karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-07-18 01:24:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2012-02-26 12:11:03 
Poissa
tustustuskykyinen
tustustuskykyinen
Avatar

Liittynyt: 2006-05-11 16:13:40
Viestit: 4667
Paikkakunta: Espoo
Kyllä sekin lienee jotenkin järjestettävissä, mutta nuo maanantain jutut on hyvä paikka tulla testaamaan hommaa! Lainakuulia saa kun täyttää lomakkeen.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-22 14:43:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-09-11 13:26:15
Viestit: 1267
Mistä se kuula kandeis hankkia? Ihan nollapisteestä lähden minäkin kokeilemaan. Prismat myy, Cittarit ym. paikat. 8 kilosella siis lähdetään mutta mitä muuta pitäisi siinä kuulassa katsoa? Ja riittääkö yksi?

:P


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-22 19:46:21 
Poissa
tustustuskykyinen
tustustuskykyinen
Avatar

Liittynyt: 2006-05-11 16:13:40
Viestit: 4667
Paikkakunta: Espoo
Lukaise tämä.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-28 12:35:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-17 12:19:10
Viestit: 697
Paikkakunta: London town
Mitenkäs sit esim. meikäläiselle, joka olen koko ikäni liikkunut ja punttiakin nostanut aina vapailla painoilla yms. että on noin niinkuin perusjutut hallussa about kaikessa liikuntaan liittyvässä - ja jos ei ole niin opin nopeasti, koska pohjaa on ja koordinaatio erinomainen. Varmaan pärjää ihan YouTube-tutoriaaleilla? Heilautuksia olen koittanut kerran nyrkkeily-fitness tunnin loppu circuitissa ja se meni ainakin ihan itestään oikein.

Ja minkäs kokoinen olis hyvä? Kasikiloista on suositeltu näemmä monille aluks, mut entäs jos on jo pohjakunto tosi hyvä? Jääks se sit nopeesti liian pieneks, kun on hetki harjoiteltu tekniikkaa?

Mulla on mahdollisuus käydä nyrkkeilysalilla harjoittelemassa eri kokoisilla kuulilla itekseni, mut tahtoisin myös oman, jonka kanssa pääsisin nopeesti viereiseen puistoon treenaamaan.

_________________
If I had a dime every time you walked away
I could afford to not give a shit


Liikkapäikky ja muuta räpellystä
Blogi elämästä ja Englannista


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-28 19:13:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-11-05 12:06:48
Viestit: 2375
Jaea,

jos mie oisin sie, niin kävisin siellä salilla kokeilemassa vähä niitä painoja että miten sujuu. Kokeile vaikka yhden käden heilautuksia, long cycleä ja työntöä/punnerusta. Eli ihan näitä perusliikkeitä. Sitten valitsisin kuulan sen mukaan, että tykkäänkö tehdä pitkiä sarjoja (ei välttis niin painavaa sitten) vai lyhyempiä sarjoja (vois ottaa aika suurenkin painon). Itse esimerkiksi en millään jaksa kotona treenata pitkiä sarjoja joten aika nopeasti otin itselle suurempaa kuulaa kotiin. Mutta tää on vain miun mietteitä, joku muu varmasti ajattelee eri tavalla.

eniveis, tuolla liikuntataustalla en edes miettiä kasia kotiin. Kymppiä tai kahtatoista alkuun :)

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-28 22:25:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-17 12:19:10
Viestit: 697
Paikkakunta: London town
Joo, näin mä teen. Siellä ei vaan harmittavasti oo 10kg tai 12kg painoisia, kävin just äsken nyrkkeilytreenin päätteeksi tsekkaamassa. Siellä treenari suositteli mulle jo melkein 16 kiloista ainakin heilautuksiin, ettei jää heti pieneksi ja saa sykkeen sillä ylös, mutta sit käsihommia pienemmällä. Siellä on tyhmästi 6kg ja sit hyppää jo sinne 16kg painoiseen. Ja pari ihan pientä söpöä jotain 4 kiloisia.

Teenpä silleen, että käyn muutaman kerran siellä heilumassa niiden kaa ja sitten kaupassa kokeilen, miltä ne kymppi ja kakstoista tuntuis. Kuitenkin arveluttaa ostaa heti joku 16kg kun tarkotus sillä on kuitenkin tehä koko kropan treeni.

_________________
If I had a dime every time you walked away
I could afford to not give a shit


Liikkapäikky ja muuta räpellystä
Blogi elämästä ja Englannista


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-29 10:56:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-09-11 13:26:15
Viestit: 1267
Eka kahvakuula-kokeilu takana. Tein kotona videon turvin. En ole nostellut painoa 10 vuoteen joten tuo 8kg oli aivan liian painava tiettyihin liikkeisiin. Pitäisi varmaan hankkia sitten se 6kg kahva sittenkin.

17 minuuttia jaksoin. Ja hiki tuli.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-29 11:02:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-02-22 08:23:52
Viestit: 606
Iiiks, ilmoittauduin päivän kurssille, ihanaa, en malta odottaa :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-29 13:07:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-11-05 12:06:48
Viestit: 2375
Jaea kirjoitti:
Teenpä silleen, että käyn muutaman kerran siellä heilumassa niiden kaa ja sitten kaupassa kokeilen, miltä ne kymppi ja kakstoista tuntuis. Kuitenkin arveluttaa ostaa heti joku 16kg kun tarkotus sillä on kuitenkin tehä koko kropan treeni.

Usko tai älä, ei tuo 16kg kovin kaukana välttämättä ole oikeasta alotuspainosta siulle ;) Mitä painavampi kuula, sitä varmemmin tulee tehtyä oikein liike. Kahvakuula on koko vartalolaji ja esimerkiksi heilautuksissa ei tehdä töitä käsillä vaan vaan jaloilla, lantiolla ja muuutenkin koko kropalla eikä pelkästään käsillä. Jos on painava kuula, joutuu kroppaa ottamaan väkisin mukaan ja liike lähtee silloin oikeista paikoista.

Siun liikuntataustalla varmasti tulisi se alun vaikeuden ("painava kuula, miten tätä oikein tehdään - ei jaksa/osaa/voi") varmasti päästyä yli. Jos taas alottaisi kahvakuulailun kotona ja liikuntatausta on vähäinen, niin varmasti painavan kuulan ostos ei ole järkevin - ei saa niin helposti sitä osaamisen ja jaksamisen tunnetta.

Sapfo kirjoitti:
Eka kahvakuula-kokeilu takana. Tein kotona videon turvin. En ole nostellut painoa 10 vuoteen joten tuo 8kg oli aivan liian painava tiettyihin liikkeisiin. Pitäisi varmaan hankkia sitten se 6kg kahva sittenkin.
17 minuuttia jaksoin. Ja hiki tuli.

Etkä mitään kuutta kiloa kotia osta! Nopeasti siulle tulee tuo kasikin jäämään pieneksi ;) ja 17 minuuttia kuulostaa todella, todella hyvältä alulta! Treenaamisen iloa:)

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2012-03-30 12:00:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-17 12:19:10
Viestit: 697
Paikkakunta: London town
Kävin tänään aamusalilla vähän opettelemassa. 16 kiloisella tein kahden käden heilautuksia, kyykkyjä ja yhden jalan mavea, 6kg kuulalla harjoittelin sit tempauksia, työntöjä ja windmillia. Puolessa tunnissa sai oikein hyvän hien päälle! Jaloissa tuntui kyykkäilyt kovasti, mut ton kuuden kilon mollukan kanssa isompi ongelma tempauksissa oli käsien hikoaminen kuin lihasten väsyminen/jaksaminen, työnnöt kyllä tuntu hartioissa.

_________________
If I had a dime every time you walked away
I could afford to not give a shit


Liikkapäikky ja muuta räpellystä
Blogi elämästä ja Englannista


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)