karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-08-20 04:21:46

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 26 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2013-12-23 12:31:41 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2013-10-21 11:19:15
Viestit: 364
Toisinsyöjä kirjoitti:
Itse asiassa kysymykseni oli lähinnä retorinen koska olen eri mieltä tuosta ohjeesta ja olisin halunnut kuulla perusteluja sille lähinnä voidakseni esittää niille vastaväitteitä:


Mikäli syö niin, että nukahtaisi juuri ennen kuin tulee nälkä, niin se minimoisi tietysti energiansaannin. Siihen tuo varmasti perustuu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2013-12-23 17:48:02 
Poissa
voinen
voinen

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 5308
Paikkakunta: Pakastin
Minulle sopii parhaiten kaksi ateriaa päivässä, aamupäivällä pienempi ja iltapäivällä isompi. Joskus harvoin saatan illalla haukata jotain pientä suolaista, joskus (vielä harvemmin) menee koko päivä yhdellä aterialla.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2014-01-03 06:02:08 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14254
Paikkakunta: Ruokolahti
Miula on taas kerran hakusessa, mikä olis oikea rytmi, koulun takia... iltapainotteisena se kuiteki on yleensä ollu se paras vaihtoehto.

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2019-02-28 14:05:10 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 267
Paikkakunta: Saarijärvi
3-4 kertaa päivässä.

Aamulla saatava energiaa. 7-9 välillä munat+pekonit.

Lounas on sitten vaikea paikka. Vedän väkisin jotain ennen 12 tai sitten 14-15 aikaan nälkään reippaammin.

Jos syön ennen 12 niin sitten 16-17 väliin päivällinen.

Illallinen kevyempi jos 3 ateriaa takana. Jos kaksi niin päivän pääateria ja pitkän kaavan mukaan kunnolla nauttien.

Diabetes II:nen kun päällä niin en ole huomannut mitään merkitystä sillä syönkö 3 vai 4 kertaa. Ateriaa edeltävät ja jälkeiset arvot hyvät. Rasvanpolton kannalta olisi liikalihavana hyvä tuo 3 mutta kun on tuo lounasaika niin pirullinen, että yleensä aina silloin liikenteessä niin minkäs teet.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2019-03-01 00:26:34 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 206
Maarina kirjoitti:
ihmisen ruokahalu heräilee suunnilleen siihen aikaan kun ihminen oikeasti herää. Siis aamuvirkku, joka nousee pirteänä itselleen sopivana aikana, huomaa aamiaisen maistuvan vallan hyvin. Sen sijaan aamu-uninen, joka repii itsensä herätyskellon avulla ylös työpäivään / ehtiäkseen aamutreeneihin tms., ei tunne nälkää - voipa jopa kokea, että syöminen olisi todella vastenmielinen ajatus. Testailkaapa teoriaani... :wink:
On muuten just näin! Minun ruoansulatukseni ainakin herää tosi hitaasti ja kiihtyy koko päivän ollen kiivaimmillaan juuri ennen nukkumaanmenoa. Siksi syön tukevasti ennen kuin käyn maate.

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ruokarytmistä
ViestiLähetetty: 2019-03-01 18:42:23 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2019-02-16 08:16:35
Viestit: 267
Paikkakunta: Saarijärvi
vanha karppu kirjoitti:
Maarina kirjoitti:
ihmisen ruokahalu heräilee suunnilleen siihen aikaan kun ihminen oikeasti herää. Siis aamuvirkku, joka nousee pirteänä itselleen sopivana aikana, huomaa aamiaisen maistuvan vallan hyvin. Sen sijaan aamu-uninen, joka repii itsensä herätyskellon avulla ylös työpäivään / ehtiäkseen aamutreeneihin tms., ei tunne nälkää - voipa jopa kokea, että syöminen olisi todella vastenmielinen ajatus. Testailkaapa teoriaani... :wink:
On muuten just näin! Minun ruoansulatukseni ainakin herää tosi hitaasti ja kiihtyy koko päivän ollen kiivaimmillaan juuri ennen nukkumaanmenoa. Siksi syön tukevasti ennen kuin käyn maate.

Tämä muuten niin totta!!
Vaimo joka jos saisi nukkua rauhassa vetäisi klo 12 sikeitä ja voi karpatessaan kevyesti olla syömättä iltapäivään/alkuiltaan.
Minä taas herättyäni nopeasti tunnen energian tarpeen ja saatava kunnon rasvapommi pekonista/munista :lol:

_________________
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 26 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)