Alkoholipainotteinen karppaus..ei aivan raivoraittiille. Kokemuspohjaisesti voin sanoa, että karppaus toimii vaikka pienessä kännissä, kun vain pysyy hiilareista erossa.
Tässä veikeä karppaustyyli 1800 luvun Engalnnista:
By; rasvamaksan.blogi, http://rasvamaksa.info/2012/07/karppauk ... atkinsiin/Harveyn ruokavalio-ohjeet Bantingille olivat seuraavat:Aamupala: 4-5 unssia (120-150 gr) naudanlihaa, lammasta, munuaisia, paistettua kalaa, pekonia tai mitä tahansa kylmää lihaa (paitsi porsasta, koska porsaita syötetään viljalla).
Yksi pieni keksi tai 1 unssi (30 gr) kuivaa paahtoleipää.
Iso kuppi teetä ilman maitoa tai sokeria.
Lounas: 5-6 unssia (150-180 gr) mitä tahansa kalaa (paitsi lohta) tai lihaa (paitsi porsasta), mitä tahansa kasviksia (paitsi perunaa).
Mitä tahansa siipikarjaa tai riistaa. 1 unssi kuivaa paahtoleipää.
Yksi hedelmä. 2-3 lasillista hyvää sherryä, madeira- tai bordeauxviiniä (shampanja, portviini ja olut kiellettyjä).
Välipala: 2-3 unssia (60-90 gr) hedelmiä. 1-2 sokeritonta korppua.
Kuppi teetä ilman maitoa tai sokeria.
Illallinen: 3-4 unssia (90-120 gr) lihaa tai kalaa kuten lounaallakin.
Lasi tai kaksi bordeauxviiniä. Yömyssy (jos tarpeen):
Lasillinen grogia (giniä, viskiä tai brandya vedellä mutta ilman sokeria) tai 1-2 lasia bordeauxviiniä tai sherryä.