karppaus.info

No niiiin! Nyt tämä juoksun harrastaja ottaa ittiään niskasta kiinni ja pudottaa viimeisen vuoden aikana kertyneet liikakilot! Opiskelut ja työ vei mukanaan, juoksu ja salilla käynti jäi kiireiden vuoksi ja paino nousi salakavalasti. Jotenkin sen itsekin kielsi, käytti löysempiä vaatteita ja huijasi itseään, vaikka vaaka huusi toista. Ihmetyttää vain että miksi läheiset eivät sano mitään! Selvästi olen pullistunut ja kun siitä sanon ystävilleni vastaus on "no ethän ole. En mä oo yhtään huomannu!" jne.

Noh. Eilen koin kuitenkin megaherätyksen!! Pelkotiloista huolimatta menin pitkästä aikaa kehonkoostumusanalyysiin. Edellisestä olikin aikaa jo reipas 1,5vuotta. JA EI HERRANJUMALA!!! Rasvaprosentti noussut 7%!!! Meni jo viitearvojen yli! Paperissa analyysin lopussa luki karmiva "normaalipainoinen lihava"! Lihasmassaa tulisi saada 3kg lisää ja rasvamassaa pudottaa melkein 10kg!

Olipas siinä sellainenkin herätys ettei toista. Näin ei voi jatkua. Nyt ruokavalio kondikseen, kohti lenkkipolkuja ja kuntosalia!!! Tästä on hyvä aloittaa ja ultimate päämäärää odottaa vuonna 2015. Astelen Vegasissa vihille ja aion näyttää järkyttävän hyvältä!
Keep on rocking!!

_________________
Back on Track!

Oi kun onkin mennyt hienosti tämä alku! Not. Oli muuttoo ja uutta duunipaikkaa ja nyt on flunssa päällä. Puuh. No kävin mä kerran salilla ja kerran lenkillä. Jeijjeejee. Oon vetäny ihan sikana kaikenmoisia hedelmiä et saisin vitamiineja, hiilareita on tullu roimasti! Protskut on jotenki jääny syömättä ja vähän ruisleipää vedettyä. Kun tästä flunssasta nyt pääsis eroon niin vois kunnolla keskittyä tähän juttuun.

_________________
Back on Track!

Hahaa! Oon asettanut itelleni tavoitteen! Siis painon pudotus ja kunnon kohotus tavoitteiden lisäksi
Pitää olla "kisakunnossa" tänne: http://www.snowrunfest.com/

_________________
Back on Track!