karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2018-08-18 22:13:44

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 104 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Kuinka paljon syöt hiilihydraatteja päivässä?
Alle 5grammaa 1%  1%  [ 4 ]
Alle 20grammaa 15%  15%  [ 74 ]
Alle 50grammaa 49%  49%  [ 242 ]
Alle 100grammaa 31%  31%  [ 152 ]
Alle 200grammaa 3%  3%  [ 17 ]
Yli 200grammaa 1%  1%  [ 3 ]
Ääniä yhteensä: 492
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2011-08-12 10:48:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
Nykyään tuppaa menemään 50-100g, tarpeesta riippuen.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-12 11:35:06 
Laskin eiliset hiilarit ja näytti menneen jotain 120 g (prodea 140 g ja rasvaa 120 g). Keskimäärin hiilarit pyörii varmaan jossain 150 g paikkeilla, jotenkas niitä menee nykyisin about 100 g vähemmän kuin mitä meni vielä kevättalvella. Jee, kai :D


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 07:01:30 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-07-23 10:46:49
Viestit: 29
Semmonen 20 tai joinain päivinä sen allekin vielä tässä vaiheessa. :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 07:58:17 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-19 14:27:04
Viestit: 261
50-70 g on päivän "tavoite". Eli silloin kun olen laskeskellut, niin noissa määrissä ne hiilarit tuntuu pyörivän. Laihdutettavaa ei ole ja karppaan vain hyvän olon takia.
Peruna, viljat ja hiiva aiheuttavat ikäviä oireita, joten niitä en käytä yhtään.

_________________
Rentokarppina 9/2010 alkaen vain hyvänolon takia


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 08:33:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-11-29 13:02:56
Viestit: 7987
Paikkakunta: tampere
Nykyään yritän pitää hiilarit 60 - 90 g, koska olen siirtynyt ylläpitoon (rasvaprosentti nyt 19). Tämä sopii, vaikka paino saattaa kyllä edelleenkin laskea. Jos näin käy, nostan ne tuohon satasen pintaan. Ketoosi ei sovi, koska jalkakramppeihin on silloin pakko ottaa Crampitonia, muu ei auta. Nyt voin olla ilman lääkkeitä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 08:42:09 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 52578
Karppari55, mitä on Crampitoni, lääke? Luontaistuote? Vaaastasiko saat sen rasva%? Mulla vaihtelee toi hh alle 50 alle sataan ni laitoin kyselyyn alle sata, kun se pitää kaikissa tilanteissa paikkansa. Useimmiten kuitenkin aika paljonkin alle sata eli 50-80. Tarttis taas enemmän tarkkailla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 09:08:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-11-29 13:02:56
Viestit: 7987
Paikkakunta: tampere
Konnasintti kirjoitti:
mitä on Crampitoni, lääke? Luontaistuote? Vaaastasiko saat sen rasva%?


Mun oli tammikuussa pakko mennä lääkäriin asti noiden mahdottomien jalkakramppien takia. Yöllähän ne tulee ja pahimmilleen parin tunnin välein pompasin sängystä tuskissani. Lopuksi meni jo sormistakin tunto. Pelotti, koskaan mitkään kotikonstit eivät enää auttaneet (600 gr magnesiumia/pv + valmariinia + 2 - 3 ltr vissyä + merisuolaa + villasukat jalkaan ja vielä paksut saalit siihen).
Lääkäri ohjasi tutkimuksiin ja kaikki arvot (paitsi kolesteroli) oli hyvät. Sain crampiton-reseptin ja käytin sitä muutaman kuukauden ajan. Ketoosista ulos ja crampitonia iltaisin, niin krampit loppui siihen. (Onhan niitä vieläkin lievänä, mutta niin on ollut aina. Lääkärin mukaan kahvi tai kolajuomat saattaa aiheuttaa kramppeja. Kahvista se mulla varmaan johtuu, koska juon sitä aamusta iltaan)
Kysyit tuosta rasvaprosentista. Se oli tänään alle 19 (174 cm, 57 kg), joten ylläpito on minulle jatkossa sopiva.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-15 11:14:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-11-19 18:37:21
Viestit: 1127
Paikkakunta: Pohojanmaa
vastasin alle 50g.. Näillä on menty aika pitkään lukuunottamatta harkittuja mättöpäiviä :lol:

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-17 04:55:06 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-08-21 12:00:03
Viestit: 155
Vastasin alle 100g. Aikaisemmin alle 50g, mutta kesän alusta olen nostanut - ja voinut paremmin. Normaalisti noin 70g päivässä, nyt marja aikaan menee toisinaan yli.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-17 19:53:52 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-01 14:29:41
Viestit: 247
Paikkakunta: Turun liepeillä
Alle 50g, tavallisena päivänä pysyy melkolailla itsestään 20 - 30 grammassa.

_________________
Elämää sKarpimmin 3.10.-10 alkaen, ei paluuta entiseen :)
**iHerbin alennuskoodi TUD741 ensitilaajille**

http://koukuttunut.blogspot.com


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-08-17 22:51:35 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-06-25 04:20:55
Viestit: 143
Vastasin alle 50 grammaa. Siinä se pyörii noin 30 gramman tienoilla, joinakin päivinä saattaa jäädä lähemmäs kahtakymmentä. Paino putoaa hitaasti ja se on ihan sopiva tahti minulle, kun ei ole niin kiirus. Toisinaan tulee herkuteltua enemmän ja hiilarit lähentelevät viittäkymmentä, mutta otan sen sit takaisin seuraavana päivänä. Mahavaivat ovat historiaa ja turvotus samoin, joten olen enemmän kuin tyytyväinen.

_________________
When the Boogeyman goes to sleep every night he checks his closet for Chuck Norris.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-09-30 20:46:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-07-25 22:17:32
Viestit: 303
Paikkakunta: Kaarina
about 20-40g, rennosti karppaillen :smt023

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-17 09:13:19 
Poissa
Aurinkoinen
Aurinkoinen
Avatar

Liittynyt: 2010-08-13 07:57:34
Viestit: 9271
Paikkakunta: Siuntio
40-50 g tuntuu hyvältä.
Omena päivässä nostaa, mutta niin kauan kun saa kotimaista, herkuttelen niillä :D

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-17 10:57:48 
Poissa
voinen
voinen

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 5139
Paikkakunta: Pakastin
Alle 100 varmaankin, on kyllä lähinnä arvio. Yleensä en laske, mutta joskus oon yrittäny ja keskivertosapuska jäi tällöin tosi yllättävästi paljonkin alle sadan. On siis varaa repsuihin. Näläntunnetta ei oikeastaan oo, eikä hiilarihimoja, joten ei varmasti ylikään mene.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-17 11:05:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-02-17 15:17:29
Viestit: 697
Hassua ollut huomata, kun nyt olen laskenut, että hiilarit pysyy ihan yrittämättä siinä viidenkymmenen kieppeillä ja alle. Joskus sitä ajatteli, että jos ei hulluna vahdi, niin heti nousee tosi korkealla. Kuinka väärässä sitä voikaan olla. :lol:

_________________
Love. Peace. Serendipity.

Ruokapäikky: munkkis jahtaa ihannetta
Minimainos: iHerb-koodi -5$: ZAS599


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-30 11:35:05 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-07-22 16:33:23
Viestit: 272
Paikkakunta: Espoo
Vastasin että alle 50g per päivä. Vaihtelee paljon riippuen päivästä, joskus 20 ja joskus lähempänä tuota viittäkymmentä. Riippuu ihan vaan siitä että mitä tulee syötyä päivän aikana ja voisin laskea itseni rentokarpiksi. En pahemmin laske makroja, kaupassa vaan tarkistan uusien tuotteiden makrot ja tuoteselosteet, että kannattaako ostaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-30 11:55:24 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-22 10:31:49
Viestit: 144
7-10 grammaa päivässä. Olen epilepsian takia ollut 15. syyskuuta alkaen modifioidulla Atkinsin dieetillä. Ei ainakaan vielä mitään pahaa sanottavaa ruokailusta. Äiti tosin valmistaa osan ruoista, mutta teen itse aamiaisen.

_________________

man proposes, God disposes


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-30 11:58:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-04-19 15:05:30
Viestit: 11811
Paikkakunta: Päijät-Häme
Alle 50 g päivässä, koskapa minulla on kakkosdiabetes. Pääosin samaa ruokaa siis kuin edellinen kirjoittaja, eli tyttäreni, hieman enemmän hiilareita vain.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-30 12:47:23 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 14174
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
30 - 40.
Kesällä voi mennä 30 - 50. Silloin nautitaan tuoreista marjoista estoitta.

_________________
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio.
PRAISE the LARD!
Once you have been taught to think, it's hard to stop.
Sinnikkyys on suosiollista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2011-10-30 13:19:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-04-21 21:55:04
Viestit: 846
Paikkakunta: turku
30-60 g per päivä suunnilleen,mut vaihtelee :roll: . Toi 30g on vähän pakosta syötävä, alle sen jos menee tai monta päivää n.30 g vaan; niin mulla alkaa ainakin päänsärky vaivaan :cry: . Niin et mä tarviin ehdottomasti niitä hiilareita jonkin verran,vaikka lievästi ketoosin puolel stikcit näyttää,yleensä aamupäivisin :wink: . On niitä hiilari päiviä ollut; (100g päiväskin), hernesoppaa porkkanal ja sipulilla maustettuna. Ei siin possunliha ol pal painanut sopas,vaik sitä reilusti mukana on ollutkin! (ja ruispuikulalla on silloin myös osuutta asiaan tai näkkileiväl,mulla kun ei ole vilja allergiaa. :oops: ) Hyvä repsu päivä kunnon herkun paris ja sit niskasta kiinni ja takas ruotuun! :lol: Seitsemäs kuussa ja viikossa; -20 kg (ja mä olen onnellinen tästä!)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 104 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)