karppaus.info

Toivoisin samaa. Löytyisi vaikka elintarvikkeiden GI-luettelo.

Eikös GI sovi aika hyvin Montignacin alle. Ei se niin paljoa poikkea, etteikö sinne voisi ketjua aloittaa.

Se mitä tulin kirjoittamaan on oikeastaan Mary Enigin ja Sally Fallonin kirjaan "syö rasvaa ja laihdu" perustuva dietti. Sehän on melkein kuin kwasniewski lisättynä kookoksella, tai ainakin se mulle tuli ekana mieleen. En tarkoita, että se tarvitsisi juuri nyt osiota, mutta tuskinpa nuo optimoijat loukkaantuu, jos sinne jotain vertailevaa kysymysketjua aiheesta innostun rustaamaan.

_________________
Cats are carnivores.

Mä ehdottaisin Protein Power-osiota kun tänne on hiljattain tullut vino pino käyttäjien käännöksiä Eadesien artikkeleista. (Eli huom, kerrankaan se en ole minä joka niistä vouhottaa ) Ja PP:tä ja muita Eadesien kirjojen lukijoita täällä on useampia (mututuntumalla about saman verran jo kuin kawailijoita). Lähinnä olisi kiva saada kaikki noi käännetyt artikkelit saman "katon" alle kun nyt ne ovat ihan sikinsokin. Voin tarjoutua vaikka kirjoittamaan PP:stä suomenkielisen tiivistelmän yhden englanninkielisen vastaavan pohjalta...

Näitä Eades-käännös/keskusteluketjuja on muun muassa täällä:

viewtopic.php?f=14&t=54823

viewtopic.php?f=1&t=55044

Ja sitten on toi mun kirja-arvosteluketju mikä rönsyilee aina 6 Week Cureen asti:
viewtopic.php?f=9&t=46895

Ja sitten on vielä Koltan käännöksiä täällä:
viewtopic.php?f=1&t=54945&hilit=eadesin+k%C3%A4%C3%A4nn%C3%B6s

Joten näitä näkyy olevan aika hurjasti

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

South Beach ois erityisen kiva!

_________________

updates

Hyväkarppaus olisi kiva

_________________
Tavoite: -17 kg

Hyväkarppaus olisi enemmän kuin huono. Tämä on edelleen low carb sivusto ja toivon sellaisena pysyvän. Hyvä karppaus on ratkaisu niille, jotka eivät ole sisäistäneet oman kroppansa toimintaa tai ovat muuten jääriä.

_________________
Cats are carnivores.

tai tietämättömiä = laput silmillä.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Eikös tämän pitänyt olla erilaisia karppaustyylejä morkkaamaton sivusto?

Kevytketokarppaus: tavoitteena pysyvä lievä ketoosi (eli hyvä fiilis ja pettämätön nälänhallinta) ja bmi n. 19.

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.

Ajattelin itse ottaa lipsumisestani ryhtiliikkeen ja palata ketoiluun Dukan-dieetin hyökkäysvaiheen avulla. VHH-periaatteeseen sekin rakentuu, on vain Atkiansiakin ankarampi hiilarien ja myös rasvojen suhteen tietyissä vaiheissa.

Hyökkäysvaihe perustuu pitkälti pelkän proteiinin syömiseen ja saa maksimissaan kestää 10 päivää, usein muutama päivä riittää. Pitkän päälle ohjeet näyttävät konstikkaaammilta noudattaa, kun alakarppaaja saa jo niin paljon vapauksia... sillä sitten jatkan viiden päivän hyökkäyken jälkeen. Kiva olisi jakaa tunnelmia tästäkin!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Mä kannatan myös tota paleota. Tosin onhan sitä paleota ja sitten sitä "mää niinku tarviin tärkkelyspitoisia juureksia"-paleota Mutta ainakin se olisi hyvä alku.

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Onneksi sä kuitenkin tiedät, ettei kukaan voi niinku tarvita tota tärkkelystä.

Anteeksi ot.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Protaus?

_________________
Vasta-alkailija

Protaus kuulunee enemmänkin bodarisivustoille.

Pätkäpaasto.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Eikös pätkäpaasto o warriormeininkiä? Mistä mä oon sit lukenu siitä jos en täällä forumilla?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Pätkäpaasto löytyy Karppaustyylit-osiosta nimellä Pätkäpaasto

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Warriorjepet syö kerran päivässä. Pätkis voi olla monenlaista, eli ruokailuikkuna voi olla tunnista vaikka kahdeksaan. Pätkiksestä on kyllä topic olemassa, mutta tässä kai kysyttiin kokonaista osiota.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

No onhan se nimi Pätkäpaasto, warrior yms, alaotsikkona "paastoilevat ja harvemmin syövät karpit, keskustelua ateriarytmistä" , eikö se siis sopisi?

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Sopii varmasti. Kiitos ja anteeksi.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään