karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-03-07 17:45:32

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 169 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 59 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-24 13:38:56 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 48419
Paikkakunta: Kerava
Mikähän se on se tiukasti rajoitettu määrä päivässä marjojen kohdalla? Mä oon syönyt 50g päivässä. Onkohan liian paljon? Ootko Tuulimumma jotain näistä lukenut? Tuossa kun ei määrää sanottu.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-24 16:25:34 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Peter syö päivittäin? 50g vattuja lounaaksi kerman (ja jugurtin) kanssa
http://high-fat-nutrition.blogspot.com/ ... lysis.html
Mutta itte söin tänäänkin 100g marjoja lounaalla, marjasötketyksenä. Puolet karpaloita, toinen puoli vattuja...
Kunhan mahtuu siihen päivän hiilariraamiin ja suurin osa on tärkkelyspitoista 8)

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-24 17:34:25 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 48419
Paikkakunta: Kerava
Kiitos tuulimumma. Mä voin sit hyvin jatkaa noiden pienten marja-annosten syömistä edelleen.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-26 20:24:14 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Laitan tähän alakulopäivään (noin)makrot näkyviin :wink:

Ja prosentit
rasvaa 81%
prt 12%
ja hh 7%


Rasvaa 153g
hh 29g
prt 51g

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-27 13:33:01 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Menipä yö valvoskellessa....

Aamulla piti labrakokeisiin eikä saanu edes vessaan neljä tuntii ennen... Kuva
Siispä oottelin kellon näyttävän viittä ja vessaan.
Sitte oottelin, että ylös ja Miehen paidan silitykseen ja labraan.
Tänään on sujuvasti paastopäivä. :roll:

Miten kummassa rustailisin noita makrosuhteita, ettäs nitkahtas alaspäin...paino.
Mietin jo, että jos tiputtas prt:n 40g rammaan ja hiilarit pitäsi kolmessakymmenessä tai vähä alle ja rasvat 2.5kertaa prt olis 100g :shock:
Olisko se enää mitää Kw:tä :?:

Homoiluruokatarvikkeita kävin kaupasta...
Munuaisia ja sydäntä...
Sydämestä teen Peteriläistä tsilipaistosta http://high-fat-nutrition.blogspot.com/ ... lysis.html ja munuaisista intialaista...
Ensin liotetaan palotellut munuaiset kylmässä vedessä, jossa kurkumaa ja suolaa...
Sitte huuhdellaan, kunnes huuhteluvesi ei värjäydy..
Paistetaan paprikan, valkosipulin ja inkiväärin sekä sipulin kanssa...lopuks korianteii koristeeks...
Tuulimudelaisittain paistan silavassa ja lopuks löräytän kretaa perään...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-27 21:05:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-06-14 12:10:00
Viestit: 1627
Paikkakunta: East-Helsinski
Heippanen Tuulimumma!
Eikö painosi ole heilahtanutkaan sitten homoilun? Tuliko paastossa menettämäsi kilo heti takaisin? Vai missasinko jotain?

Itse ajattelin ottaa nuo lihaville aloitetut suhteet ja noudattaa niitä kiltisti sen 3-4 viikkoa, josko niillä lähtisi luvatusti liikkeelle tuo laihtuminen.... Eli suhteet 1:2:0,5. Omalla pituudellani tuo meinaa max 38 g hiilaria. Taidan nippa nappa pysyä sillä ketoosin rajamailla.....

Lainaa:
The main exception from that rule is the state of obesity. In such a case, the proportion between protein and fat should be changed to 1 : 2 in the initial period of 3-4 weeks (by the increase in protein and the reduction in a fat intake), in order to stimulate the catabolism of the stored fat. The amount of carbohydrate should be kept low, preferably at no more then 50 g/day. Subsequently, when the weight loss is well on the way, the amounts of protein and fat can be adjusted to the ideal proportion.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 09:00:48 
Poissa
tuhmakarppi
tuhmakarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-02-23 18:29:26
Viestit: 3939
Paikkakunta: Vantaa
Toi olikin uus juttu. Musta ihan mutulla tuntuu vain että mitä enemmän rasvaan sitä kevyempi olo tulee.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 09:27:16 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 44865
Paikkakunta: HomeSweetHome
Narf kirjoitti:
Toi olikin uus juttu. Musta ihan mutulla tuntuu vain että mitä enemmän rasvaan sitä kevyempi olo tulee.

Niin minullakin.

Miksi vähemmän rasvaa olisi jotenkin parempi?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 10:04:43 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Enempi rasvaa naamariin...ainakin tällä sektorilla

Paino sama kun kampanjan alussa huolimatta eilisestä paastopäivästä.
Illalla söin silti palan oskarin nahallista läskiä ja muutaman macadamian
Ketoosikin keikkuu neljän-kasin tietämillä.
Tosin siitä ei Peterin mukaan haittakaan ole.


Elsiltä nappasin hyvät postaukset
http://www.telegraph.co.uk/news/newstop ... e-fat.html
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/wo ... 843718.ece

Näissä jutuissa Barry Groves sanoo esim. Vegetables are not the problem,” says Barry, “but there’s no biological or chemical reason to eat them. Liver, for example, has all the minerals and vitamins we need. But fruit? The natural sugar it contains – fructose – is much more dangerous than simple glucose or table sugar. It has been linked to the rise in obesity.”
...Vihannekset eivät ole ongelma. mutta ei ole olemassa biologista eikä kemiallista syytä niitten syömiselle. Esimerkiksi maksassa on kaikki mineralit ja vitamiinit, joita tarvitsemme...Entäs hedelmät...Niiden sisältämä luonnollinen sokeri , fruktoosi, on paljon vaarallisempaa kuin yksinkertainen glukoosi tai pöytäsokeri. Hedelmäsokeri on liitetty lisääntyneeseen lihavuuteen.

Barry, who holds a doctorate in nutritional science and has just written a book called Trick and Treat: How Healthy Eating Is Making Us Ill
Eli Barry on ravitsemustieteen tohtori =D>

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 11:12:48 
Poissa
vaelluskarppi
vaelluskarppi

Liittynyt: 2006-03-18 07:35:32
Viestit: 48419
Paikkakunta: Kerava
els kirjoitti:
Narf kirjoitti:
Toi olikin uus juttu. Musta ihan mutulla tuntuu vain että mitä enemmän rasvaan sitä kevyempi olo tulee.

Niin minullakin.


Sama täällä mutta se siinä niin petollista on että se ei kuitenkaan näy painossa eikä senteissä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 12:02:30 
Poissa
tustustuskykyinen
tustustuskykyinen
Avatar

Liittynyt: 2006-05-11 16:13:40
Viestit: 4667
Paikkakunta: Espoo
tuulimumma kirjoitti:
Ketoosikin keikkuu neljän-kasin tietämillä.
Tosin siitä ei Peterin mukaan haittakaan ole.


MeirämMiäs huomautti mulle viikonloppuna, että hengityksessä haiskahtaa ketoosi. Ja mä siis viime viikolla vähintäänkin tuplasin hiirimäärät (eikä ikinä ennen ole moista asiaa mussa huomannut, mittatikkuja en ole käyttänyt koskaan)...
Lievästi :shock: herättää tämä...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 12:17:37 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Rinsessalla eilen paastopäivän kunniaks join muumimukin kermakahvia...
Rinsessa istui pöydän toisella puolella ja sanoi, että hengityksestä lemahtaa ketoosi :shock:

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 16:53:43 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Tänään iski puolen päivän jälkeen outo tuntemus....nälkä :roll:
Vaikka aamulla nautiskelin munavoita, muna+keltuainen ja 25g voita...
Ja kaakaokermakahvin...ja voiroopeaskorbiiniteen...

Lounaalla pistin paremmaksi
Homolatte....reilu kaksidesiä kermaa (kaakaojauhetta jlkr) ja kahvii.
Ja 20g aurajuustoo...

On tullut ihan kiitettävästi nautittua rasvaa tänään.
Ja Peterin kerman ketoosia kohottava vaikutus todettu...kasissa :roll:

Illalla munuaisia....finelin mukaan niissä on hirveesti ihan vaikka mitä :mrgreen:

Tilasin Barry Grovesin kirjan Amazonilta =D>

Kyllä pitäisi olla jo slimmissä kunnossa kaikkien kirjojen mukaan :oops:

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-28 17:11:10 
Poissa
tuhmakarppi
tuhmakarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-02-23 18:29:26
Viestit: 3939
Paikkakunta: Vantaa
tuulimumma kirjoitti:

Tilasin Barry Grovesin kirjan Amazonilta =D>

Kyllä pitäisi olla jo slimmissä kunnossa kaikkien kirjojen mukan :oops:


Oi jospa voisikin laihtua kirjoja lukemalla. Täällä oliskin tosi laihaa porukkaa sitten :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-29 14:10:48 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Tämän päivän suhteet
Rasva 81%
prt 12%
hh 7%


Nälkä ei ollut lounasaikaan, pahemmin. Jokin tunne, että vois jotain...ettei tulis nälkä :roll:
Nyt kahden pintaan tein homokaakaolatten, kermaa 150g.
Ja maistoin auraa palan...

Millonkas sitten selviää tämän homman toimivuus. :?:
Koko ajan istuu takaraivossa :evil: ajatus, että syön liikaa........
Vaikka kaloreita ei lasketakaan...näkeehän ne kuitenkin finelistä...
Rasvaa tänään 150g....

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-29 14:13:31 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
ellin00ra kirjoitti:
Heippanen Tuulimumma!
Eikö painosi ole heilahtanutkaan sitten homoilun? Tuliko paastossa menettämäsi kilo heti takaisin? Vai missasinko jotain?



Heilahti, ensin alas ja sitte takasi samoihin lukemiin...

Olenkohan jotenkin ymmärtänyt koko homman pieleen #-o

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-29 14:31:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-06-14 12:10:00
Viestit: 1627
Paikkakunta: East-Helsinski
Heippanen Tuulinenmumma!
Millaisia nuo syömäsi grammamäärät on? Ja tuleeko suhdeluvuiksi mitä? Saisinhan ne tuosta laskettuakin, mutta en kerkiä näin työnantajan ajalla..... :roll:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-10-29 14:44:50 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8478
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
ellin00ra kirjoitti:
Heippanen Tuulinenmumma!
Millaisia nuo syömäsi grammamäärät on? Ja tuleeko suhdeluvuiksi mitä? Saisinhan ne tuosta laskettuakin, mutta en kerkiä näin työnantajan ajalla..... :roll:


posting.php?mode=edit&f=11&p=718544
Koko homma näyttäs tänään
Rasvaa 81%, prt 12% ja hh 7%

Ja grammoina
rasva 157g, prt 49g ja hh 29g
1700 kallee...ja tälläkö tää eukko kuvittelee pudottavansa painoo Kuva
..............................................

Ja vielä lisää vettä tyhmän myllyyn:
Barry Grovesilta kyselin painon putoomattomuutta ja vastaus ihan just klassinen
Your lack of weight loss could be just that you are eating too much in
total. In theory, it shouldn't be possible, as your body should let you know
when it has had enough (feelings of nausea).

Painon putoomattomuus saattaa johtua siitä että syöt liikaa. Teoriassa sen ei pitäisi olla mahdollista, koska kehon tulisi ilmoittaa koska on syöty tarpeeksi!

Bravoo!!!
Ja sitten tietysti vastauksessa oli stressaaminen...ei paino tipu nipottamalla vaan rennosti terveellisesti syöden....(joka annosta pienentämällä :mrgreen: )

Silleen...tietysti.... :mrgreen:

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-11-03 12:41:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-01-14 09:45:48
Viestit: 2155
Mä nyt ihan ilman asiaa merkkaan tän ketjun, että heti näen kun on tullut uutta juttua.
Tsemppiä kokeiluun!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Tuulimumman Optimus
ViestiLähetetty: 2008-11-03 12:51:41 
Poissa
taistelukala
taistelukala
Avatar

Liittynyt: 2008-01-20 19:54:27
Viestit: 12781
Paikkakunta: Lähellä Tamperetta
Jos noita annoskokoja pienentää, niin milloin tietää ettei mene säästöliekille? Täällä kun on niin tehokkaasti siitäkin peloteltu.

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!
Kuva


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 169 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 59 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)