karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-11-12 16:40:53

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2014-02-09 21:53:54 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2014-02-09 20:26:12
Viestit: 2
Aloitin Atkins dietin vuoden alussa. Lähtötilanne 160cm ja 66kg. Ensimmäisellä viikolla lähti n.4kg. Osa tuli takas seuraavan viikon aikana (ruokavaljossa ei muutoksia). Paino sahaillu ylös ja alas. Tällä hetkellä paino 60-61kg välillä. Tuntuu, ettei millään laske.

Pitäisiköhän hiilihydraatteja taas vähentää? Tällä hetkellä olen syönyt lähinnä 1 vaiheen tuotteita sekä raejuustoa lisänä. Ehkä myös olen käyttänyt myös tomaatteja salaateissa suositeltua enemmän. Ja osassa fetajuustoja ja A-luokan nakkeja on saattanut olla hiilareita.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-02-11 15:44:30 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2013-04-10 20:05:35
Viestit: 84
Ihan hyvä tahtihan tuossa painonpudotekssa on ollut. Vaikea sanoa tohon ruokavaliomuutoksiin mitenkään kun et viestissäsi kertonut minkäänlaisia makroja eli kuinka paljon esim. rasvaa ja hiilareita tällä hetkellä syöt.

Lisäyksenä sen verran, että olet jo tällä hetkellä normaalin painon rajoissa, joten mitään huikeita tuloksia tuskin ilmenee.

_________________
Karppauksen ja liikunnan avulla -20kg


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)