karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-06-27 13:24:52

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2014-09-15 13:17:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Tarkoitus olisi siis liikuntaa lisätä, miten ja missä muodossa :?: Ainakin koiralenkkejä Väinön kanssa (mamman kohta 3v ranskanbuldoggipoitsunen :smt049 ) lisää.
Mahdollisesti uimista yritän aloittaa...väh. kerran viikossa. Jotain muuta?? Mutta mitä, mikä kiinnostaisi, mitä jaksaisi, mihin olis täältä syrjäkylältä mahdollista kulkea..Työ miulla on fyysisesti suhteellisen rankkaa, sekin rajoittaa miun jaksamista. Oon siis lähihoitaja vanhusten palvelukodissa, kävelyä normiviikkona tulee töissä 20-25km, + sen päälle muu hikoilu: nostamiset, saunotukset ym.
Vähän seurantaa itselle siis tää "liikuntapäikky" :P katellaan kuinka lähtee kulkemaan... :roll:

* Viime viikon saldona (viikko 37) 3x lenkki Väinön kanssa

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-15 17:19:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Koiralenkki heitetty tältäpäivältä =D> uudet pinkit kengät on Hyvät :smt007

Kuva

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-16 12:41:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Kuva

Ihan metsään menty tänään 8-[ vajaan tunnin samoilu pitkin maita ja mantuja lähimetsässä, ai että teki hyvää, ylämäkee ja alamäkee, linnunlaulua, puita, tuoksuja, ei asfalttia... :smt026 :smt050

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-16 12:47:57 
Poissa
Pusukala
Pusukala
Avatar

Liittynyt: 2010-09-20 09:57:53
Viestit: 8254
Jei!

Mukana tzemppaamassa :D

_________________
Flirttailee Nukkumatin kanssa
___________________

“How to stop time: kiss.
How to travel in time: read.
How to escape time: music.
How to feel time: write.
How to release time: breathe.”

― Matt Haig ―


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-17 14:51:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Viime viikolta puhelimen mittari näytti kävelyä 28km sisältäen työpäivät ja koiralenkit - silloin kun puhelin on ollut taskussa laskee askeleet ja matkan :P
Tältä viikolta kasassa tähän mennessä vajaat 15km, 2 työpäivää, 1 vp.
Tän päivän lenkki saa olla parin kilsan kävely töistä isää kattomaan.

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-18 17:11:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Väinön kanssa lenkillä käyty tälle päivälle, viikkosaldo tähän mennessä nyt vähän yli 20km :smt026

ZeeMuru :smt049 kiits!

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-19 15:14:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-28 09:28:04
Viestit: 1313
Tsemppiä! :mrgreen:

Sun kengät on yhtä pinkit kuin mun uusi treenitoppi. ;)

_________________
Ruokakuvia ja reseptikokeiluja Miffun tyyliin
Kas, Miffu tosiaan liikkuu!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-21 17:25:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
:smt039 Miffukin

Pe ja la meni melkoisem liikkumatta :mrgreen: Äsken Väinölenkki taas :smt023
Viikon kävelysaldo 27km :smt026 , pyöräilyä se 4km 8) Ei vieläkään saanu aikaseks uimahalliin menoa #-o

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-26 13:30:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Seliseli nyt...tää viikko mennyt työntouhuissa, ja tuulessa &sateessa :-s :oops:

Työmaakävelyä mittari näyttää 18km 4:ltä päivältä :smt023
Mutta TÄNÄÄN SE VIHDOIN TAPAHTUI :lol: 8) mie OLEN käynyt kuntosalilla (45min) ja uimassa 30min, koko ajan tehokasta tekemistä :smt023 Vähänkö oon ylpee itestäni nyt :smt109 ja ihan on mahti olo!!
Messissä on sit 10x kortti....eli toiv jatkoa seuraa :mrgreen:

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-26 17:21:56 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-11-23 11:34:05
Viestit: 567
Paikkakunta: Siellä sun täällä
Monesti kuntosali pistää kummasti nesteitä kiertämään ja yleensä aika hyvä fiilis on sieltä lähtiessä, vaikka sinne meno saattaakin tuntua tympeältä työpäivän päätteeksi.

_________________
Mihinkäs sitä kiire valmiissa maailmassa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-26 18:07:56 
Poissa
Aurinkoinen
Aurinkoinen
Avatar

Liittynyt: 2010-08-13 07:57:34
Viestit: 9271
Paikkakunta: Siuntio
Vesiliikunta saa erityisesti nesteet kiertämään, mä olen aina ihan euforiassa vesiliikunnan jälkeen ja juoksen tietty vessassa kaiken päivää, veden vastus hieroo mukavasti imusuonistoa, on kuin olis hierojalla ollut!
Tsemiä "minimaalisiin liikuntoihin"! Mistä sä keksit ton minimaalisen :-s

_________________
Turha itkeä maahan kaatunutta maitoa ja miksi mennä merta edemmäksi kalaan.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-28 18:24:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Trantor :smt039 Sole :smt049

Salin jälkeen "odotin" kamalia lihaskipuja lauantaille, mutta ei pahempia tullutkaan :shock: vähän rintalihaksissa ja käsivarsissa tuntui.
Varsinaista liikuntaa ei vkl:n aikana, eilen parituntia hikipäässä pihahommia, hyvää hyötyliikuntaa se :smt023 tänään iltavuoro duunia.

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-28 19:18:36 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Paikkakunta: Lounainen
Toi sun metsäkuva, älyttömän hieno. Tykkään!!

Tsemipeukutukset treenailuun, tarkkaillaan :wink:

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-29 20:03:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Kiitos Anze tsempeistä, niitä aina tarvitaan!
Kiva kun käynyt vieraita monta, ei tarvii tätäkään yksin sepustella :smt050
Viime viikolta askelmittari näytti 22km :roll: lenkit jäi vähiin :oops:
Eka lomapäivä, pihahommia, hikihyötyliikuntaa tänäänkin :mrgreen:
Huomenna sitten ihan jotain uutta liikuntaa tiedossa :shock: 8)

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-30 13:11:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Huhhei, sohvalla makaa raato :mrgreen:
12min reipas kävely hallille, 50min salilla, sen jälkeen 20min vesijuoksua, 15min vähemmän reipas kävely kotiin, nyt huutaa massu, persus ja reidet Hoosiannaa :smt034 :smt040 mut ziisus et on hyvä olo :shock: :smt050 Koukuttavaa!!!

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-09-30 13:33:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Se kyykkyhaaste (pyöri ainskin fb:ssa, ja kai täälläkin?) - mistähän löytyis miten se meni, muistaako kukaan???

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-01 17:44:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Reissussa sunnuntaihin asti, mut tavallaan "kotona" :mrgreen: kaikenlaisia liikuntamuotoja oon miettinyt mitä vois tehdä :-k kun ei täällä varmaan tuu salille/uimaan mentyä. Lenkillä varmasti ainakin tulee tossa joen varrella käytyä :smt007 Tänään 1/2h hikijumppa: lämmittely kepillä, hyppynarua, steppilautaa, vatsat, kyykyt ym.

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-02 19:34:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Kuva

^Näissä maisemissa lenkki tänään. Ja MIE JUOKSIN, uskomaton fiilis, sanoinkuvaamaton :smt007 . En pitkää matkaa, mutta muutamaan otteeseen :!: Enkä muista milloin oisin juossut viimeeksi, oikeesti juossut.
Urheilutaustaa miulla on nimittäin sen verran että 16vuotiaaksi asti pelasin aktiivisesti koripalloa, sen jälkeen ei mitään :roll:
Jalat (pohkeet sekä reidet) on miun vahvin alue, selkä heikoin.

muoks*
Kyykkyhaastekin löytyi, se tänne "muistiin".
Kuva

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-02 20:05:30 
Paikalla
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 14891
Paikkakunta: Kolmas kivi auringosta
Upeat lenkkimaastot! :D

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2014-10-04 17:46:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-15 12:40:35
Viestit: 10064
Paikkakunta: Lappeenranta
Kaimis :smt050

Tunnin hikilenkki, loppupäästä osa juosten :smt023 Huomenna junailupäivä takaisin kotokarjalaan.
Ei uskois että lenkki"polku" kulkee Vantaalla keskellä lähiötä :smt007

Kuva

_________________
"niin makaa kuin petaa"


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)