Mä en enää laske hiilareita ollenkaan, ku inhoan laskemista ihan tosissani. Alussa tarkistin hiilarit muutamasta yleisimmin syömästäni ruuasta, etten ihan hukkaan menisi. Ketoosia mittailen kuitenkin ketostixeillä. Eli kun näyttää positiivista, en murehdi hiilareiden tai proteiinien määrästä vaan kiinnitän huomiota vain silmämääräisesti annoskokoihin ja siihen, että on tarpeeksi kasvisosastoa mukana.
Ruuista mulla on aamupala ja päivällinen yleensä samat, mutta sitten lounasta vaihtelen. Esim. mun tämän päiväiset syömiset oli laatua:
aamupala: vähän alle desi vadelmia, desi partista ja pieni loraus kermaa.
lounas: kaalipaistosta (sis. jauhelihaa, sipulia, todella isokasa kaalta, vähän tabascoa ja noin 1,5 rkl majoneesia)
päivällinen: 2 munaa, 3 pekonia, 1 tomaatti, vähän avocadoa, 1 rkl cremebonsour cuisinea, jälkiruuaksi sama combo kuin aamupalaksi, mutta annoksen koko puolet pienempi. (yleensä syön tosin vain 2 pekonia, mutta ku ei viitsinyt jääkaappiin jättää sitä 1 pekonia niin...
)
Syömiset on mulla siis muuten laatua 3 x päivässä, mutta salipäivinä juon välittömästi salitreenin jälkeen proteiinijuoman, ku kehonrakentajaveljeni sanoi sen auttavan lihasten kasvattamisessa.
Täälläkin muuten painitaan gradun kanssa. On painittu jo maaliskuusta lähtien (tosin olin välissä 3 kk kesätöissä käräjillä). Minä teen omaani rikosoikeuteen. Tsemppiä Kukkopillille työsarkastasi selviämiseen
Kyllä se elämä vielä voittaa.
Tänään oli muuten taas kauhee pään sisäinen tahtotaistelu, etten mennyt ostamaan suklaata. Ei auttanut asiaa, ku veljeni hehkutti joulusuklaata (jota siis vielä kaupan päälle myydään vain siinä 300 g levynä, eli se on ihan nou-nou. Johonkin da capoon sortuminen ei vielä olis maailmanloppu, mutta järkky isoa levyä nyt ei voi edes harkitakaan ostavansa). No mutta en hakenut mitään vaan söin jälkkäriksi vähän makeaa. Torjuntavoitto taas tältä päivältä. Huomenna aamulla luulis kehon taas olevan ketoosissa (nyt näkyy vielä ne eiliset keksit).