karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-04-18 06:33:23

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 5 … 21 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-23 07:25:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Aloitanpa miekin kirjailemaan omia treenejä ja niitten tuomia fiiliksiä :mrgreen:

Olen 4muksun kotiäiti ja olen päättänyt vihdoin että on aika panostaa itteeni ja omaan hyvin vointiin joten treeneistä pidän niin tiukasti kiinni ku se on vain mahdollista.
Enää ei tarviisi laihtua vaan tarkotuksena saada kroppa kiinteämmäksi,notkeammaksi ja lihaksikkaammaksi...sopivassa suhteessa kaikkia :smt026

Myös ilmoittelin itteni Naisten 10 jossa ei nyt juoksemalla ollut tarkotus edetä vaan kuntokävelyvauhdilla...ystävien kanssa viettäen mukava päivä liikkuen.

Tänään siis tiedossa olisi 2h Zumbaa joka voi olla aika mielenkiintosta kun lihakset huutaa hoosiannaa sunnuntaisesta kahvakuulailusta ja eilisestä pumpista :smt040

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-03-23 07:32:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
Liikkuminen on tosiaan mukavaa! Lisää kuitenkin määriä kohtuudella, jotta ei mene paikat rikki, se on kaikkein kurjinta kun olisi tahtoa, mutta ei vaan pysty. Hiljaa hyvä tulee!

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-23 07:46:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Fish kirjoitti:
Liikkuminen on tosiaan mukavaa! Lisää kuitenkin määriä kohtuudella, jotta ei mene paikat rikki, se on kaikkein kurjinta kun olisi tahtoa, mutta ei vaan pysty. Hiljaa hyvä tulee!


Alottelin aikas epämääräsenä tän päikyn ku en laittanu että tällähetkellä koko vkon ohjattuihin treeneihin kuuluu 3h Zumbaa,pumppi,kahvakuula,vesicircui sekä yks tunti jossa puolet Zumbaa ja puolet lihaskuntoo :-D
Nyt haaveilen että pääsis alottelemaan salilla ja lenkkeily lisääntyy sitämukaan kun ilmat lämpenee...en tykkää yhtään kylmässä ulkoilmassa oleskella.

Ainahan ei liikunta oo ollu näin suurena osana miun elämää vaa pikkuhiljaa painon putoamisen yhteydessä toi liikuntakipinä on vallannut miut ja nyt ei oo enää paluuta entiseen :lol:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-03-23 08:04:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
niinuliinu kirjoitti:
Fish kirjoitti:
Liikkuminen on tosiaan mukavaa! Lisää kuitenkin määriä kohtuudella, jotta ei mene paikat rikki, se on kaikkein kurjinta kun olisi tahtoa, mutta ei vaan pysty. Hiljaa hyvä tulee!


Alottelin aikas epämääräsenä tän päikyn ku en laittanu että tällähetkellä koko vkon ohjattuihin treeneihin kuuluu 3h Zumbaa,pumppi,kahvakuula,vesicircui sekä yks tunti jossa puolet Zumbaa ja puolet lihaskuntoo :-D
Nyt haaveilen että pääsis alottelemaan salilla ja lenkkeily lisääntyy sitämukaan kun ilmat lämpenee...en tykkää yhtään kylmässä ulkoilmassa oleskella.

Ainahan ei liikunta oo ollu näin suurena osana miun elämää vaa pikkuhiljaa painon putoamisen yhteydessä toi liikuntakipinä on vallannut miut ja nyt ei oo enää paluuta entiseen :lol:


Eli taitaa sitten mennä oikein hyvään tahtiin. Tsemppiä ja iloa liikuntoihin sitten vaan!

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-23 09:21:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Fish kirjoitti:
niinuliinu kirjoitti:
Fish kirjoitti:
Liikkuminen on tosiaan mukavaa! Lisää kuitenkin määriä kohtuudella, jotta ei mene paikat rikki, se on kaikkein kurjinta kun olisi tahtoa, mutta ei vaan pysty. Hiljaa hyvä tulee!


Alottelin aikas epämääräsenä tän päikyn ku en laittanu että tällähetkellä koko vkon ohjattuihin treeneihin kuuluu 3h Zumbaa,pumppi,kahvakuula,vesicircui sekä yks tunti jossa puolet Zumbaa ja puolet lihaskuntoo :-D
Nyt haaveilen että pääsis alottelemaan salilla ja lenkkeily lisääntyy sitämukaan kun ilmat lämpenee...en tykkää yhtään kylmässä ulkoilmassa oleskella.

Ainahan ei liikunta oo ollu näin suurena osana miun elämää vaa pikkuhiljaa painon putoamisen yhteydessä toi liikuntakipinä on vallannut miut ja nyt ei oo enää paluuta entiseen :lol:


Eli taitaa sitten mennä oikein hyvään tahtiin. Tsemppiä ja iloa liikuntoihin sitten vaan!


Kiitos kiitos :)

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-24 07:18:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Kyllä oli eilen niin mahtavat fiilikset molemmilla Zumba tunneilla et ihan pakko ol vetää 100 lasissa ja sitte tietty hikoilin ku oisin suihkus käyny :smt050

Tänää ois sellane tunti jossa puolet Zumbaa ja toinen puoli lihaskuntoo :smt044 ...mutta mutta,eilen iski nää joka kuukautiset naistenvaivat että täytyy kattella kui sinne kykenee lähtee. Ei oo kivaa jos joutuu kokoaja vahtii mahdollisii yli/läpivuotoi :smt105 Nyt näyttäs ikkunan läpi et ilma ois ku morsian ja jos ei tuola tuule yhtä voimalla ku kaks edellistä pvää nii painun kyllä piiitkälle lenkille!!

Toissapvän tul myös lahjottuu ihtiää ja tilattuu Polarrin sykemittari...ei mitää maailman hienointa vaa Ft4 josta löytyy ne tarpeellisimmat jotta näkee oman kehityksensä ja tietty noide urheilusuoritusten kulutukset tai ainaki suuntaa antavat kulutukset. Miula ku on paha tapa syyä liian vähän kalorimääräsesti siis verrattuna siihen mitä kulutan nii ajattelin et jos toi sitte motivoi syömäänkin enemmän....toivossahan on niin hyvä elää?!

No johan taas hyppäs miunkin mietteet jonnekin hyvin sivuraiteille tuosta liikunnasta :whistle:

Nytte muksui kouluun ja sitte ovenraosta kurkkimaan tuota pilvettömän taivaan ilmastoo...jos sitä vaikka vilukissa uskaltautuis sinne lenkille :smt040

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-25 07:39:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Aamuja!
Eilen saapui jo sykemittari postiin :shock: jo ol kerrankin nopea toimitus =D>

En sitten oo tässä pariin pvään lenkille tarennut,haluun jo lämpösen kevään :smt100
Nyt kun ikkunasta kattelee ulos ni taas on taivas pilvetön,mutta tuulee...jospas ei kuitenkaan niin paljoa ettei tuonne tarkenis käppäilee.
Ja lenkkeilystä kun puhutaan ja siitä että nyt on miun aika panostaa omaan terveyteen ni täytyy mainostaa että parivkkoa sitten ostin itelleni ihka ensimmäiset lenkkikengät näin aikuis-iällä :mrgreen: Tässä ku se naisten 10 edessä ja toivottavasti myös lenkkeily loppuelon harrastuksena. Merkki aol Avi motion...ne sellaset kiikkupohjakengät jotka vähentää lonkkien ja polvien sekä selän rasitusta ja tais meinostaa että aktivoi myös muita lihaksii enemmän kuin tavalliset lenkkikengät,mut miulle riittää että olisi nivelille hyväksi.

Aajatuksena ois myös kokeilla muropakkauksesta tullutta Les Mills bodybalance dvd:tä...että oisko se millanen :roll:
Itehä noi murot jätän näille muille perheenjäsenille :smt047

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-27 09:17:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Sunnuntaita!
Voin sanoo et loppuvkon liikunnat jääny lähes vaa suunnitteluasteelle :oops: Sen Les Mills bodybalancen tein ja höh,joha ol lyhyt pätkä :smt090

Tänää kuitennii on sellane treenipvä että sinne on kiva mennä ja aivan varmasti tuottaa tulosta. Ekana o kahvakuulatreeni ja sit siihe perään Zumbaa :smt040
Viimevkosta tiiän et Zumban lämmittelyssä tuntuu edellisen tunnin treeni jaloissa maitohappoina,mut siinä ne sitte karisee poies...tai sitte vaa nautin siitä ite Zumbasta niin et en edes miusta että edelline tunti oli toooodella rankka :smt026
Ja pääsenhän mie nyt vihdoin näkee että kuis paljon niitä kalorei tää eukko oikee poltteleekaan noilla tunneilla.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-28 06:42:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Wautsiwau mikä olotila eilisten treenien jälkeen :smt050 ,niin mahtava!
Kahvakuulassa tehtiin 2min sarjoja niin että aina 1min yhtä kättä...liikkeitä ei ollut ku 2 ja kolmas oli sitten noiden kahden yhdistetty sarja ja voin sanoo että rankka mutta mukava tunti oli.
Kaloreita kului 471 =D>
Siihen perään sitten Zumba ni tuntu lämmittelyssä olo pikkasen vetelältä,mutta äkkiä se olo palautu ja kun päästii sitte ihan kunnolla persittävatkaamaan ni ei kahvakuulaväsymyksestä ollut enää tietoakaan :smt026
Tää tunti sitte kulutti vielä 538kalorii :smt040

Tänään saattaapi olla että pääsee ekaakertaa olossaan tutustuu salilla käymisen maailmaan :smt044 ,mutta siitä sitten lisää jos ja kun se toteutuu :wink:

Täl hetkel olo omassa kropassa on niin hyvä jotta en uskonu et tällastä voi ollakkaa ja oon satavarmasti sitämieltä että saan kiittää tästä urheilua!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-29 11:04:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
:smt019 En sitten päässy salille!

Noohh,tänää huomaa että kuulailtu on ja varsinkin että habaki on olemassa :smt080 ,ihan "lievästi" kipeänä,mut hyvä hyvä tehoo tietää olleen treeneis.
Tänää sitte ois pumppia joten eiköhän noi kipiät lihakset saa sen verra venytystä ja kaikkee muutaki möyhennystä et alkaa lihasjäykkyydet katoamaan :smt026

Vaakal ois iha kiva vaikka huomen tai to käydä...en oo monee vkkoo uskaltanu käydä,on olo että paino noussu #-o ,mut toisaalta voiha se olla ihan lihasta mikä on nostanu jos on nostanu :-k

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-03-30 05:54:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Huomenia!
Hyppäsin ensitöikseni herätessäni vaakalle ja yhä näyttää 60kg :mrgreen: ...ajatus painonnoususta oli siis väärä.

Eilen sitten vedettiin ihan sairaan kova pumppi...hikivirtasi ja mahtavaa oli :smt118 Kaloreitakin kului 530 =D>
Tänään tää eukko sitten painuu 2h Zumbaa vetäsee!
Lumentulokin saisi loppua jotta vihdoin pääsisi kunnon lenkille...yhä vieläkään en tuollasessa ilmastossa halua urheilla :?

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-04 09:47:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
On vedetty treenii ihan urakalla...outoo kyl se ei yhtään näy mittanauhassa :?
Eilen juhlittii esikoisen synttärei ja siihe päätteeks sitte Zumba ja pumppi, -1069kalorii :smt040 jote mitäs siitä et tul vedettyy mutakakkuu ja tummasuklaapohjasta juustokakkuu sekä pikkusen voileipäkakkustakii =P~

Tänää taas tuli tuhottuu noit juhlien jämii :oops: ,mut rakas miehein lupas raahata crosstrainerin takas kuistilta olohuonetta koristaa jote sillä sitte tänää oikee kunnon hiet ja kaloriekulutukset ja siihe pääle sitte vesicircuittii \:D/ ...luulis että nääki herkut noilla kuluu olemattomiin!
Huomenna sitten takasi herkuttomaan arkeen oikeiden ruokien pariin :smt083

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-05 19:09:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Eilen sitten koitin miltä se crosstraineri tuntuu ja no...tuntuha se,tylsältä sellasen tylsän tv- ohjelman kanssa treenatessa :smt019 Kyllähä siin hiki tuli ja kalorei puolestunnis kulu noin 300,kun vaa sen 45min vaikka jaksas. Ehkäpä sitten kunnon fiilismusan kera :resp: Tänää olinkin sitte heti aamusta niin reipas että painuin musat korvilla hölkkä/kävelylenkille ja siinä se meni kivasti 6km =D>...enemmänkii ois kyl jaksanu,mut joteki järkipieni toppuutteli ettei heti kylmiltää kannata ihtiää piippuun vetää [-X ja kun vielä sit täs illanratoksi käin vetäsee pumppitunninkin ni eiköhä nää tän pvän liikkumiset sitte ihan tässä oo ja voin painuu partaäijän ja puolukoiden kera tuonne olohuoneen puolelle soffan syvyyksii :smt050

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-07 06:49:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Eilen crosstrainerilla 20min ja vajaa 300kalorii läks taivaan tuuliin ja illalla sitten vielä 2h Zumbaa joissa yhteesä paloi 954kaloria :smt044 Tänää olen suuren kysymyksen äärellä...lähteäkkö 6km hölkkä/kävely lenkille vaiko vetäsee tunnin jossa puolet Zumbaa ja puolet pumppia :-k Molempia en taida tänään kuitenkaan tehdä. Näihin vaikeisiin päätöksiin ja mietteisiinjääden... Ehdotuksia otan kyllä mielelläni vastaan :smt040

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-08 05:37:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Sää ratkaisi pulman ja niin sitä vaan painelin ohjattuun treeniin...ja hyvin 508 kaloriiki tul polteltuu :smt026 Tuli täs mieleeni et oonko koskaan maininnu sellasta että miullaha on noihin ohjattuihin matkaa sellaset 23km suuntasa :smt115 ja kun niissä käyn 4pvänä/vkko ni voin sanoo että on motivaatio kohdillaan mitä ajokilometreistä voisi päätellä 8)

No mut jos tälle pvälle tyhjän "puhumine" ois tässä :wink: ....tänään on kaikesta liikunnasta lepopvä!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-04-08 11:56:56 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Paikkakunta: Helsinki
niinuliinu kirjoitti:
Sää ratkaisi pulman ja niin sitä vaan painelin ohjattuun treeniin...ja hyvin 508 kaloriiki tul polteltuu :smt026 Tuli täs mieleeni et oonko koskaan maininnu sellasta että miullaha on noihin ohjattuihin matkaa sellaset 23km suuntasa :smt115 ja kun niissä käyn 4pvänä/vkko ni voin sanoo että on motivaatio kohdillaan mitä ajokilometreistä voisi päätellä 8)

No mut jos tälle pvälle tyhjän "puhumine" ois tässä :wink: ....tänään on kaikesta liikunnasta lepopvä!


Sitten on motivaatio kohdallaan kun sotket sinne fillarilla :wink:

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-08 14:17:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Fish kirjoitti:
niinuliinu kirjoitti:
Sää ratkaisi pulman ja niin sitä vaan painelin ohjattuun treeniin...ja hyvin 508 kaloriiki tul polteltuu :smt026 Tuli täs mieleeni et oonko koskaan maininnu sellasta että miullaha on noihin ohjattuihin matkaa sellaset 23km suuntasa :smt115 ja kun niissä käyn 4pvänä/vkko ni voin sanoo että on motivaatio kohdillaan mitä ajokilometreistä voisi päätellä 8)

No mut jos tälle pvälle tyhjän "puhumine" ois tässä :wink: ....tänään on kaikesta liikunnasta lepopvä!


Sitten on motivaatio kohdallaan kun sotket sinne fillarilla :wink:

:smt036 No voip olla et sitte nää ihmiset jotka jo nyt o sitä mielt et tää eukko urheilee liikaa ni kutsusivat valkotakkiset ja suunta ois joku suljettu paikka :smt047

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-10 09:10:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Nyt o 2pvää maattu laakereilla...siis täysin liikuntavapaata pidetty :roll: Tänään sitte innolla iltavästä kahvakuulailemaan ja sen jälkeen sitte vielä Zumbaileen :smt044 ...tulee noi treenit taas niin tarpeeseen,ei kyl yhtää enempää vois vaa olla ja uloskaa en lenkille tuohon tuuleen suostuis menee. Että sellasia tänään mietteenä...ei nyt kummosii,mut millonkas miult jotai kovin viisaita ajatuksii tuliskaa :smt016

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-11 05:27:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Aamui!
Eilinen kahvakuula vaihtui rankkaan pumppiin ja kyllä tuli hyvä fiilis...oikein kuuli kuinka läski suli :lol: :wink: vai meniks se niin et se ääni tuli siitä ku toi kroppa kiinteytyy :-k

Tein sellasen päätöksen tuos kotii treeneist ajaessa et ostan kevään aikana kahvakuulat kotiin ja sitte treenailen helppoi sarjoi mut kovalla teholla pari kertaa vkossa.

Nyt ihmettelen säätä ja painun 6km hölkkä/kävelylenkille jos tulee nätti ilma...jos ei ni sitte crosstrainerilla se puoltuntii ainenkin.
Muoksmuoks...lenkillä käyty. 2km+2km hölkkää ja siinä välissä 2km kävelyy josta pätkä ol alkulämmittelyy.
Kyl ol mahtava fiilis ku jakso noi hölkät vetää iha sillee ilma vaikeuksii \:D/
Nyt pikkase tuntuu sääriluissa,mut eiköhä se siitä iloks muutu :smt023

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2011-04-12 09:08:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Paikkakunta: Elimäki
Huonosti nukuttu yö onneksi ohi ja aamu sitten alkokin yllättäen reippaasti :shock:
Kasilta painuin 6km lenkille joista eileisen tapaan hölkkäsin 2km+2km ja kävelyy ol sitte 1km+1km eka lämmittelynä ja sitte toine km siinä hölkkien välissä. Mitennii vaikeasti selitetty :roll:
Harmittaa vaa aikaslailla ku se sykemittari rikki ni ei ihan pysy noitte kulutusten perässä :smt017

Iltapvällä sitte vielä pumppitreeneihin...siihen asti täytyy kaiketi vissii harrastaa tuota kotiorjailua vaikkei vähempää nyt siivous vois kiinnostaa.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 5 … 21 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)