Päivitystä...
Hiljaiseloa foorumilla....mutta kawailu jatkuu.
Tuntuu turhauttavalta rustata ruokapäiväkirjaa joka piirulleen pysyttelee samana
Oma blogia rustailen ahkerampaan.
Paino jostain kumman syystä on ottanut hallinnan ylitse minäitsen...
Itte laittaisin sen alemmaksi...tietenkin...vaan taisto jatkuu
Jotain kummallista on kyllä nyt meneillään, jolle en osaa antaa selitystä.
Pari viikkoa jo on vaivannut hillitön päänsärky.
Ensin auttoi yksi viissatatanen paramax...tänään aamulla tyhjään mahaan tempasin kaksi...ilman tulosta.
Päätä särkee niin että tuntuu kuin palikat ei mahtuisi kopan sisään ja unet katastrofaalisia...kaatuvia busseja, räjähtävän keltaista ruskaaa etc..
Kilpirauhaslääkitys on selvästi liian suurella ja vitaravinteen L-tyrosiinikin jotain vaikuttanee...eikä kukaan osaa antaa neuvoa..vähiten terv.keksuslääkäri, joka vaan kehottaa kokeilemaan.
Lääkityksen (thyroksiini) vähensin kahdessa viikossa puoleen (1.5milligrammasta 0.75:een) seurauksella, että olin niin äksy, että seiniä olisin pureksinu ja palelin horkassa.
Hiljalleen nostin takasin yhteen isoon tablettiin...vaan päänsärky???
Tilaan huomenna Heikkilälle ajan, jottas ainakin niskat survoo kuntoon (jos ei vaikka veri päässä kierrä
)..
Makrot on nykysellään kawan prt 39g, rasvaa 125g ja hh 40g...pääpiirteissään.
Rasvat voita, kermaa ja läskiä sekä keltuaista,pähkinöitä ja niukasti kookosöljyä
Prt possua, kalkkunan maksaa, nautaa, broilerinkoipee, juustoa , munaa ..
Hh:t pottua, juureksia ja hiukan vehnää...versoja, puolukkaa, karapaloita.
_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!