Älä missään nimessä osta ainakaan muovikuulaa tai sellaista jossa on kulmia kahvassa tai kyljessä.
Niillä lähinnä kolhii itseään.
Kuulaa ei ole tarkoituskaan heilauttaa tai nostaa käsivoimilla vaan jaloilla ja keskivartalolla. Itse olen päätynyt treenaamaan kisatekniikoilla koska parilla liikkeellä ja vajaassa puolessa tunnissa treenaa tehokkaasti koko kropan ja ohessa myös kestävyyskunto kasvaa. Se kyllä edellyttää, ettei jää ikuisesti hinkkaamaan sillä kasikiloisella vaan tavoittelee isompia painoja.
Kasista kahteentoista (jotka on siis kisakuulakokoja) on iso hyppäys sekä henkisesti että fyysisesti, mutta sen jälkeen helpottaa kummasti.
Isoilla painoilla ei kuitenkaan kannata alkaa leikkimään ellei opettele tekniikoita kunnolla. Se on vaarallista.
Tästä ja
tästä videosta löytyvät kaksi parasta liikettä aloittelijalle ja vielä erittäin hyvin opastettuna.
_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! |
SporttiteeveeBlogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää."Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-