karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-10-16 13:15:15

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 47 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-01-18 21:07:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-12-27 23:42:30
Viestit: 1532
Sulla on hiilareista vieroitusoireita, joiden pitäs suht nopeasti loppua. itse olin kova vetämään energiajuomia ja viikonloppuisin olutta, nam. Mutta pari viikkoa meni, himot laantuivat, parin kuukauden kuluttua ei tullut edes mieleen juoda tommosta ylimakeeta litkua. ei siis tehnyt vähääkään edes mieli. Kyl se siitä, pari viikkoa ilman mitään makeutusta, sai ainakin mun suun karppiintumaan, enkä kaipaa esim kreikkalaiseen juguun makeutusta, marjojen oma makeus riittää.

Jos ei vesi maistu, juo vishyjä. tai liota veden joukkoon sitruunaa. Kyl sitä nopeati tottuu, ite en ikinä uskonut sen käyvän näin nopeesti. Tsemppiä!

_________________
iherb koodi uusille asiakkaille OMU074 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-01-19 01:08:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-15 11:18:55
Viestit: 874
^Totta joka sana. Päänsärky on helpottanut [-o< ja kunhan muistaa juoda ni pysyykin kurissa. Pirkan metsämansikan makuista kivennäisvettä olen juonu, siinä on vähän kuitenkin makua ja uppoaa hienosti :D Kiitti tsemityksestä, toivottavasti tuo makeanhimo tosiaan lähtisi, helpottaisi elämää kummasti!

_________________
15.1.2011 BMI 58.8
15.2.2011 BMI 56,8
20.3.2011 BMI 55,9
20.4.2011 BMI 55,4
20.5.2011 BMI 54,9
20.6.2011 BMI 54,5
20.7.2011 BMI 54,5
22.8.2011 BMI 53,7
23.9.2011 SynttäriBMI 52,9

Massu täynnä on mukavampaa laihduttaa!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-01-25 19:55:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-12-27 23:42:30
Viestit: 1532
Hymytyttö
Kandee kattoo maustettujen vishyjen hiilarimäärät, niissäkin kuulemma hiilareita löytyy, kun taas maustamattomassa niitä ei ole.
Itse söin välillä magnesium tabuja jotta saisin makean himon laantumaan. Heikkilä kirjassaan mainitsi käyttävänsä tuota.
Ja nyt itselleni on palannut takaisin halu syödä/napostella kokoajan jotain, vatsa on täynnä mutta mieli huutaa ruokaa, lisäsin rasvaa reilusti ja nyt ollaan taas tasapainossa. Eli makeanhimoakin saattaa vähentää kun syö ruoassa tarpeeksi rasvaa. Ainakin näin omasta kokemuksesta. (meinas lähtee homma hanskasta näin 4kk jälkeen)

_________________
iherb koodi uusille asiakkaille OMU074 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-01-26 03:24:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-15 11:18:55
Viestit: 874
Joo, vissyjen hiilarit on syynäyksessä ja nyt viikon jälkeen ei nuo maustetut ees maistu, tuo lidlin sininen perusvissy tuntuu olevan kaikkein parasta. Tai siis hiilihapotettu lähdevesi.

Tosiaan taisi Heikkilä niistä magnesiumeista puhua, eipä pahaa tee vaikka semmoisen napin nassuun heittäisi. Tuon rasvan suhteen oon vielä vähän pihalla, mutta vastahan tässä ollaan tarinan alussa :)

_________________
15.1.2011 BMI 58.8
15.2.2011 BMI 56,8
20.3.2011 BMI 55,9
20.4.2011 BMI 55,4
20.5.2011 BMI 54,9
20.6.2011 BMI 54,5
20.7.2011 BMI 54,5
22.8.2011 BMI 53,7
23.9.2011 SynttäriBMI 52,9

Massu täynnä on mukavampaa laihduttaa!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-02-01 13:08:18 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8304
Mä vedän tuota Olvin Hyvän olon sitruunavissyä ja siinä ei oo ekstroja ja menee loistavasti alas :D

http://www.olvi.fi/web/fi/142

_________________
Ykskätinen
___________________

“How to stop time: kiss.
How to travel in time: read.
How to escape time: music.
How to feel time: write.
How to release time: breathe.”

― Matt Haig ―


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-02-01 13:09:28 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8304
Hymytyttö kirjoitti:
Joo, vissyjen hiilarit on syynäyksessä ja nyt viikon jälkeen ei nuo maustetut ees maistu, tuo lidlin sininen perusvissy tuntuu olevan kaikkein parasta. Tai siis hiilihapotettu lähdevesi.

Tosiaan taisi Heikkilä niistä magnesiumeista puhua, eipä pahaa tee vaikka semmoisen napin nassuun heittäisi. Tuon rasvan suhteen oon vielä vähän pihalla, mutta vastahan tässä ollaan tarinan alussa :)


Magnesiumia oon vetänyt treenipäivinä - palautuu paremmin :D

_________________
Ykskätinen
___________________

“How to stop time: kiss.
How to travel in time: read.
How to escape time: music.
How to feel time: write.
How to release time: breathe.”

― Matt Haig ―


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-12-05 14:36:39 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-03-04 10:47:06
Viestit: 23
Mä alotin viime syksynä kovan jumppaamisen (5 h/vkossa) ja sain sillä kyllä painoa pudotettuakin. Ennen kesää tuli vaan stressi jumppaan menosta ja kesän jälkeen olo jatkui koko syksyn. Nyt oon kuukauden karpannut ilman hyötyliikuntaa suurempaa kulutusta ja paino on laskenut yli 3kg. Liikun lasten kanssa pieniä matkoja päivisin, eipä kovin kummoista ole tuo hyötyliikuntakaan.

Nyt en jaksaisi edes alkaa taas juoksemaan jumpissa -se alkoi tuntumaan kaikkea muuta kuin kivalta. Odotan insiraatiota ja juoksuharrastuksen uudelleen alkuun potkaisua! :D

_________________
Kuva
Painonpudotus aloitettu 11/09.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-12-12 15:43:05 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 43363
Paikkakunta: Kerava
Onneksi karppaamalla voi laihtua ihyan hyvin ilman liikuntaakin, jos se ei tunnu mieleiseltä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2011-12-13 00:38:54 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Kirrimirri kirjoitti:
Onneksi karppaamalla voi laihtua ihyan hyvin ilman liikuntaakin, jos se ei tunnu mieleiseltä.


Kuten kaikilla muillakin tavoilla.

Liikunta on hyväksi terveydelle kuitenkin.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-01-31 17:55:20 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-31 17:41:45
Viestit: 6
Moi! Olen itse aloittelija ja olen ollut kuukauden matalahiilihydraattisella "kuurilla". Rakastin pastaa ja riisiä, ruisleipää jne, mutta yllätyksekseni niistä luopuminen ei edes tehnyt tiukkaa.

Kuukauden ajan olen ollut varmaan pellingin hh-määrän alapuolella, rajustikin, mutta lähinnä sen takia, että totuttelen elämään ilman hiilareita. Aluksi paino putosi jotain 2kg (olen 182cm/108kg 45v-mies), nesteet tais lähteä. Sitten tuli parin punaviiniviikonlopun jälkeen about kaikki takas, vaikka ruuan kanssa en hiilareita syöynyt sen kummemmin, eli liekö toi punkku sitten vaikuttanut. Se ei jäänyt yhteen lasilliseen ja taisi siinä mennä kirkastakin hieman...

Vähensin aika rajusti syömistäni ja jotenkin musta tuntuu, että mun pitäisi syödä enemmän, koska paino ei ole alkanut putoamaan (Onko mun elimistö säästöliekillä, kun vähensin ruokamäärää?). Rasvaa syön metukan ja juuston muodossa ja kaikki (lihat, kalan, kananmunat) paistan runsaassa voissa, jonka käytän sitten salaattiin. Mua kiinnostaa tuo että milloin tuo elimistön rasvanpoltto pitäisi alkaa ja mitä "ehtoja" siihen liittyy?

Syön paljon lihaa ja kalaa ja niiden kanssa salaattia (jäävuori+paprika+sipuli esim). Aamuisin vähintään 2 kananmunaa, juustoa ja joskus joku karppisleipäviipale. Päivällä aina lihaa tai kalaa, illalla jämiä ja jonkin verran maapähkinöitä. Juon paljon kotona tehtyä vichyä (soodastream), johon en lisää mitään, eli hapotettua vettä.

Liikuntaa olen lisännyt, mutta paino tuntuu pysyvän samana vaikka ehkä jonkin verran lantio on kaventunut. Hain kirjastosta hyvän olon keittokirjan, jota alan lukemaan, mutta jos haluatte antaa jotain pikavinkkiä, niin kuuntelen mielelläni.

-Sup


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-01-31 18:09:35 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Sup kirjoitti:
Moi! Olen itse aloittelija ja olen ollut kuukauden matalahiilihydraattisella "kuurilla". Rakastin pastaa ja riisiä, ruisleipää jne, mutta yllätyksekseni niistä luopuminen ei edes tehnyt tiukkaa.

Kuukauden ajan olen ollut varmaan pellingin hh-määrän alapuolella, rajustikin, mutta lähinnä sen takia, että totuttelen elämään ilman hiilareita. Aluksi paino putosi jotain 2kg (olen 182cm/108kg 45v-mies), nesteet tais lähteä. Sitten tuli parin punaviiniviikonlopun jälkeen about kaikki takas, vaikka ruuan kanssa en hiilareita syöynyt sen kummemmin, eli liekö toi punkku sitten vaikuttanut. Se ei jäänyt yhteen lasilliseen ja taisi siinä mennä kirkastakin hieman...

Vähensin aika rajusti syömistäni ja jotenkin musta tuntuu, että mun pitäisi syödä enemmän, koska paino ei ole alkanut putoamaan (Onko mun elimistö säästöliekillä, kun vähensin ruokamäärää?). Rasvaa syön metukan ja juuston muodossa ja kaikki (lihat, kalan, kananmunat) paistan runsaassa voissa, jonka käytän sitten salaattiin. Mua kiinnostaa tuo että milloin tuo elimistön rasvanpoltto pitäisi alkaa ja mitä "ehtoja" siihen liittyy?

Syön paljon lihaa ja kalaa ja niiden kanssa salaattia (jäävuori+paprika+sipuli esim). Aamuisin vähintään 2 kananmunaa, juustoa ja joskus joku karppisleipäviipale. Päivällä aina lihaa tai kalaa, illalla jämiä ja jonkin verran maapähkinöitä. Juon paljon kotona tehtyä vichyä (soodastream), johon en lisää mitään, eli hapotettua vettä.

Liikuntaa olen lisännyt, mutta paino tuntuu pysyvän samana vaikka ehkä jonkin verran lantio on kaventunut. Hain kirjastosta hyvän olon keittokirjan, jota alan lukemaan, mutta jos haluatte antaa jotain pikavinkkiä, niin kuuntelen mielelläni.

-Sup


Ymmärrät säästöliekin väärin. Eli kun painosi pitäisi pudota, sinun on syötävä vähemmän kuin kulutat=kalorivaje. Elimistösi vastustaa muutosta=säästöliekki. Tämä on siis aina kun laihduttaa. Sen sijaan, mikäli olet reilusti alikaloreilla, niin laihdut kyllä nopeammin, mutta "hyötysuhde" on huonompi, keho käy vielä hitaammalla. Säästöliekki on siis "syvempi".

Koita tiputtaa ruokamääriä hiukan. Ja kyllä, suuri määrä alkoa sekoittaa ja lopulta kerää nestettä reilusti.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-01 10:10:05 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-31 17:41:45
Viestit: 6
Uljanov kirjoitti:
Sup kirjoitti:
Moi! Olen itse aloittelija ja olen ollut kuukauden matalahiilihydraattisella "kuurilla". Rakastin pastaa ja riisiä, ruisleipää jne, mutta yllätyksekseni niistä luopuminen ei edes tehnyt tiukkaa.

Kuukauden ajan olen ollut varmaan pellingin hh-määrän alapuolella, rajustikin, mutta lähinnä sen takia, että totuttelen elämään ilman hiilareita. Aluksi paino putosi jotain 2kg (olen 182cm/108kg 45v-mies), nesteet tais lähteä. Sitten tuli parin punaviiniviikonlopun jälkeen about kaikki takas, vaikka ruuan kanssa en hiilareita syöynyt sen kummemmin, eli liekö toi punkku sitten vaikuttanut. Se ei jäänyt yhteen lasilliseen ja taisi siinä mennä kirkastakin hieman...

Vähensin aika rajusti syömistäni ja jotenkin musta tuntuu, että mun pitäisi syödä enemmän, koska paino ei ole alkanut putoamaan (Onko mun elimistö säästöliekillä, kun vähensin ruokamäärää?). Rasvaa syön metukan ja juuston muodossa ja kaikki (lihat, kalan, kananmunat) paistan runsaassa voissa, jonka käytän sitten salaattiin. Mua kiinnostaa tuo että milloin tuo elimistön rasvanpoltto pitäisi alkaa ja mitä "ehtoja" siihen liittyy?

Syön paljon lihaa ja kalaa ja niiden kanssa salaattia (jäävuori+paprika+sipuli esim). Aamuisin vähintään 2 kananmunaa, juustoa ja joskus joku karppisleipäviipale. Päivällä aina lihaa tai kalaa, illalla jämiä ja jonkin verran maapähkinöitä. Juon paljon kotona tehtyä vichyä (soodastream), johon en lisää mitään, eli hapotettua vettä.

Liikuntaa olen lisännyt, mutta paino tuntuu pysyvän samana vaikka ehkä jonkin verran lantio on kaventunut. Hain kirjastosta hyvän olon keittokirjan, jota alan lukemaan, mutta jos haluatte antaa jotain pikavinkkiä, niin kuuntelen mielelläni.

-Sup


Ymmärrät säästöliekin väärin. Eli kun painosi pitäisi pudota, sinun on syötävä vähemmän kuin kulutat=kalorivaje. Elimistösi vastustaa muutosta=säästöliekki. Tämä on siis aina kun laihduttaa. Sen sijaan, mikäli olet reilusti alikaloreilla, niin laihdut kyllä nopeammin, mutta "hyötysuhde" on huonompi, keho käy vielä hitaammalla. Säästöliekki on siis "syvempi".

Koita tiputtaa ruokamääriä hiukan. Ja kyllä, suuri määrä alkoa sekoittaa ja lopulta kerää nestettä reilusti.


Olen siis pudottanut aika lailla noita ruoka-annoksia, mutta veikkaan, että alko on tuonut noi nesteet nyt takas, joten pidetäänpäs hieman alkotonta ja katellaan miten se vaikuttaa.

Omituista että vaikka olen pudottanut noita ruoka-annoksia, ei mulla juuri ole ollut nälkä ja jos on ollut nälän tunne, juustosiivu tai hieman pähkinöitä välipalaksi on vienyt tuon heti pois.

Eikös jossain ollut se kalorilaskuri, millä tietää suurin piirtein mitä keho kuluttaa päivässä? Laskeeko täällä porukka kaloreita per päivä?

-Sup


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-01 10:38:04 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13191
Paikkakunta: Jämtland
Nythän ollaan Pellinki dieetin aluella eli sinuna tutustuisin edelleen Heikkilän ohjeisiin. Itse hoitan diabetes2 pääasiassa niillä ohjeilla ja siihen kuuluu hiilareiden rajoitus, oikea ruoka-aineiden valinta ja hiilihydraattien rajoittaminen sopivalle tasolle. Kaloreita en laske, en ole vielä mitään VHH tyyliä nähnyt missä aloitetaan kaloreita laskien. Eli kannattaa niitä, useimmiten lääkärien kirjoittamia ohjeita noudattaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-01 11:11:41 
Poissa
himokarppi
himokarppi

Liittynyt: 2011-09-22 11:26:44
Viestit: 4658
Paikkakunta: Turku
Sup kirjoitti:
Uljanov kirjoitti:
Sup kirjoitti:
Moi! Olen itse aloittelija ja olen ollut kuukauden matalahiilihydraattisella "kuurilla". Rakastin pastaa ja riisiä, ruisleipää jne, mutta yllätyksekseni niistä luopuminen ei edes tehnyt tiukkaa.

Kuukauden ajan olen ollut varmaan pellingin hh-määrän alapuolella, rajustikin, mutta lähinnä sen takia, että totuttelen elämään ilman hiilareita. Aluksi paino putosi jotain 2kg (olen 182cm/108kg 45v-mies), nesteet tais lähteä. Sitten tuli parin punaviiniviikonlopun jälkeen about kaikki takas, vaikka ruuan kanssa en hiilareita syöynyt sen kummemmin, eli liekö toi punkku sitten vaikuttanut. Se ei jäänyt yhteen lasilliseen ja taisi siinä mennä kirkastakin hieman...

Vähensin aika rajusti syömistäni ja jotenkin musta tuntuu, että mun pitäisi syödä enemmän, koska paino ei ole alkanut putoamaan (Onko mun elimistö säästöliekillä, kun vähensin ruokamäärää?). Rasvaa syön metukan ja juuston muodossa ja kaikki (lihat, kalan, kananmunat) paistan runsaassa voissa, jonka käytän sitten salaattiin. Mua kiinnostaa tuo että milloin tuo elimistön rasvanpoltto pitäisi alkaa ja mitä "ehtoja" siihen liittyy?

Syön paljon lihaa ja kalaa ja niiden kanssa salaattia (jäävuori+paprika+sipuli esim). Aamuisin vähintään 2 kananmunaa, juustoa ja joskus joku karppisleipäviipale. Päivällä aina lihaa tai kalaa, illalla jämiä ja jonkin verran maapähkinöitä. Juon paljon kotona tehtyä vichyä (soodastream), johon en lisää mitään, eli hapotettua vettä.

Liikuntaa olen lisännyt, mutta paino tuntuu pysyvän samana vaikka ehkä jonkin verran lantio on kaventunut. Hain kirjastosta hyvän olon keittokirjan, jota alan lukemaan, mutta jos haluatte antaa jotain pikavinkkiä, niin kuuntelen mielelläni.

-Sup


Ymmärrät säästöliekin väärin. Eli kun painosi pitäisi pudota, sinun on syötävä vähemmän kuin kulutat=kalorivaje. Elimistösi vastustaa muutosta=säästöliekki. Tämä on siis aina kun laihduttaa. Sen sijaan, mikäli olet reilusti alikaloreilla, niin laihdut kyllä nopeammin, mutta "hyötysuhde" on huonompi, keho käy vielä hitaammalla. Säästöliekki on siis "syvempi".

Koita tiputtaa ruokamääriä hiukan. Ja kyllä, suuri määrä alkoa sekoittaa ja lopulta kerää nestettä reilusti.


Olen siis pudottanut aika lailla noita ruoka-annoksia, mutta veikkaan, että alko on tuonut noi nesteet nyt takas, joten pidetäänpäs hieman alkotonta ja katellaan miten se vaikuttaa.

Omituista että vaikka olen pudottanut noita ruoka-annoksia, ei mulla juuri ole ollut nälkä ja jos on ollut nälän tunne, juustosiivu tai hieman pähkinöitä välipalaksi on vienyt tuon heti pois.

Eikös jossain ollut se kalorilaskuri, millä tietää suurin piirtein mitä keho kuluttaa päivässä? Laskeeko täällä porukka kaloreita per päivä?

-Sup


Mä en ole kaloreita koskaan tarkkaan laskenut. Söin juuri sen verran ettei ole nälkä mutten yhtään enempää. Niin paino tippui. Nyt syön vielä vähän enemmän, niin se ei tipu lisää, vaan pysyy sopivasti.

Kalorit kannattaa joltain esimerkkipäivältä ehkä silti laskea, että on jotenkin kartalla määrän suhteen. Mutta kuitenkin yrittää ainakin syödä sen nälän mukaan, mikäli se nälänhallinta on jotenkin kuosissa.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-01 13:10:19 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-31 17:41:45
Viestit: 6
mlv kirjoitti:
Nythän ollaan Pellinki dieetin aluella eli sinuna tutustuisin edelleen Heikkilän ohjeisiin. Itse hoitan diabetes2 pääasiassa niillä ohjeilla ja siihen kuuluu hiilareiden rajoitus, oikea ruoka-aineiden valinta ja hiilihydraattien rajoittaminen sopivalle tasolle. Kaloreita en laske, en ole vielä mitään VHH tyyliä nähnyt missä aloitetaan kaloreita laskien. Eli kannattaa niitä, useimmiten lääkärien kirjoittamia ohjeita noudattaa.


Jep, löysin eilen tuon Hyvän Olon Keittokirja 2:n kirjastosta ja olen lukenut sitä jo aika lailla. Varsin mielenkiintoista tietoa.

Pellinkiin päädyin paristakin suosituksesta joten pitää lueskella tuo kirja nyt läpi. Ainakin alku on hyvää tavaraa.Kyllä meitä on vedetty hyvin retkuun...

-Sup


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-01 15:37:12 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 08:58:58
Viestit: 251
Hyvän olon keittokirjoissa tuo alun "teoriaosuus" on aika köykäinen, jos Heikkilän tyylistä tykkää niin kokonaisvaltaisin VHH-opus mieheltä voisi olla Ravinto & Terveys, tai ehkä Diabeteksen hoito ruokavaliolla mutta siihen en itse ole perehtynyt.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-02 13:40:09 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-31 17:41:45
Viestit: 6
Daliz kirjoitti:
Hyvän olon keittokirjoissa tuo alun "teoriaosuus" on aika köykäinen, jos Heikkilän tyylistä tykkää niin kokonaisvaltaisin VHH-opus mieheltä voisi olla Ravinto & Terveys, tai ehkä Diabeteksen hoito ruokavaliolla mutta siihen en itse ole perehtynyt.


En mä jaksa kovin pitkälle perehtyä teoriapuoleen, haluan lähinnä tietää mitä kannattaa syödä ja mitä ei :oops:

-Sup


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-02 14:06:41 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 13191
Paikkakunta: Jämtland
No Antin kirjoista ja blogista ne Pellinki dieetin ohjeet löytyy, jokainen varmaan ajan mittaan säätää ruokavaliota itselleen sopivaksi mutta alkuun kannattaa ne ohjeet hakea.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-03 11:03:25 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 08:58:58
Viestit: 251
Sup kirjoitti:
Daliz kirjoitti:
Hyvän olon keittokirjoissa tuo alun "teoriaosuus" on aika köykäinen, jos Heikkilän tyylistä tykkää niin kokonaisvaltaisin VHH-opus mieheltä voisi olla Ravinto & Terveys, tai ehkä Diabeteksen hoito ruokavaliolla mutta siihen en itse ole perehtynyt.


En mä jaksa kovin pitkälle perehtyä teoriapuoleen, haluan lähinnä tietää mitä kannattaa syödä ja mitä ei :oops:

-Sup


Kyseisessä kirjassa on myös valmis kolmen viikon ruokaohjelma :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Aloitus
ViestiLähetetty: 2012-02-07 13:13:14 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-31 17:41:45
Viestit: 6
mlv kirjoitti:
No Antin kirjoista ja blogista ne Pellinki dieetin ohjeet löytyy, jokainen varmaan ajan mittaan säätää ruokavaliota itselleen sopivaksi mutta alkuun kannattaa ne ohjeet hakea.


Joo, olen huomannut että tosiaan dieetti on dieetti, eli syö vähemmän kuin kulutat. Se mistä energia tulee on näköjään se pellingin ja muiden karppaus-dieettien idea. Kyllä tätä hitaasti alkaa tajuamaan.

Lähinnä ihmettelen noita lehdissä olleita juttuja joiden mukaan heti kun jättää hiilarit veks, alkaa painon putoaminen vaikka sitten vetäis metukkaa kilokaupalla smetanakyljysten kanssa pähkinöillä kuorrutettuna ja pekoniin käärittynä. Ei se taida ihan noin mennä.

-Sup


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 47 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)