karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-07-22 23:59:37

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2014-11-05 21:28:10 
Poissa
A-luokan paskansyöjä
A-luokan paskansyöjä

Liittynyt: 2004-05-25 08:11:35
Viestit: 4823
Paikkakunta: Leivonmäki
Atkinsin 2. sääntö induktiolle: Jollei ole nälkä, ei syödä, tai syödään vaan pieni proteiinipitoinen välipala.

Tämä kuuluu ehdottomasti osata ulkoa unissaan, jos meinaa Atkinsilla olla.

Lukaisin tuossa muutamia ketjuja Atkinsista ja ihan kaikki ei herraa ollut.

Atkinsilla ketoosiin hankkiudutaan sen takia, että ei olisi sitä nälkää, eikä tarvitsisi syödä. Terveellä ihmisellä se nälkä kyllä tulee ajallaan vaikka olisi kuinka ketoosissa. Syömättä voi olla vaikka viikon, jos olo on muuten hyvä. Mutta nälkää vastaan ei kuulu taistella. Ketoosista on se etu, että ainakin ensimmäisellä kerralla pystyy olemaan tosi vähillä ruuilla ja laihtua järjettömältä kuulostavia kilolukuja muutamankin kuukauden riippuen tietenkin lähtökohdista.

Sitten jos olo on huono ja huippaa oikein tosissaan ja näkö pätkii, niin hälytyskellojen kuuluu soida. Sitten nostetaan hiilareita 5g päivässä niin kauan, että nälkä tulee ja syödään ohjeiden mukaan. Heti ei kannata hanskoja tiskiin heittää.

Atkins ei rajoita proteiinia, eikä rasvaa. Alkoholin kyllä täysin ja hiilarit siihen 20g päivään aluksi.

Makrojen laskeminen muiden kuin hiilarien osalta on muuta karppausta ja sitä on sitten niin montaa lajia, kuin on perseitäkin.

Toinen sääntö (numeroa en muista) on se, että kun syödään, niin syödään kylläiseksi, mutta ei ähkyyn.

Alisyöminen tuntuu karpeilla olevan suurempi ongelma, kuin ylensyönti.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-12-06 01:03:31 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2014-09-29 14:22:33
Viestit: 183
karpaasi kirjoitti:
Atkinsin 2. sääntö induktiolle: Jollei ole nälkä, ei syödä, tai syödään vaan pieni proteiinipitoinen välipala.


Kommentoin vain ekaa lausetta, mutta lainaan koko viestin, koska se on niin hyvä. :)

Minä en tuollaista sääntöä ole kuullut? Eikö virkkeen pitäisi loppua tuohon syödä sanaan?


Viimeksi muokannut chiman, 2014-12-06 11:09:36. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
tarpeeton koko viestin lainaus poistettu, jätetään toisto musiikin puolelle


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)