karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-06-27 13:26:41

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2014-10-08 14:19:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Viime viikolta lenkkeilyä 13km yht. + 1x kuntosali, 1x vesijuoksu, 1x kotijumppa.
Tällä viikolla ma lenkki, ti lepo, ke eli tänään 1h kuntosali, 1/2h vesijuoksu. To ja pe työaamuvuoroja, voi olla että ei jaksa liikkua... :roll:

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-13 08:42:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Viime viikon liíkunnat jäi siihen keskiviikkoon, loppuviikko töitä, lukuunottamatta lauantain vapaata jolloin suursiivouspäivä. Nyt paikat ihan jumissa :shock: varmaan tekemättömyydestä/liikkumattomuudesta.
Tällä viikolla vain 1 vapaa, siitä huolimatta pitäis saada itsestään jotain irti, työpäivienkin jälkeen...Ennen iltavuoroja en pysty, en kykene mihinkään mut aamuvuorojen jälkeen...

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-16 18:11:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Tän viikon saldo yksi lenkki. Pientä flunssan alkua ollut ilmassa, ja hitokseen töitä...seliseli :| #-o

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-20 13:47:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Noniin, uusi alku :lol:
Tän kaverin kanssa eilen lenkki.
Kuva
Työmaakävelyt viikon varrelta lähes 27km, olikin aika rankka viikko.
Tää viikko aloitettu tänään kuntosalilla 45min, ja vesijuoksu 35min+ päälle 10min venyttely

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-24 18:07:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Perjantaissa mennään...
Tähän mennessä hyvä liikuntaviikko \:D/
Maanantaina siis sali ja vesijuoksu yht 80min
Tiistaina koiralenkki
Keskiviikkona työpäivä, työmaakävelyä 5,4km
Torstaina sali + vesijuoksu yht. 80min
Loppuviikko töitä, seuraava vapaa tiistaina. Lenkkeilyä koiran kanssa vkl:n aikana jos jaksaa :roll:

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-24 20:25:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-11-23 11:34:05
Viestit: 567
Paikkakunta: Siellä sun täällä
:D , paremmin pyyhkii kun itellä..

_________________
Mihinkäs sitä kiire valmiissa maailmassa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-28 20:17:38 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Trantor :smt039

Työputki taas ohi, monta vapaata edessä :smt038

Tää söpöläinen muutti meille tänään :smt050
Kuva
...ja uusi aluevaltaus sitten tehty :smt026 25min kuulaa heiluteltu - kunnon hien sai pääälle, tehokasta touhua :shock: 10minsan venyttelyt päälle ja saunaan! Tykkäsin!

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-28 21:00:59 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-16 08:15:24
Viestit: 5030
Paikkakunta: in the middle of nowhere
Kuula on kyllä hyvä. Nytkin, kun en paljon muuta ehdi, niin teen vatsalihasliikkeet illalla kuulan kanssa. Hyvä hankinta :smt023

_________________
It's my life It's now or never


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-29 21:17:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Mymmeli :smt039

Kuulailua Apulannan tahtiin tänäänkin, samanmoinen treeni kuin eilen :smt023

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-11-01 18:34:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Ihan ok liikuntaviikko... :smt026
1x lenkki
2x 25min kahvakuulailua
1x 1h sali
1x 35min vesijuoksu
Tänään 5km kävelyä työpäivän aikana, huomenna varmaam noin samanmoinen.

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-11-03 14:18:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Viikko alkoi vapaapäivällä ja mitä parhaimmalla tavalla :smt007
Tunnin hikitreeni salilla, sen jälkeen hallin oma kuukauden vesijuoksutreeni - n. 20min, ja päälle 15min vesijumppaa :smt023

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-11-04 21:17:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Työmaakäppäilyä mittarin mukaan 4,5km, ja ennen saunaa tehokas 15min kuulatreeni - vatsat, kyykyt, pystypunnerrukset ja heilatuksia :smt023

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-09 18:20:28 
Poissa
kirjastokarppi
kirjastokarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-06 00:23:24
Viestit: 2966
Paikkakunta: Tampere
Merkkiä tännekin :smt026

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-09 20:37:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Voi ei Nightfall :oops: 8) sie löysit tän.. Kauheeta huomata että melkeen 2 kk menny tekemättä juur mitään #-o MUTTA tälläviikolla hissukseen aloiteltu taas liikkumista, tarkoittaa että tiistaina ja tänään oon käynyt lenkillä, ei pitkällä, mutta... :smt026 *tyytyväinen*

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-01-09 20:55:28 
Poissa
kirjastokarppi
kirjastokarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-06 00:23:24
Viestit: 2966
Paikkakunta: Tampere
:mrgreen: :mrgreen: 8)

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)