karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-12-10 05:45:48

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-17 20:11:06 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Mies oli menny ostaan kaupasta jossain ihme villityksessä, lajista mitään tietämättä (ei oikeestaan edes tienny että mitkä ne on), 2 vinyylikahvakuulaa.

Toinen näistä kuulista on 2,5kg ja toinen 5kg painava. Eli normaaliin treeniin tositosi köykäsiä (miks tälläsiä edes valmistetaan?), mut mitä ihmettä näillä vois tehdä, että olis jotain hyötyäkin. Käyttää tavallisten käsipainojen tapaan? Yhtäaikaa näitä tietysti ei voi käyttää, koska ovat erikokoisia...

Sarjassamme älykkäät ostokset :D Tuolla ne nyt kuitenkin nötköttää olkkarin lattialla ja jotain käyttöä pitäs keksiä.

MUOKS: Erityisesti jos joku keksis jotain käyttötapoja keskivartalotreeniin, niin olisin kiitollinen.

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-17 20:27:41 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-26 23:04:16
Viestit: 516
Kyllähän tuo 5 kg sopii naisille aloitus kuulaksi. Voi niitä käyttää vaikka verkonpainoina, jos ei muuta käyttöä keksi. :D

_________________
Karppaamalla -30 kiloa ja vähän ylikin!

Iherb:stä uusille tilaajille 5$ alennus koodilla SUT778


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-17 20:33:49 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-03-28 17:51:35
Viestit: 274
Itse aloitin kahvakuulailun 3kg painolla ja kyllä silläkin sai ihan hien pintaan ja oppi oikeen tekniikan.

_________________
Tavoite 1.
Kuva

Painonseuranta


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-17 20:48:35 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12911
Paikkakunta: helsinki
Heilautus perusliikkeenä tulee mieleeni,. toistoja niin monta kuin menee:


_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-18 09:54:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-09-05 15:38:02
Viestit: 5571
flippejä parkettilattialla :wink:

http://www.youtube.com/watch?v=NJlLvwpcJ8s&NR=1


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-18 13:57:17 
Poissa
tustustuskykyinen
tustustuskykyinen
Avatar

Liittynyt: 2006-05-11 16:13:40
Viestit: 4667
Paikkakunta: Espoo
Tee askelkyykky + vartalonkierto niin että pidät kuulasta kiinni ja kädet suorana vaakatasossa edessä koko ajan.
Luultavasti se vitosen kuula tuntuu hetkessä melko raskaalta jos et ole kovin harjaantunut.

Tai askelkyykky + ylös tullessa vipunosto sivulle. Voit käyttää eri painoisia kuulia ja vaihtaa siinä vaiheessa kun vaihdat jalkaa.

Tai maastavetoja yhdellä jalalla seisten. Eri painoiset kuulat tuo tasapainolle lisähaastetta.

Tai kasviprässin painoksi ja ovistoppariksikin käyvät.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2010-10-18 16:37:54 
Poissa
kilometrikarppi
kilometrikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-10-19 17:03:14
Viestit: 2060
Kiitos kaikille vinkeistä, ehkä näiden avulla jotain saadaan aikaan :) Jos ei muuten, niin rupean sit prässäilemään niitä kasveja..

_________________
Kuva

02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Kevyet kahvakuulat
ViestiLähetetty: 2011-11-03 17:00:14 
Poissa
humpuukikarppi
humpuukikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-02-24 16:18:50
Viestit: 16113
Paikkakunta: Sonsuossa
Ne on myös hirveän hyviä ovistoppareita. ;) been there done that ja nyt haen tuon 12kg kuulani ja heilautan sitä!

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)