karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-06-18 16:29:13

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 29 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 09:22:57 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-01-19 16:16:07
Viestit: 24
Heips.

Aloitin uuden ketjun kun viimeinen oli sen verran vanha. Eli voitteko listata asioita, joilla olette saaneet vatsan toimimaan :oops:
Aloitin Atkinsin n. 5 vk sitten ja heti oli ummella vatsa. Silloin tällöin vatsa on tyhjentynyt itsekseen (viikon ummen jälkeen). Nyt pidin 2 pv atkinsvapaata kun oli juhlat, söin mitä huvitti ja vatsa alkoi heti toimimaan =D> . Maanantaina palasin takaisin atkinsille ja puntari näytti +1.6 kg! No, se oli arvattavissa koska nesteet kerääntyivät aika hyvin. Nyt kävin aamulla taas puntarilla ja näytti vieläkin +1.1 kg. Se varmasti johtuu ummetuksesta, eli viikonlopun jälkeen vatsa ei ole toiminut. Alkaa epätoivo tulemaan ja mietin että pitäisikö atkins lopettaa, mut toisaalta haluan pysyä tällä koska tuloksia tulee ilman nälkää!

Ajattelin seuraavaksi kokeilla ostaa sellaista karppiruisleipää jossa on viipaleessa 4 g hiilareita, että jos sellaisen söisi aamuisin + kahvia niin josko se vatsa sillä rupeaisi toimimaan..?

Miten muuten sellainen "lääke" kuin Pegorion auttaisi vatsan toimintaan? Tyttärelle sitä annetaan vatsan pehmittämiseksi..

Eli kertokaahan omat vinkkinne vatsan toimintaan.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 09:25:56 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-09-21 19:49:49
Viestit: 1797
Riittävästi rasvaa ja tarvittaessa pellavansiemeniä.

_________________
Fyysinen ikä 46 - henkinen ikä 19 - Kylähulluus kunniaan!
Suhina vaan käy, kun menee yli ymmärryksen
carpe diem - karppaajan daimit
.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 09:54:25 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 42386
Paikkakunta: Kerava
Riittävästi rasvaa ja riittävästi vettä sekä liukoisia kuituja. (kasviksia, marjoja, juureksia) Ei mitään leipää tukkimaan lisää suolta.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 11:03:38 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2010-06-28 15:40:26
Viestit: 123
2 tablettia mangnesiumia päivässä pistää ainakin tämän immeisen vatsan toimimaan. :lol:

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 11:37:56 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
kristiinaP kirjoitti:
2 tablettia mangnesiumia päivässä pistää ainakin tämän immeisen vatsan toimimaan. :lol:


Oletko miettinyt, että jos vatsan toimimiseksi joutuu ottamaan magnesiumia, on joku syömisissä vähän vähemmän optimaalisella mallilla?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 12:25:26 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-02-18 08:54:04
Viestit: 12
Minulla auttaa kookosöljy todella hyvin :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 15:52:40 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 15:31:46
Viestit: 75
Paikkakunta: Pirkanmaa
Täällä kans yks, joka juuri tänään mietti tätä asiaa. Meinaan että, ulos tulee kaktuksia ja tunne ei ole lainkaan mukava :oops:
Vettä juon pari litraa päivässä, aloituskin oli vasta vajaa viikko sitten, mutta heti on vatsa kovalla, eikä se ole ollenkaan kiva.
Pitääkö pellavansiemenet liottaa? Voiko niitä käyttää kun on alle 20g/pv hh:t?

_________________
Katto liian matalalla ja köysi liian paksu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 15:59:58 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Golden kirjoitti:
Täällä kans yks, joka juuri tänään mietti tätä asiaa. Meinaan että, ulos tulee kaktuksia ja tunne ei ole lainkaan mukava :oops:
Vettä juon pari litraa päivässä, aloituskin oli vasta vajaa viikko sitten, mutta heti on vatsa kovalla, eikä se ole ollenkaan kiva.
Pitääkö pellavansiemenet liottaa? Voiko niitä käyttää kun on alle 20g/pv hh:t?



Syöt kasviksia ihan liian vähän.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:18:39 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 12849
Paikkakunta: Jämtland
Atkinshan suosittelee ummetukseen induktion aikana ruokalusikallista psylliumia (fiber husk), kts Dr Atkins New Diet Revolution
s 76.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:23:24 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 15:31:46
Viestit: 75
Paikkakunta: Pirkanmaa
[/quote] Syöt kasviksia ihan liian vähän.[/quote]

Uljanov, paljonko niitä pitäisi syödä? :roll: Olen varma, että puoli kiloa menee ainakin päivässä. Tomaattia vain vähän ja kurkkua mausteeksi.

Ei muhun mahdu enempää, sanoo syöppö. :P

_________________
Katto liian matalalla ja köysi liian paksu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:27:29 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Golden kirjoitti:
Syöt kasviksia ihan liian vähän.[/quote]

Uljanov, paljonko niitä pitäisi syödä? :roll: Olen varma, että puoli kiloa menee ainakin päivässä. Tomaattia vain vähän ja kurkkua mausteeksi.

Ei muhun mahdu enempää, sanoo syöppö. :P[/quote]

Niin paljon, että ummetusta ei ole. Ehkä voit koittaa syödä jotain eri kasviksia. Toki rasvakin siihen jossain määrin kai auttaa. Mutta mun mielestä jos karppaus aiheuttaa ummetusta, niin se kannattaa fiksata ruokavaliolla, eikä ottaa lääkettä siihen ummetukseen. Eli hoitaa sen syyn eikä seurausta.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:28:50 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
mlv kirjoitti:
Atkinshan suosittelee ummetukseen induktion aikana ruokalusikallista psylliumia (fiber husk), kts Dr Atkins New Diet Revolution
s 76.


Jep, sen induktion, jota ei myöhemmin enää suositellut lainkaan... Edelleen, se itse syy kannattaa hoitaa.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:31:04 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 15:31:46
Viestit: 75
Paikkakunta: Pirkanmaa
Ymmärrän pointtisi, hyvin. Eilen oli lanttua, on ollut myös kaalia, kaalisalaattia, paistettua kaalia...munakoiso ja kesäkurpitsa, nou nou. Kukkakaalia juu, parsakaalia juu...

Haittaisko, jos en illalla söisikään munakasrullaa vaan söisin pelkkää salaattia...tarttisko siihen sit se majoneesi?

_________________
Katto liian matalalla ja köysi liian paksu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:32:46 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 12849
Paikkakunta: Jämtland
Uljanov kirjoitti:
mlv kirjoitti:
Atkinshan suosittelee ummetukseen induktion aikana ruokalusikallista psylliumia (fiber husk), kts Dr Atkins New Diet Revolution
s 76.


Jep, sen induktion, jota ei myöhemmin enää suositellut lainkaan... Edelleen, se itse syy kannattaa hoitaa.

Kertoisitko missä kirjassa hän on sen perunut, ei ole sattunut silmään!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 16:44:30 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Golden kirjoitti:
Ymmärrän pointtisi, hyvin. Eilen oli lanttua, on ollut myös kaalia, kaalisalaattia, paistettua kaalia...munakoiso ja kesäkurpitsa, nou nou. Kukkakaalia juu, parsakaalia juu...

Haittaisko, jos en illalla söisikään munakasrullaa vaan söisin pelkkää salaattia...tarttisko siihen sit se majoneesi?


Varmasti kannattaa laittaa kylkeen jotain, josta tulee energiaa. Oliiviöljy varsinkin, ja miksei majoneesikin ovat varmasti hyviä. Voi myös olla, että ajan myötäkin tuo asia helpottaa.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 20:03:16 
Paikalla
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 12849
Paikkakunta: Jämtland
Uljanov kirjoitti:
mlv kirjoitti:
Atkinshan suosittelee ummetukseen induktion aikana ruokalusikallista psylliumia (fiber husk), kts Dr Atkins New Diet Revolution
s 76.


Jep, sen induktion, jota ei myöhemmin enää suositellut lainkaan... Edelleen, se itse syy kannattaa hoitaa.

Olisin edelleen kiinnostunut kuulemaan missä kirjassa Atkins on perunut induktion suosittelun? Vai onko sekin oma mielipiteesi?

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 20:16:17 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
mlv kirjoitti:
Uljanov kirjoitti:
mlv kirjoitti:
Atkinshan suosittelee ummetukseen induktion aikana ruokalusikallista psylliumia (fiber husk), kts Dr Atkins New Diet Revolution
s 76.


Jep, sen induktion, jota ei myöhemmin enää suositellut lainkaan... Edelleen, se itse syy kannattaa hoitaa.

Olisin edelleen kiinnostunut kuulemaan missä kirjassa Atkins on perunut induktion suosittelun? Vai onko sekin oma mielipiteesi?


Ei siinä tarvitse mitään perua, kunhan ei vaan enää ohjeista siihen.

En muista nyt ulkoa, vaatii kirjastokäyntiä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 20:30:03 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 40445
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ei varmasti ohjeistakaan, koska hän ehti kuolla jo jokunen vuosi sitten.
Viimeisimmän nk Atkinssin nimeä kantavat kirjat eivät olleet enää edes hänen tekemiään, joten niihin et voi väitettäsi perustaa.

Ja Atkinssin perinnettä (ei yhtiötä) jatkavat tutkijat Volek ja Phinney edelleen suosittavat induktiota.
Heidän kirjansa ilmestyi viime vuonna. Tässä kuva:
Kuva

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 20:33:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-31 20:21:01
Viestit: 7651
Paikkakunta: Turku
Ummetusvaivoihin ihan loistavia apuja ovat hapankaali ja suolakurkut. Kummastakin saa suolistolle hyödyllisiä maitohappobakteereita. Noita syömällä oma vatsa pysyy hyvässä kondiksessa. Myös AB-piimä auttaa.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ummetus
ViestiLähetetty: 2012-11-22 20:56:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-01-18 10:07:24
Viestit: 1890
Paikkakunta: Hämeenlinna
oulaliina kirjoitti:
Ummetusvaivoihin ihan loistavia apuja ovat hapankaali ja suolakurkut. Kummastakin saa suolistolle hyödyllisiä maitohappobakteereita. Noita syömällä oma vatsa pysyy hyvässä kondiksessa. Myös AB-piimä auttaa.



Komppaan täysin, kiva hoitaa tällaisia ongelmia syömällä ruokaa eikä tabuja.

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 29 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)