat nuo ajat ja nuoruus tästä palaa, mutta jos edes puoleen väliin pääsisi painoerossa... -20kg

Ans kattoo, kuinka äijän käy. :D

_________________
Jospa tämä suoritus: "Operaatio kengännauhat" joskus helpottaisi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-10-21 10:37:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1460
Paikkakunta: Helsinki
Niinhän ne vuodet vierii! Itselläni on tulevaisuuden suunnitelmia, jotka jäävät kylläkin toteuttamatta iän vuoksi.
Toisaalta kaikki on hyvin niin kauan, kun on suunnitelmia.
Tuli tässä yhteydessä mieleen tuttavani Matti. Matilla oli diabetes. Hän pärjäsi pillereiden avulla, kunnes sairaus alkoi pahenemaan. Ehditin hänelle VHH-ruokavaliota, mutta Matin mielestä se oli tarpeeton. Mutta sitten lääkäri uhkasi laittaa ystäväni piikille, jolloin Matti aloitti ruokavalion. Matti meni vuoden päästä lääkäriään tapaamaan, jolloin lääkäri ehdotti, että jos otettaisiin ne diabetes lääkkeet pois. En ole ottanut niitä vuoteen Matti totesi lääkärin ehdotukseen.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-10-21 12:59:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 2477
Paikkakunta: Raw by nature
Ekaks joku kirja: esimerkiksi Eenfeldt. Ruokavallankumous; Westman. Uusi Atkins, Uusi Sinä; Antti Heikkilä. Lääkketön elämä.
Näillä pääset perille karppauksen (LCHF, keto) ajatuksesta. Allekirjoitukseni karppauskaaviossa on myös jonkinlainen "tiekartta" asian toteuttamiseksi.

Itse aloitin vuodenvaihteessa 2011, poissa ovat diabetes, 25 kg painoa, polvikivut ja paljon muuta ongelmaa...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.
Voit itse valita ideologian, mutta kehosi valitsee fysiologian.
Karppauskaavio 3.0: https://drive.google.com/open?id=1K3RpI ... W51p00CDsQ


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-10-21 15:15:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1460
Paikkakunta: Helsinki
Hyvää tietoutta on kyllä saatavilla, mutta luullakseni yhtenä ongelmana on ettei haluta tutustua oikeisiin läheisiin tai ei ymmärretä tekstiä eli luetaan kuin jotain romaania.

Eräs meidän tuttavakin puhuu meidän dieettistä ja syö mitä mieli tekee. Eli ei todellakaan ymmärretä mistä oikein on kysymys.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-10-22 23:09:30 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2018-10-18 21:51:37
Viestit: 2
Pitää tosiaan löntystellä kirjastoon ja lainata joitain ehdotettuja opuksia lainaksi.

Catharsis, kiitos vinkeistä ja olinkin jo lueskellut tuota sinun "tiekarttaa".
artoheikki, Toivon myös kohdallani lääkärin tokaisevan asian olleen vain väärä hälytys.

Ja totta, lapsena koulussa opittu lukutyyli: "hauki on kala, hauki on kala" ei ole ehkä se paras tapa, jos pitää jotain ymmärtääkin.
Paras pinnistellä parastaan itse tälläkin saralla, jottei hukkaan aloitus menisi!

_________________
Jospa tämä suoritus: "Operaatio kengännauhat" joskus helpottaisi.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1175 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 155 56 57 58 59

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)