karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-06-25 23:06:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 902 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 140 41 42 43 4446 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-03-28 15:13:14 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Oikea jalka on todella kipeä, moni tarjoaa issiästä syyksi, muitakin mahdollisuuksia on, pitää tutkiskella ja levätä. Vasenkin särkee varsin paljon, kolmen päivän tolkuton revitys on nyt ohi ja palaan hieman arkeen ilman lenkkeilyä tosin.

256 punnerrusta jo tehty ja lienee muutakin luvassa. Vanhuus on tälläistä. Jalat pettävät pää tuntuu raskaalta.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-03-28 18:07:19 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Oma netistä tehty diagnoosini on että musculus piriformis (päärynälihas) aiheuttaa tätä sietämätöntä kipua takareidessäni. http://fi.wikipedia.org/wiki/Päärynänmuotoinen_lihas

Hain pullon rommia ja särkylääkkeitä joten piriformisin pitäisi olla kunnossa viimeistään maanantaina.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-03-30 22:26:42 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Ulkoilua, 256 punnerrusta ja kuminauhajumppaa

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-01 21:06:21 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Niska ja oikea olkapää ovat todella kipeät. Syön tulehduskipulääkkeitä maksimit ja yritän ottaa iisisti. Tänään yritin punnerruksia (no way) ja kahvakuulan nostelua (no no), tyydyin kuminauhajumppaan ja heilautuksiin vasemmalla kädellä. Voihan räkä.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-05 10:33:57 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Olkapää ja kaula särkevät. Repivää kipua. Tulehduskipulääkkeet ja illalla napattu relaksantti eivät tunnu helpottavan. Venyttelen kuminauhaa minkä pystyn. Pitkät työpäivät eivät auta asiaa lainkaan valivali saa jäädä tänne :lol:

Ärsyttävää :smt076

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-09 20:20:01 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
xSärkevästä olkapäästä huolimatta tunti rugbya. Fillari kitisi ja naksui matkalla siihen malliin että pieni pesu ja rasvaus on paikallaan viikonloppuna.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-16 18:33:14 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Yritän edelleen tottua särkyyn. Kävin pelaamassa hetken rugbya ja eilen jumppasin kuminauhalla ja rauhallisesti kahvakuulalla olkapäätä kuntoon. Ei hyvä.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-20 22:46:45 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Pieni päivitys tilanteeseen. Olkapää edelleen kipeä. kuminauhajumppaa ja kevyttä kahvakuulan nostelua lukuun ottamatta kaikki päin hemmettiä.


_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-27 20:45:44 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Yritän ottaa tilanteen haltuun pikkuhiljaa. Tänään tein (kuten joka päivä muutenkin) kuminauhajumpat ja sen lisäksi hieman kahvakuulailua 20- ja 24-kiloisilla kuulilla. Heilautuksia 5/5*1, punnerruksia 10/10*3, kulmasoutua 10/10*3 ja 40 jalkakyykkyä sekä reilun minuutin lankku terrieri naamassa kiinni.


_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-04-28 19:04:18 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Kuminauhajumppaa, kahvakuulailua: Heilautuksia 20/20*2, punnerruksia 10/10*3, kulmasoutua 10/10*3. Olkapää edelleen kipeä. Koitin Pirkkolan urheilupuistossa hieman jäkittää nojapuilla. Huono idea oli se jäkitys.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-05-12 20:23:45 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Olen säästellyt olkapäätä luopumalla punnerruksista. Päivittäiset 250+ punnerrusta taisivat olla liikaa ja aivan liian yksipuolista, pitää myöntää se. Kuulaa olen yrittänyt kammeta melkein päivittäin (nyt) ja kuminauhajumpata, pikkuhiljaa menee aina enemmän. Särky kyllä yllättää aina aika ajoin ja työt ovat kiilanneet liikaa liikunnan ja muun elämän väliin (seliseli)

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-05-20 21:57:39 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Olkapää ja niska kestävät edelleen huonosti elämää. Tänään testailin miten kipujen kanssa voi nostella kahvakuulaa ja voi sitä hieman. 24-kiloisella 3*10/10 työntöä 5/5 tempausta ja kulmasoutuja 3*10/10, alle tietenkin kuminauhajumppaa.
Pienen koiran kanssa tulee liikuttua ympäristössä aika paljon, olen nykyisin kuin mikäkin aktiivipappa. Elämä on hurjaa leikkiä.

http://www.boredpanda.com/lego-figures- ... pardugato/

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-05-25 20:18:43 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Same shit different day. Kahvakuulaa työntelen ja nostelen erilaisia sarjoja ja venyttelen kuminauhaa.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-06-01 23:28:49 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Selviytymistaistelu kremppojen kanssa jatkuu. Kuminauhajumppaa, kahvakuulailua ja tytin kanssa lenkkeilyä laajentelen huomenna kahden viikon aktiiviseen rugbypallon kanssa nurtsilla hölkyttelyyn.

Hassua että yli 250 punnerrusta päivässä on nyt kutistunut kymmeneen tuskaiseen nousuun. Tänään olin hetken lankussa, minuutin jälkeen ilmestyi pieni tytti naaman alle ja teki itsestään kerän :D

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-06-02 21:59:52 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Rugbya. Sää oli mitä parhain.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-06-09 23:36:22 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Kuulien nostelua, kuminauhajumppaa, pyöräilyä ja rugbya. Mukava päivä.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-06-11 22:34:49 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Kuulailua ja rugbya.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-06-17 00:00:10 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Kuulailua

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-07-03 16:41:42 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Olen nostellut kuulaa sen mitä nyt raihnainen mies voi, tänään julma sarja ja 3*10 työntöä. Kuminauhajumpat teen joka päivä.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Jussin kuntoilua
ViestiLähetetty: 2015-07-08 06:03:26 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 12838
Paikkakunta: helsinki
Innostuin kuulailemaan eilisiltana ja siinä hötäkässä punnertamaan 3*20 käsien lämmitys tarkoituksena. Olkapää ei vielä kestä moista ja kiukuttelikin hieman jäljestä päin.
Pitää edetä hitaasti vain, yrittää pitää lihakset kunnossa ja ymmärtää tosi asiat :|

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 902 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 140 41 42 43 4446 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)