Kahvakuula on käytännössä vaan omanmallisensa käsipaino. Sen muoto ja hallittavuus soveltuu mainiosti lihaskestävyys-, nopeusvoima- yms. harjoitteluun ja hauskanpitoon varsinkin heittojen muodossa. Ihan totista vastusharjoittelua teen mieluummin juuri niillä oikeilla käsipainoilla, taljoilla ja levytangolla. Kuulat ovat loistava väline siihen mihin ne on tarkoitettu. Aika moni RKC ohjaaja suosittaa leuanvetoja selkätreeniin. Kuulan ja kehonpainon yhdistelmällä saa aikaiseksi ihan mimmoisen vastuksen haluaa lähes joka tilanteeseen. Lähinnä kyse on mieltymyksistä ja mahdollisuuksista ajankäytön ja paikan suhteen. Sen taisi jopa herra Pavel tunnustaa, että pelkästään kahvakuulalla ei hirveen leveitä siipiä selkään rakenneta, jos sellaiset nyt haluaa. Mä haluan ja siksi kuula yksinään ei riitä.
Vastaus otsikkoon. Riittää ja varsinkin, jos saat järjestettyä itsellesi rekkitangon johonkin oven väliin. Niitä on tosi monenlaisia, eivätkä jätä mitään jälkiä, kun palautat sen kaappiin, jos niin haluaa tehä. Mulla on ovesta sisään tullessa ekana rekkitanko, josta usein roikkuu voimistelurenkaat
Jos ei leukoja mee tarpeeksi heti alussa niin vastuskumilla on helppo keventää niin, että alkaa sujumaan. Hinnaltaan investoinnit ovat maltillisia verrattuna salimaksuihin.