karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 14:12:48

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 21 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-01-18 17:11:43 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Ylipainoa 17kg ja tarkoitus nyt saavuttaa tuo minulle maaginen 69kg. Välitavoite on 80kg jotta motivaatio ei sammuisi
Harrastan kävelyä askelmittarin kanssa ja tarkoitus olisi joka toinen päivä 10000askelta ja jokatoinen päivä reilusti yli 14000.
Askekeita tulee keskimäärin ihmiselle 4000/1h lenkillä.
Olo on kuin hylkeellä ja ottaa päähän kun ei farkut istu mukavasti ja paidat liian tiukkoja.
Mukavaa viikonloppia kaikille.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-01-18 18:07:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-02-01 22:36:58
Viestit: 1400
Tsempit! Mulla oli vuosi sitten 15kg ylipainoo, 5kk tippu 10kg karppaamalla. Nyt olen normaalipainoinen, pituutta 168cm.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-01-19 06:28:18 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Kiitos Tsemppauksesta! SUllahan on upeasti paino pudonnut jo :D :?: Pitää
tutustuu noihin ruokaohjeisiin foorumilla niin saa vähän vaihtelua .

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-01-19 09:39:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-23 12:29:49
Viestit: 10345
Paikkakunta: Kouvola
Tervetuloa.
Painon pudotus on vain yksi oire.
Kannattaa ottaa mittoja, kuvia ja mielialoja ylös.
Nyt ja matkan varrella.
Laita ne tänne, sinne, tai mihin vaan ylös.
Niistä saa sitä lisä motivaatiota täältä tulevan tueksi.
Käy ruokapäikyissä katsomassa mitä syödään.
Salaisissa on kanssa ruokailuistakin...
Osallistu keskusteluun.

_________________
Kuva

En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-01-27 06:20:50 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
´Paino lähtenyt pienoiseen laskusuuntaan. Liikkunut olen ehkä liiankin kassa 5x/vkossa. Olen liikuntapainoisella kursílla jojhohon kuuluu, saklia, uintia, keppijumppaa, sulkapalloa, seimäiipeilyä, keilautsta ym. Askelmittari on elintärkeä mulle, nyt mennyt urheilullisena päivänä 15000-16000 askelta7pv mutta tämän launatain ja sunnuntain otan lepoa.
Motivaatio on edelleen kova ja välitavoite 80kg olisi tarkoitus saavuttaa ennen helmikuun viimeistä viikkoa.
Mukavat ulkoilukelit kaikille ja pidtään motivaatio korkealla

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-02-04 15:27:43 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Uusi yritys, mennyt ihan surkeasti eikä paino ole lähtenyt laskuun. Olen kyllä liikkunut todella paljon ja askelmittariin tullut melkein jokapäivä yli 12000 askelta mikä onkin tavoite.....vielä kun saisi syömisen kuntoon niin eiköhän se siitä lähde laskuun. :smt023

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-02-05 09:06:51 
Tsemppiä Ahis! Kyllä me onnistutaan. Sinä liikut edelleen paljon =D> Minullakin on paino noussut ja oli pakko palata karppilammikoon, liikkuminenkin on jäänyt kun nivelrikko lonkassa ja polvissa on pahentunut ja liikkuminen vaikeutunut, nyt on lonkassa tekonivel ja toivottavasti painon lasku auttaisi polviin. :D


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-02-05 17:50:18 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Moi Turre- kiva että joku vanha tuttukin täällä mukana. Pakko tässä on täysillä yrittää- olen niin kyllästynyt
katsomaan peilikuvaani :smt087

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-04-16 12:15:55 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Taas vierähti 2kk edellisestä viestistä enkä ole saanut mitään aikaiseksi painon suhteen. ](*,) Tämä kampanja taitaa loppua joten oottelen suosiolla uuden alkamista.
Salikortin oon nyt hakenut ja käynyt 2x viikossa. Lisäksi aloitin eilen tekemään "lankku"-vatsatreeniä. Tällä hetkellä motivaatio on hyvä enkä perk....anna periksi ennenkuin olen saavuttanut tavoitteen. :smt023

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahis hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-09 17:31:06 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Jeee uusi kampanja alkoi vihdoin ja olen täysillä mukana. Se on nyt tai ei koskaan jojoilu ja epämääräinen ruokailu loppuu tähän päivään.
Nyt on monta monta viikkoa aikaa rauhassa pudottaa ja pudotettavaa olisi yhteensä n.20kg. Tyytyväinen olen kun olen 15kg saanut pois
loppu on sitten hifistelyä.
Naapurin poika korjasi mun pyörän ja on kuntosalikortti eli puitteet kunnossa ei vaan tarvii muuta kuin perse irti penkistä ja käsi pois
kaapilta.

Oikein hyvää kesä kampanjaa kanssa taivaltavat!

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-10 06:31:44 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Ensimmäinen "uuden elämän"-päivä alkanut. Fiilis on niin hyvä ja aamulla kun punnasin ns. aloituspainon niin olihan sen kivunnut jo 87,7kg.
Tiedän kyllä että ekoina päivinä tulee tippumaan 2-3kg ihan vaan kun jätän herkut pois.
Tämän kampanjan aikana on mun tavoite
- pudottaa painoa n.15 kg
- terveellinen ruoka
- säännölliset ateria välit
- liikunnan säännöllisyys
- tasapainon löytäminen elämään ( kuulostaapa hienolta :) )

Hyvää päivää kaikille kanssa taapertajille

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-10 12:57:51 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Koiran kanssa tehty 2x 30min lenkit ja 30min fillarilenkki.Huomenna pyörällä salille.[/color]

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-11 12:25:43 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Aivan upea ilma! Tein 45min fillari retken ja olin ihan fiiliksissä. Vähän ruokaa naamaan ja sitten metsään heittämään koiralle frisbeetä niin saa sekin vähän liikuntaa :D Ihan loistava päivä!

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-15 11:07:37 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Ruokailut pysyneet suunnitelluissa ja fillaria polkenut ahkeraan + kävellyt 45min lenkin.
Koirakin joutuu liikkumaan tavallista enemmän kun löysin viime talvena hankeen hukanneen
frisbeen. Voi sitä koiran iloa kun tuttu esine löytyi....ja heittämään.

Mukavaa viikkoa kaikille

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-05-17 13:42:08 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2013-05-06 12:14:44
Viestit: 72
Paikkakunta: Kiina
Heijsan Ahis

Tsemppiä kampanjaan :) Suunnilleen samoista lukemista liikkeelle lähdettiin, joten mielenkiinnolla seurailen tätä päikkyäsi. Itselleni alkaa nuo ruokailut sujumaan, mutta kyllä liikkuumaan olisi itsensä laitettava useammin kuin kerta viikkoon. Sinulla aivan mahtavat nuo kävelyt, ehkä se siitä lähtisi itsellänikin. Mutta jotenkin niin malttamaton kun "ennenhän sitä juostiin helposti pari tuntia" :o

Keväisiä tsemityksiä siis!

_________________
Kuva

If it doesn't challenge you, it doesn't change you!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-06-11 14:54:39 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Hyvä fiilis ja kiva kun paino putoaa :D Olen lopettanut kokonaan iltasyömisen ja klo 18 juon vain vichyä.
Liikunta on jäänyt ja sen aloittaminen onkin nyt tämän viikon "aihe". Kävely taas aloitettava ja pyöräily.
Hyvä fiilis ja motivaatio kohdillaan. Kiva merkata kampanja sivulle aina perjantaisin uusi paino ja katsoa käyrän laskua. :D

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-06-14 04:03:56 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Enään kaksi kiloa mun toiseen välitavoitteeseen eli päästä alle 80kg. Sitten seuraava tavoite on 75kg ja loppu menee hifistellessä ja ei kiireellä päästä alle 70kg-
Hyvä fiilis edelleen ja motivaatiota on .
Muavaa viikonloppua kaikille

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-07-26 15:14:49 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Ryssin hyvän alun ja melkein kaikki pudotetut kilot tuli takasin. :roll: Onneksi kampanjaa vielä jäljellä. Nyt vaan jatkamaan pudotusta. Kummasti motivaatio löytyi kun vaatekaapista löytyi vaatteita kokoa 38 . Nyt ei niihin mahdu mutta ensikesänä mahdun niihin taas.

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-09-15 05:54:08 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Jee kiitos uudesta kampanjasta ja mukana ollaan. Paino jäänyt jumittamaan 85-85,5 välille :smt044 . Liikkunut olen kuin hurrikaani ja kävelymittari raksuttaa yli 12000 päivittäin. Tänään pidän kyllä välipäivän.

Hyvää sunnuntaita kaikille

APUJA kaipaan, miten saan uuden avataren. Yritin etsiä hakutoiminnolla mutta en löytänyt!

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Ahia hoikaksi
ViestiLähetetty: 2013-09-15 10:18:43 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-27 10:00:44
Viestit: 5088
Paikkakunta: Helsinki
Menestystä kampanjaan! Avatar-asetus löytyy tuolta oikean reunan Omat asetukset -> Profiili -> Avatar -osoitteesta eli täältä: http://karppaus.info/forum/ucp.php?i=pr ... ode=avatar


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 21 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)