Pirkko Emmental kirjoitti:
Millaista se teidän lenkkeilynne oli? Käsittääkseni siihen, että liikunnalla olisi todellisia vaikutuksia verensokerisysteemiin, tarvittaisiin melko tehokasta ja pitkäkestoista (kerta- ja vuositasolla) liikuntaa. Se laskee elimistön hiilihydraattitasoja siinä missä karppauskin. Liikunta on vain siinä mielessä tehokkaampaa, että se vaikuttaa myös elimistön kykyyn käsitellä hiilihydraatteja.
Minua kyllä nauratti eilen koko illan, kun luin tuolta toisesta ketjusta, että ilmeisen tosissasi lasket juuston raastamisen arkiliikunnaksi

!
Kiva kun luet muitakin ketjuja. Ja joo, tuo riittää ihan hyvin arkiliikunnan lisäksi, kunhan syön järjellisesti : )
Mutta siinä olen samaa mieltä kanssasi, ettei minkäänlainen arkiliikunta riittäisi diabeteksen ehkäisyyn; se näkyi DEHKOssa. Mutta eipä siihen näytä riittävän kilpaurheilutehoinen liikuntakaan. Se puolestaan näkyy Tim Noakesin tapauksessa, joka sai diabeteksen hänkin, vaikka miten oli urheilulääketieteen proffa ja sitäpaitsi maratoonari. Onneksi LCHF rasvakarppaus sentään auttoi häntäkin. ... sitäpaitsi, hän kirjoitti sikäläisen ravitsemuseliitin häneen kohdistamasta noitavainosta hyvin mielenkiintoisen kirjan, jossa olisi niitä valtsujen kaipaamia lähdeviitteitäkin tiedemalliin. Sen lukeminen saattaisi olla sinullekin fiksumpaa kuin mitä on meikäläisen juustonraasteluiden tarkkaaminen

Ja tähän vielä yleisön pyynnöstä linkki, joka juurikin liittyy liikuntaan diabeteksen hoidossa:
viewtopic.php?p=2227362#p2227362
_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Tyyli täällä, kliksEi eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)