karppaus.info
http://karppaus.info/forum/

Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=4&t=79332
Sivu 1/1

Julkaisija:  Pangolin [ 2018-01-29 23:51:30 ]
Viestin otsikko:  Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Olen vaitellyt tyokaverin kanssa mehusta. Hanen mielestana mehu johon ei ole lisatty sokeria on terveellista. Sita kuulemma suositellaan diabeetikoillekin. Mina taas en joisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5736636/

Julkaisija:  els [ 2018-01-30 09:59:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Tuota, miten kyseisen tutkimuksen piuti olla jotenkin tämän tukena?

Se on metatutkimus, jossa verrattiin tutkimuksia, joissa oli verrattu mahuja ja muita makeita juomia ja ihan hulppean neljän viikon ajan (joo, tuo oli ironiaa; diabetes kun ei tod. kehity kuukaudessa). Ja nähty, etteivät tuoremehut ole sen kummempia kuin mitkään muutkaan makeat juomat. Mikä kuullostaa kyllä ihan loogiselta, ei siinä mitään :)

Julkaisija:  Pangolin [ 2018-01-30 23:27:36 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Han perusteli talla tutkimuksella sita miksi diabeetikoille kannustetaan mehun juontia mika minun mielesta ei ole tarpeellista.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-01-31 00:39:19 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Vesi vanhin voitehista. Mä olen jättänyt mehut liki täysin. Ainoastaan 100% karpalomehua juon.

Julkaisija:  pönkerö [ 2018-01-31 08:16:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Aikanaan keskussairaalan sisätautiosastolla mehua saivat vain diabeetikot.

Julkaisija:  els [ 2018-01-31 10:48:13 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Pangolin kirjoitti:
Han perusteli talla tutkimuksella sita miksi diabeetikoille kannustetaan mehun juontia mika minun mielesta ei ole tarpeellista.

Muttei varmaan ollut itsekään lukenut saati ymmärtänyt mitä siinä sanotaan.

On sellaisiakin tutkimuksia, joissa on käytetty sokerilimuja tai sitten korvattu kaikki sokerilliset juomat vedellä,
ja niiden energia jollain muulla kuin hiilareilla.
Muun muassa LCHF-tutkimuksista joka ikinen kertoo, miten diabeetikoille käy tässä asetelmassa
eikä se todellakaan ole mikään plusmiinusnolla -tulos :)

Julkaisija:  mlv [ 2018-01-31 11:31:44 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Ei minullekkaan mehut sovi, tietysti riippuu koko päivän hiilarikuormasta,mutta mieluummin otan ne vähät hiilarit jotka oma elimistö kestää ihan muusta, vaikkapa marjoista. Olen tosin huomannut että lääkehoitoisilla, varsinkin insuliini- kakkosdiabetikoilla on kova makean himo, kun insuliinitasot ovat jatkuvasti korkealla insuliiniresistenssin vuoksi eikä siksi rasvavarastoja saa käyttöön, niin energiaa on saatava jostain nopeasti ja vaikkapa sokerimehut siihen auttavat, toisaalta sitten lisäävät insuliiniresistenssiä, joten kierre alkaa. Niille, joilla ei ole diabetesta tai esidiabetesta tuskin tosiaan muutamassa viikossa lasillisesta tulee ongelmia.

Julkaisija:  Mohmelo [ 2018-03-16 20:49:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

mlv kirjoitti:
Ei minullekkaan mehut sovi, tietysti riippuu koko päivän hiilarikuormasta,mutta mieluummin otan ne vähät hiilarit jotka oma elimistö kestää ihan muusta, vaikkapa marjoista. Olen tosin huomannut että lääkehoitoisilla, varsinkin insuliini- kakkosdiabetikoilla on kova makean himo, kun insuliinitasot ovat jatkuvasti korkealla insuliiniresistenssin vuoksi eikä siksi rasvavarastoja saa käyttöön, niin energiaa on saatava jostain nopeasti ja vaikkapa sokerimehut siihen auttavat, toisaalta sitten lisäävät insuliiniresistenssiä, joten kierre alkaa. Niille, joilla ei ole diabetesta tai esidiabetesta tuskin tosiaan muutamassa viikossa lasillisesta tulee ongelmia.


Oikeastaan, vaikka insuliiniresistanssia olisikin, niin insuliini laskee silti verensokeria - tosin hitaammin kuin ei-resistenteillä (se kaikki insuliini tulee käytetyksi, mutta hitaasti). Kohonnut insuliini sitten laskee verensokerin alle "perustason", mikä sitten johtaa tuohon makeanhimoon. Tästä syystähän insuliiniresistenssin kehittyessä paastoverikoettakin odotellaan banaani kädessä.

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2018-03-16 21:07:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Siis kun verensokeri mehun juonnin yhteydessä kohoaa ja taas laskee, niin ei vaikuta? Aika erikoinen päätelmä.

Julkaisija:  karppis [ 2018-03-17 17:59:32 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Mulle sanottiin sairaalassa leikkauksen jälkeen, että nyt pitää juoda mehua, että saa verensokerin nousemaan!!!! Mulla oli kyllä omat eväät, vaikka muutaman kulauksen mehua otinkin, en jaksanut ruveta kiistelemään.

Julkaisija:  mlv [ 2018-03-17 19:34:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Reaktiivinen hypoglykemia ei kyllä yleensä karppeja vaivaa edes siellä paastosokrujonossa. Ei ainakaan ilman sitä sokerimehua.

Julkaisija:  karppis [ 2018-03-17 21:09:51 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

Tuossa mun tapauksessahan olin ollut täysin syömättä edellisestä illasta, eli ei ollut vernsokeri myöskään hillautunut kovin ylös, josta voisi mihinkään sitten romahtaa. Ihan normaali olo mulla ainakin oli, mutta iskin kyllä kynteni mieluusti mukanani olleeseen gorgonzolaan ja prosciuttoon! Hoitaja oli kyllä kovasti kiinnostunut ruokavaliostani ja riittihän siinä ihmettelemistä, mutta ei kuitenkaan mitenkään tyrmännyt sitä, koska kerroin näin pysyväni paljon paremmassa kunnossa kuin vt:llä.

Julkaisija:  Mohmelo [ 2018-03-18 00:53:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Mehu ei vaikuta verensokeriin tutkimus

mlv kirjoitti:
Reaktiivinen hypoglykemia ei kyllä yleensä karppeja vaivaa edes siellä paastosokrujonossa. Ei ainakaan ilman sitä sokerimehua.


Juu ei. Itseänihän nämä banaani kädessä verikoetta odottavat lähinnä naurattavat - mutta se on kuitenkin tosi hyvä indikaattori sille, että jotain alkaa olla pahemmin vituralllaan ja jotain tarttis tehrä, ihan painoindeksistä riippumatta.

Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/