karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-12-10 05:53:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Yhden käden kuulailu?
ViestiLähetetty: 2010-01-04 09:50:36 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2006-10-05 15:03:47
Viestit: 141
Minulta on toinen käsi leikattu, sitä saa treenata vasta puolen vuoden päästä.
Sain joululahjaksi 6kg kuulan ja dvd-harjoitteluun.

Voisinko nyt aloittaa harjoittelun vain yhdellä kädellä vai tuleeko minusta jotenkin muotopuoli?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Yhden käden kuulailu?
ViestiLähetetty: 2010-01-05 08:23:07 
Poissa
Leijona
Leijona
Avatar

Liittynyt: 2007-04-11 20:57:52
Viestit: 5885
Pulli kirjoitti:
Minulta on toinen käsi leikattu, sitä saa treenata vasta puolen vuoden päästä.
Sain joululahjaksi 6kg kuulan ja dvd-harjoitteluun.

Voisinko nyt aloittaa harjoittelun vain yhdellä kädellä vai tuleeko minusta jotenkin muotopuoli?


Riippuu mitä sillä kuulalla teet. Tärkeintä on kuitenkin hip-action heilautuksissa ja tempauksissa. Käsi on vaan sen liikkeen jatke. Toki käsikin siinä saa oman osansa, mutta jalat ja keskivartalo tekee varsinaisen työn. Voithan korjata mahdollisen epätasapainon sitten kun se toinen käsikin on kunnossa. Sehän tapahtuu sitten niin, että kun se toinen käsi on parantunut, niin kaikki liikkeet aloitat sillä ja teet sillä terveellä kädellä yhtä monta vaikka menisikin enempi toistoja. Pitkässä juoksussa ne sitten jonain päivänä ovat yhtä vahvat tai ainakin riittävän lähellä toisiaan.

Niin että sun sijassa aloittaisin heti räjähtävän lantioliikkeen opiskelun.

Sen korjatun käden kuntoutukseen voit harkita jotain jumppaa heti kun lääkäri sen sallii. Ymmärtääkseni nykyinen hoitosuositus on sellainen, että heti kun mahdollista aletaan rasittaan lihasta, jänteitä, kiinnityskohtia, ettei niihin jää (niin paljoa) arpikudosta. Voin olla väärässä. Kysy hoitavalta lääkäriltä!

_________________
Cats are carnivores.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Yhden käden kuulailu?
ViestiLähetetty: 2010-01-05 10:33:28 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2006-10-05 15:03:47
Viestit: 141
Kiitos. Käden kuntoutus alkaa vasta helmikuussa, kun poistetaan tukihommelit ja sitten menen kuntoutuslaitokselle oikein.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)