karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-07-17 23:36:20

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 19 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-01-16 07:49:43 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-09-11 09:58:38
Viestit: 9
moi
mitä teen väärin ku paino ei tipu :twisted: ? syön 20g hiilareita päivässä.
ap: 3 kananmunaa . kahvia, kalaökjy
l:esim. 2tomaattia, kiinankaalta, kanaa
P: jotain lihaa ja vähän salattia, kurkkua ym

nyt olen kuitenkin aloittanut liikkumisen =D>


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-01-16 07:56:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-07-21 06:17:30
Viestit: 3281
Paikkakunta: Meren rannalla
No minä en ole mikään Atkins-asiantuntija mutta tiedäthän ettei se 20g hiilareita takaa mitään? Tarkkoja määriä, sun kulutusta ym. tietämättä..vähiltä näyttää syömiset? Rasva? Ihan näin heittona. Muut neuvokoot tarkemmin ;)

_________________
" Äläkä saata minua kiusaukseen, löydän sinne kyllä itsekin. " - Josh Billings.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-01-16 08:44:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-02-08 19:12:46
Viestit: 5305
-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-01-16 10:11:34 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-09-11 09:58:38
Viestit: 9
tänään lasken ravintosisällät siitä mitä syön. paljonko pitäisi saada proteiineja ja rasvoja päivässä?
käyn viikossa 2-3kertaa lenkillä ja 1 kerta ratsastamassa


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-01-16 10:44:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-02-01 22:36:58
Viestit: 1400
Ylipainoisilla paino tippuu nopeammin kuin normaalipainoisilla.

Itse olen normaalipainoinen ja proteiinia syön 1g-1.5g/painokilo ja rasvaa ainakin 100g. Hiilarit pidän alle 20g. Liikun päivittäin vähintään 30min.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-03 20:54:23 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-09-11 09:58:38
Viestit: 9
kun syö 50g hh/pv niin paino tippuu. ainakin nopeampaa kuin vähemmällä hiilarimäärällä.
liikuntakin melko paljon yleistyny. en tiedä johtuuko vhh:sta että tulee liikuntainnostus :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-03 21:00:47 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 42609
Paikkakunta: Kerava
Joillain paino tippuu alhaisemmilla hiilareilla paremmin ja joillain taas hieman korkeammilla määrillä. Yksilöitä ollaan ja jokaisen tulee etsiä itse se taso millä toimii.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-04 17:09:52 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Pitää syödä vähän vähemmän. Kun syö sen mitä kuluttaa, niin paino junnaa, luonnollisesti.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-04 18:33:44 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2013-01-20 00:55:20
Viestit: 41
^ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Minä kuuntelisin 1.:stä vastaajaa...


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-04 18:36:35 
Poissa
Lankakarppi
Lankakarppi

Liittynyt: 2006-12-10 13:11:40
Viestit: 4221
Veikkaisin liian vähäistä syömistä. Kovin vähärasvaiselta ja pieneltä sun syömiset kuulostaa. Sitten vielä liikutkin jonkin verran, niin veikkaisin alisyömistä.

Noin vähäisellä syömisellä en ottais Uljiksen neuvoa kovin vakavasti, ennen kuin oot laittanu vähän syömismääriäkin esille.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-04 18:57:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-11 17:45:52
Viestit: 1276
Aloittajan määreet "kanaa" tai "jotain lihaa"

Voi tarkoittaa ihan mitä vaan... Eli mistäs tiiätte et Uljanov on väärässä?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 12:58:20 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Brilla kirjoitti:
Veikkaisin liian vähäistä syömistä. Kovin vähärasvaiselta ja pieneltä sun syömiset kuulostaa. Sitten vielä liikutkin jonkin verran, niin veikkaisin alisyömistä.

Noin vähäisellä syömisellä en ottais Uljiksen neuvoa kovin vakavasti, ennen kuin oot laittanu vähän syömismääriäkin esille.


Selitätkö, että miten liian vähäinen syöminen on laihtumisen este?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 13:19:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 12955
Paikkakunta: Jämtland
Nyt ollaan Atkinsin dieetin alueella, ei kai Atkins mitään kituilua ole suositelut?

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 13:23:43 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
mlv kirjoitti:
Nyt ollaan Atkinsin dieetin alueella, ei kai Atkins mitään kituilua ole suositelut?


Hmm..puhui kaloreista kyllä hiukan turhan paljon. Mutta mitä tarkoitit kysymyksellä? Onko tässä joku suositellut "kituilua"?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 13:26:48 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 12955
Paikkakunta: Jämtland
Uljiksella taitaa olla vieläkin Atkinsit lukematta.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 13:40:06 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
mlv kirjoitti:
Uljiksella taitaa olla vieläkin Atkinsit lukematta.


Ei ole edelleenkään. Mutta haluatko vastata kysymykseeni, vai halusitko puhtaasti herättää hämmennystä?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-07 21:05:46 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-09-11 09:58:38
Viestit: 9
moi kaikki
olipa tullu mukavan paljon vastauksia.
nykyään syön 50g hh/pv. ravitsemusterapeutin tekemä ruokavalio. liikunta tullut kuvaa tosi vahvana, mutt en tiedä mistä moinen innostus johtuu??? nykyään zumbaan myös kotona.

mulla johtuu tuolla 20g syöminen siitä että rupean nitistelemään kaikesta syömisestä niin paljon että elimiestö kuulemma säästää kaikki nesteetkin :cry:

näillä näkymin on onnistunut ihan ok tuo 50g syöminen :D
katsotaan miten jatko menee??

mulla on ollu vähän vaikeuksia viikonloppujen kanssa. aina tahtoo repsahtaa ja sit paino nousee takas. jos nyt pääsisin viikonlopun yli.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-08 13:52:46 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40537
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Tonnikalakeiju kirjoitti:
Aloittajan määreet "kanaa" tai "jotain lihaa"

Voi tarkoittaa ihan mitä vaan... Eli mistäs tiiätte et Uljanov on väärässä?

Kovasti näyttää siltä kuin mlv (eikä uljis) olisi arvannut ongelman oikein.
Itse veikkasin samaa, vaan kun en ole ätkinssöönillä, niin en lähde tänne vääntämään :)

Ja nyt kun aloittajakin on jo 50g hiilareilla, kannattaisi varmaan vaihtaa täältä atkinssin osiosta muualle hänenkin.
Vaikka ruokapäiväkirjoihin, niin voisivat muut ehkä jopa auttaa jatkossa vähän paremmin tiedoin.

Onnea matkaan o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: 20g hh eikä paino tipu
ViestiLähetetty: 2013-02-08 14:46:55 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
els kirjoitti:
Tonnikalakeiju kirjoitti:
Aloittajan määreet "kanaa" tai "jotain lihaa"

Voi tarkoittaa ihan mitä vaan... Eli mistäs tiiätte et Uljanov on väärässä?

Kovasti näyttää siltä kuin mlv (eikä uljis) olisi arvannut ongelman oikein.
Itse veikkasin samaa, vaan kun en ole ätkinssöönillä, niin en lähde tänne vääntämään :)

Ja nyt kun aloittajakin on jo 50g hiilareilla, kannattaisi varmaan vaihtaa täältä atkinssin osiosta muualle hänenkin.
Vaikka ruokapäiväkirjoihin, niin voisivat muut ehkä jopa auttaa jatkossa vähän paremmin tiedoin.

Onnea matkaan o/


Mitä mlv siis arvasi?


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 19 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)